虛證引起月經不調，雞蛋龍眼療效好

月經不調是指與月經有關的多種疾病，包括月經的周期、經量、經色、經質的改變或伴隨月經周期前后出現的某些癥狀為特征的多種疾病的總稱，是困擾女性的常見病。月經不調對女性的身體健康危害極大，長此以往容易引起內分泌紊亂、不孕、貧血，甚至導致婦科疾病病情惡化。

中醫認為，實證、虛證、熱證和寒證是導致月經不調的常見病因，情緒異常、勞累過度、過度節食、過度嗜酒等，也是引起月經不調的常見因素。

因此，自月經初潮起，女性朋友就應學習、了解一些衛生常識，對月經來潮這一生理現象有一個正確的認識，消除恐懼及緊張心理，從源頭養出好身體。

【常見癥狀】

虛證引起的月經不調：月經經血量少、色淡紅、質清稀。可伴隨腹痛喜按（按則痛減）、小腹空痛、面色蒼白、頭暈眼花、心悸少寐、腰膝無力等癥狀。

實證引起的月經不調：月經經血量多、色鮮紅或深紅、質黏稠或夾有血塊。可伴隨經行不暢、腹痛拒按（按則痛甚）、面色紅潤、口渴煩躁、小便短赤等癥狀。

【小偏方】

雞蛋龍眼羹

原料：龍眼肉50克，雞蛋1枚。

制法：龍眼肉加水燉30分鐘，打入雞蛋一同燉熟即可。

使用：早晚各1次，連服10天。

薏米赤小豆湯

原料：薏苡仁、赤小豆各100克，冰糖適量。

制法：薏苡仁、赤小豆洗凈浸泡2個小時，放入鍋中加適量水煮至熟爛，加冰糖調味，燜10分鐘即可。

使用：不拘時，常吃。

【原理】

月經不調很大一部分原因都是虛證導致的，雞蛋龍眼羹中的龍眼肉有補心脾、益氣血、健脾胃、養肌肉等功效，對于思慮傷脾、頭昏、失眠、心悸怔忡、虛羸、病后或產后體虛，以及由于脾虛所致的下血、失血癥有調理作用；雞蛋營養豐富，且具有補心安神、補血、滋陰潤燥等功效。兩者同用，對于虛證導致的月經不調療效頗佳。

如果是實證導致的月經不調，則選擇薏米赤小豆湯，薏苡仁和赤小豆不僅營養豐富，而且有清熱、祛濕、利尿的功效，對于實證引起的月經不調療效較好。

月經量多還提前，那就試試二鮮湯

月經的血量因女性本身的體質、年齡以及月經周期的不同而有所區別，不過一般月經每次正常的血量為30～50毫升，超過80毫升則稱為月經過多。很多女性不僅飽受月經過多的困擾，還要為月經總是提前拜訪而心里打鼓，時常為身體是不是出了什么狀況而焦慮，以致更嚴重的現象出現。

【常見癥狀】

月經量多，超過80毫升；提前7天以上；可伴隨痛經、月經出現血塊、月經顏色深紅或紫紅、頭暈、口渴煩悶、貧血等癥狀。

【小偏方】

二鮮湯

原料：鮮藕、鮮茅根各120克。

制法：鮮藕洗凈切片，鮮茅根洗凈切碎。兩者放入鍋中，加適量水煎湯，去渣留汁。

使用：經前1周代茶頻頻飲用。

黑黃參蓮湯

原料：黑豆30克，黃芪15克，黨參、蓮子各10克，紅糖30克。

制法：

1.黑豆洗凈浸泡1小時；黃芪、黨參、蓮子洗凈。

2.鍋中加入適量水，加黑豆、黃芪、黨參、蓮子煮20分鐘。

3.加紅糖煮至糖溶化即可。

使用：于經前1周開始服用，每天1劑。

【原理】

二鮮湯只對實熱證引起的月經過多且提前有效果。蓮藕的藥用價值頗高，生蓮藕具有涼血止血、除熱清胃的功效；熟蓮藕具有健脾開胃、益氣補心的功效。加上鮮茅根的清熱生津、涼血止血等功效，在月經來前頻頻飲用，效果顯著。

