02 把事情想得太復雜，不敢開始

做每一件事，最難的地方就是開始。我自己也有很深刻的體會。

拿我寫書的經驗來說，每當我寫完一本書，心情就會特別輕松愉快。這個時候，我通常會充滿斗志，迫不及待想乘勝追擊，讓下一本書早早開工。

但是，想是這么想，卻沒有任何行動。而這股熱情撐不了多久，就會被開工的壓力取代。實際的狀況是：因為一直覺得開始很難，所以抱著逃避的心態一天拖過一天，心情也從早點開始轉變成還有時間，即使知道進度已經落后，我還是裝作沒這回事。結果，一轉眼半年過去了，我還沒開始寫。這六個月的時間，等于被我白白浪費掉了。

以上是我個人的慘痛經驗，后果當然也很慘。我想說的是，工作最困難的地方，就是開始。在工作上，我們總是有很多拖延的借口，例如，“手頭上的工作很多，等我有空再做”，或是“這實在太困難了，我還沒準備好，等我準備好再說”……

其實，大部分的人很難開始行動，都是因為幻想出太多壓力，把自己壓得喘不過氣，例如：做這件事要準備A、B、C……還要跑去甲地、乙地、丙地……光這樣想，就累得喘不過氣了，哪還有力氣開始呢？

開始的技巧

別再自己嚇自己，立刻開始，就能消除壓力。

工作就像讓整地用的水泥滾輪動起來一樣，在開始時會特別重，但是努力讓它轉動一陣子后，就會開始變輕。也就是說，先擺脫自己嚇自己的壞毛病，別去想開始有多難、多復雜，就能減輕開始的壓力，找到開始的時機，工作自然能步上軌道。

但是，只要你跳過自己嚇自己的階段，踏出開始的那一步，就已經成功一半了。我舉個例子，有一種為了將凹凸不平的球場壓平而設計的水泥滾輪（請參考第9頁），如果想讓它動起來，必須靠兩個人的力量才能拉得動。這個滾輪在剛開始轉動時特別重，即使是兩個人一起用力，也要花很多力氣才能拉動它；但是只要讓它開始轉動一陣子后，不需要特別用力，甚至是一個人用單手的力量也能輕松整地。

開始工作就像拉滾輪一樣，一開始可能有點吃力，但只要知道訣竅，后面的事就順手了。

壓力都是自己想出來的

現在，回過頭來看，為什么當時我會白白浪費半年的時間，遲遲不肯開始寫下一本書呢？我認為，那些讓我動彈不得的壓力，有兩個最主要的原因。

第一個來自工作本身。只要我想要開始工作，就會不自覺地去想工作中最困難的部分。就像我寫書一樣，在下筆之前，通常必須先完成三個項目，就是“寫大綱”、“訂目錄”、“起標題”。

一般人可能會覺得這些工作很容易完成，事實上，這是所有程序中最困難的部分。因為決定主題架構或訂目錄時，必須考慮到內容前后的關聯和一致性，避免某個主題不小心寫太多，或寫得不夠完整。在這個過程中，需要反復修改、推翻、再修改，直到確定完整大綱，準備工作才算告一段落。不過，對作者來說，最困難的地方，通常是因為在這個階段不但要發揮想象力，寫出自己想表達的內容，還要考慮到讀者的感受，因此，壓力特別大。

除了復雜的工作內容形成的壓力之外，第二個原因就是心理壓力。

人本來就有趨吉避兇的本能，對于未知或是看不見的事，總是會特別恐懼。就像大部分的人會害怕在黑暗中行走，因為在黑暗中不了解路況，總是害怕路上會有大石頭或是坑洞，讓自己跌倒受傷。相反地，只要眼睛看得見，即使是崎嶇難行的路，大部分的人只要注意腳步，就能避開危險。因此一般人寧愿選擇走難走的路，也不愿意在黑暗中行走。由此可知，看不見的恐懼，才是真正令人害怕的原因。

開始工作也是一樣，當工作還沒開始時，大部分的人因為不知道會遇到什么困難，所以總是容易想太多，無形中把困難放大，壓力自然跟著放大。

我也是一樣，當初我遲遲無法動筆寫另一本書，就是因為想太多，讓我對寫下一本書這件事產生很多壓力。最后，演變成只要我一想到要開始工作，就會覺得壓力很大，寫作好難，更不想開始工作。

這樣，無論是工作本身的困難，或是心理壓力，都沉重得讓我喘不過氣來，更別說是踏出開始的那一步。

工作一件接一件做下去的秘訣……

白白浪費了六個月之后，我才開始動手寫下一本書。但因為之前浪費太多時間，只好在截稿和工作很難的壓力下，痛苦地把進度補上。我幾乎是沒日沒夜地寫大綱、訂目錄。經過一段時間，終于完成了大綱和目錄。

這時候我心里想：“接下來，就是把零碎的主題補齊，順著目錄寫好內容就大功告成了。”

本以為接下來就輕松了，但是，我發現我錯了。即使寫好大綱，但內文卻一個字都還沒寫，也就是說，我一樣要經歷開始的掙扎。而且，當我把第一章寫完，要寫第二章時，我還是必須承受同樣的壓力。最后，我終于了解，任何工作都需要經過“開始”“堅持”，以及“重復”這三個步驟。即使是小到像寄信、整理桌面這些瑣事，沒有“開始”，任何事都做不成。

因此，我明白不管我怎么躲，壓力都不會自己消失，而且拖延逃避，只會讓壓力變得越來越大，把問題拖得越來越復雜，還不如關掉想太多的開關，停止去想那些還沒發生的困難。

改變這個想太多的習慣后，我不再需要面對莫名的壓力，工作也可以一件接著一件地做下去，而且能全心地投入去解決工作上的困難，讓工作順利步入軌道。

我想你一定知道該怎么做了，請你現在就關掉想太多的開關，把全部的力量集中在開始這件事上。開始做之后，就會發現根本沒有想象中困難。當壓力減輕之后，做事也會更有效率，當然就更容易成功。