此外，蓮藕還極具營養價值，所富含的鐵、食物纖維和維生素C可以有效緩解月經量多、提前所帶來的貧血、便秘等癥狀。

如果是氣虛導致的月經不調，同樣會出現月經量多、提前的癥狀，與實熱導致的月經不調區別在于經血顏色較淡，此時可以嘗試黑黃參蓮湯。方中黑豆性平味甘，具有補脾、利水、解毒的功效，對于各種水腫、體虛、中風、腎虛等病癥有顯著療效；黃芪以補氣見長，有益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫的功效，對于氣虛乏力、中氣下陷、表虛自汗、血虛萎黃等療效顯著；黨參味甘且作用平和，不溫不燥，具有補脾益肺、生津養血的功效；蓮子有清心醒脾、補脾止瀉、補中養神、滋補元氣、澀精止帶的功效；紅糖則具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。諸味合為一體，不僅能補氣虛，還能滋陰清熱，對于氣虛導致的月經不調治療效果明顯。

月經量少不規律，常喝益母蛋棗湯

如果月經血量每次少于20毫升，則是月經過少。月經過少且延遲非常常見，很多女性都會因情緒異常、肥胖、內分泌失調、異物殘存在陰道或子宮、生活飲食不規律、過度節食、婦科疾病等而遇到這樣的問題。

對于月經量少、不規律而言，除了使用以下小偏方之外，還要做好其他的輔助、預防工作。比如說要注意飲食調理，經前和經期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀，并注意保暖和保持心情愉悅。注意經期及性生活衛生，防止經期上行感染，積極預防和治療可能引起的血潴留等疾病，而且經期最好禁行房事。

【常見癥狀】

月經量少，不足20毫升；經常性延遲不規律。可能伴隨腰酸背痛、腿腳無力等癥狀。

【小偏方】

益母蛋棗湯

原料：益母草20克，雞蛋2枚，大棗10枚，紅糖15克。

制法：

1.益母草、大棗洗凈后用清水浸泡15分鐘。

2.雞蛋冷水下鍋，水開后煮5分鐘撈出雞蛋去殼。

3.益母草裝入料包，和雞蛋、大棗一起下鍋加水，水開后轉小火繼續煮30分鐘，撈出藥包，下紅糖煮至溶化即可。

使用：經期前、后食用。

牛奶蛋米粥

原料：牛奶250毫升，雞蛋黃1枚，香梨2個，粳米100克，冰糖適量。

制法：

1.香梨去皮、核，切丁，加適量的冰糖蒸15分鐘。

2.雞蛋煮熟后取蛋黃，研碎。

3.牛奶倒入洗凈的粳米中熬粥，然后將梨丁和蛋黃放入煮好的粥中即可。

使用：不拘時常飲。

【原理】

益母蛋棗湯中的益母草具有活血化瘀、調經消水的功效，配合被稱為“世界上最營養早餐”的雞蛋和能夠補血、散瘀、暖肝、祛寒等功效的紅糖使用，可以起到溫經養血、祛瘀止痛、活血調經的功效，能有效改善月經量少及不規律的問題。

牛奶蛋米粥中的牛奶能養血補虛、益肺、生津、潤腸；粳米能健脾和胃、補中益氣；蛋黃能滋陰潤燥、養血益腎；香梨能生津潤燥、清熱止咳、除煩解毒。幾味同用可以起到養血調經的功效，對于月經量少及不規律有很好的調理作用。

月經推遲不要怕，當歸肉桂泡甜酒

健康女性的月經周期一般為28～30天，具體周期長短因人而異，提前或者延后7天左右仍屬于正常范圍，但是超過7天仍然未來月經則可以判定為月經推遲。一般月經推遲主要有兩方面的原因，一個是懷孕了，另一個是月經不調。前者自然是一件喜事，后者則需要進行診斷治療。

中醫認為，經水出于腎，月經不調與腎功能有關，與脾、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮也有一定關系。月經推遲可以分為兩種：一種是虛證，即“不榮則痛”，是由于氣血虛弱或肝腎虧損造成的，這類人平時應注意調養身體，以補氣養血或滋補肝腎為主；另一種是實證，即“不通則痛”，是由于氣血運行不暢造成的，這類人應該以祛瘀止痛為主。

女性身體嬌柔，很多東西需要悉心呵護，月經更應如此。因此，應做好調理，別讓月經總是姍姍來遲。

【常見癥狀】

氣郁導致的月經推遲：月經延后、經量偏少、經色正常或黯紅有塊、排出不暢，可伴隨精神郁悶、少腹脹痛、乳房脹滿、胸脅痛等癥狀。

痰阻導致的月經推遲：月經延后、經色淡而呈黏液狀、經行前后帶下多，可伴隨形體肥胖、眩暈心悸、脘腹悶脹、惡心嘔吐、咳嗽痰多、食欲差等癥狀。

血虛導致的月經推遲：月經延后、經量少、經色淡、質稀，可伴隨面色萎黃或蒼白無華、頭暈眼花、心悸失眠、小腹隱痛喜按等癥狀。

腎虛導致的月經推遲：月經延后、經量少而質薄、經色黑或黯淡，可伴隨腰骶酸痛、夜尿多、白帶多、頭暈耳鳴等癥狀。

【小偏方】

當歸肉桂泡甜酒

原料：當歸30克，肉桂6克，甜酒500克。

制法：當歸、肉桂洗凈，用甜酒浸泡1周以上。

使用：每日1～2杯，每次服30～60克。

益母草膏

原料：益母草適量。

制法：益母草洗凈，加水熬成軟膏狀，裝入干凈的瓶中即可。

使用：每天早晚各服1小酒杯。

【原理】

當歸肉桂泡甜酒中的當歸有補血、活血、調經止痛、潤燥滑腸等功效，是治療月經不調、閉經的良藥；肉桂有補元陽、暖脾胃、除積冷、通血脈等功效；甜酒甘甜芳醇，不僅能促進消化，還是身體虛弱者補氣養血的佳品。三者同用，共奏補氣、散瘀、通血脈之功，能有效治療月經推遲。不過需要注意的是，陰虛火旺、里有實熱、血熱妄行出血者及孕婦忌服。

益母草膏中的益母草是活血、祛瘀、調經的圣品，對于血滯經閉、痛經、經行不暢以及產后惡露不盡、瘀滯腹痛都有很好的調理作用，單味使用即能對短時間內的月經推遲起到良好的治療作用。不過無瘀滯及陰虛血少者忌用益母草。此外，益母草忌用鐵器，熬煮的時候要特別注意。

此外，喜歡吃羊肉的患者也可以食用羊肉粥，將鮮羊肉250克洗凈、切片，大米100克淘凈，一起放入鍋中，加適量水、蔥花、姜絲大火煮沸，加適量鹽轉小火煮至粥熟，作平日里的粥品食用即可。羊肉粥中的羊肉具有補體虛、祛寒冷、溫補氣血等功效；大米具有補中益氣、健脾養胃、和五臟、通血脈等功效，兩者共同熬粥，可以起到補氣、養血、止痛等功效，對于女性月經推遲有很好的治療作用。

月經淋漓無休止，雙黑肉湯清干凈

正常的月經出血一般持續3～7天，超過10天就可以認為是出血時間延長，即月經淋漓不盡。

月經淋漓不盡，淅淅瀝瀝、要斷不斷是一件非常惱人的事情。就目前而言，導致此種情況出現的原因與內分泌功能失調、生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發育異常、營養不良、顱內疾患、血液疾患等有關，情況復雜。因此，要注意經期及產后保健，保持外陰清潔，防止盆腔感染，并保持心情舒暢，做好預防工作。

【常見癥狀】

月經淋漓不盡超過10天，身體當時可能不會并發其他癥狀，但是長此以往容易導致感染和貧血。

【小偏方】

雙黑肉湯

原料：蓮藕、黑豆各30克，黃芪、黑木耳各15克，豬瘦肉100克，鹽適量。

制法：

1.蓮藕洗凈切塊，黑豆洗凈浸泡1小時，黑木耳泡發，黃芪洗凈，豬瘦肉切丁。

2.鍋中倒入適量水，放入蓮藕、黑豆、黑木耳、黃芪、豬瘦肉煮開，加鹽調味煮湯至熟即可。

使用：經期前、后食用。

艾葉雞蛋黃

原料：艾葉5克，雞蛋黃2枚。

制法：艾葉洗凈用醋炒，煎湯去渣后加雞蛋黃拌勻即可。

使用：飯前溫服。

【原理】

雙黑肉湯適合脾腎不足導致的月經淋漓不盡的患者食用。方中蓮藕能清熱生津、涼血止血、散瘀血；黑豆能補脾、利水、解毒，對水腫、體虛、腎虛等有顯著的療效；黃芪擅補虛，對于體衰日久、言語低弱者療效顯著；黑木耳不僅是人體“清道夫”，更有涼血、止血的作用；豬瘦肉具有補腎養血、滋陰潤燥的功效。幾者同用，共奏補虛養身之效，能有效改善因脾腎不足導致的月經淋漓不盡。

艾葉雞蛋黃中艾葉具有溫經止血的功效，雞蛋黃具有滋陰的功效，兩者同用既能補虛，又能止血，可有效治療月經淋漓不盡。

月經發黑、有血塊，用玫瑰花泡茶喝

在正常情況下，月經是鮮紅色的，不會夾雜紫暗色血塊，如果月經發黑、有血塊，一般都會伴隨痛經。痛經往往會導致女性在行經期間精神緊張、情緒不穩等癥狀。

中醫認為，月經發黑、有血塊是氣滯血瘀的表現。自己的身體是否氣滯血瘀可以通過顏面肌膚來判斷。氣滯血瘀的女性皮膚粗糙、無光澤、臉上有痤瘡，個別女性還會出現面部肌膚色素沉著等現象。

對于氣滯血瘀導致的月經發黑、有血塊的癥狀，除了進行積極治療之外，日常生活中也要多注意保暖，且飲食以溫熱為主，不宜經常食用西瓜、梨、椰子、白菜、苦瓜、白蘿卜等偏涼性的食物，以免致使血管收縮，加重癥狀。

【常見癥狀】

月經發黑、有血塊，一般伴隨痛經，同時可出現經期精神緊張、情緒不穩、面部皮膚粗糙、臉上有痤瘡等癥狀。

【小偏方】

玫瑰花茶

原料：干玫瑰花適量。

制法：干玫瑰花用沸水浸泡10分鐘。

使用：每天當茶飲。

山楂紅花酒

原料：山楂30克，紅花15克，白酒250毫升。

制法：山楂洗凈，加紅花放入酒中浸泡1周。

使用：每次15～30毫升，每日2次，視酒量大小，可酌情減少用量。

【原理】

玫瑰花茶中的玫瑰花有理氣解郁、活血散瘀和調經止痛的功效，能夠溫養心肝血脈，對于氣滯血瘀導致的月經發黑、有血塊有良好的改善作用。

山楂紅花酒的主要功效為活血化瘀，方中的山楂、紅花均具有活血化瘀、散瘀止痛的功效，是血瘀型月經發黑、有血塊的食療佳品。

月經間期出血，可以食用生地粥

月經間期出血即排卵期出血，是指在月經間期（即排卵期），由于雌激素水平短暫下降，使子宮內膜失去激素的支持而出現部分子宮內膜脫落引起有規律性的陰道出血。這種癥狀非常容易與月經出血混淆，如果出血期長、血量增多，又未及時治療，就會導致月經淋漓不盡的情況出現。

中醫認為，月經間期出血是由于腎陰不足、脾氣虛弱、濕熱擾動或瘀血阻遏等使陰陽轉化不協調而導致的。所以在治療上，應以滋腎陰、補脾氣、利濕熱或消瘀血為主。

與此同時，女性也要在排卵期保持精神愉悅，避免精神刺激和情緒波動；注意外生殖器的衛生清潔，內褲柔軟、透氣，且每天更換；在排卵期不吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝開水保持大便通暢等，做好配合輔助工作，避免癥狀加重。

【常見癥狀】

腎陰不足導致的癥狀：月經間期出血量少、經色鮮紅、經質稠，可伴隨頭暈耳鳴、腰腿酸軟、手足心熱、夜寐不寧等癥狀。

脾氣虛導致的癥狀：月經間期出血量少、經質稀，可伴隨神疲體倦、氣短懶言、食少腹脹等癥狀。

【小偏方】

生地粥

原料：生地30克，粳米60克。

制法：

1.生地洗凈切片，放入砂鍋，加清水煎煮2次，濾取藥液100毫升。

2.粳米淘凈后放入鍋中，加水熬煮成粥，再加入生地藥液煮10分鐘即可。

使用：每日1碗。

山藥枸杞粥

原料：山藥、枸杞各20克，小米60克。

制法：以上材料分別洗凈后，放入鍋中加水熬煮成粥即可。

使用：每日1碗。

【原理】

生地粥中的生地有滋陰補腎、涼血止血的功效，配合粳米所含的營養，共奏滋腎益陰、固沖止血之效。食用一段時間后，可有效緩解腎陰不足導致的月經間期出血的癥狀。

山藥枸杞粥中的山藥有強健脾胃、固腎的功效，枸杞有養肝的功效，配合小米滋陰健脾的功效，三者同用可以增進生理活性，提高新陳代謝水平，起到健脾益氣、固沖攝血的功效，可有效緩解因脾氣虛導致的月經間期出血的癥狀。

閉經隱患多，常飲姜棗茶

閉經在婦科疾病中較為常見，可以由各種不同的原因引起。通常將閉經分為原發性和繼發性兩種。凡年過18歲仍未行經者稱為原發性閉經；在月經初潮以后，正常絕經以前的任何時間內（妊娠期或哺乳期除外），月經閉止超過6個月稱為繼發性閉經。這樣的區分在很大程度上是人為的，因為引起原發性和繼發性閉經的基本因素有時可能是相同的。但是在提供病因和預后的線索時，這種劃分是有價值的。例如多數的先天性異常，包括卵巢或苗勒氏管組織的發育異常所導致的閉經被列入原發性閉經，而繼發性閉經多數是由獲得性疾病所引起，且較易治療。

閉經有生理性和病理性之分。青春期前、妊娠期、哺乳期、絕經后月經的停止，均屬于生理性閉經。此處討論的只是病理性閉經的問題。閉經危害較大，除了大家耳熟能詳的煩躁易怒、潮熱出汗、陰道干澀、性欲低下、皮膚松弛、滿臉色斑、乳房下垂等問題之外，還會使女性失去生育能力。因此，女性要積極采取有效的治療措施，及時解除閉經所帶來的煩惱。

【常見癥狀】

月經超過6個月未來，可能伴隨小腹脹痛、內分泌失調、煩躁易怒、不孕等癥狀。

【小偏方】

姜棗茶

原料：生姜15克，紅糖、紅棗各100克。

制法：生姜、紅糖、紅棗放入鍋中，加水煎湯。

使用：每日1劑，連續服用至月經來潮為止。

山藥雞內金

原料：山藥90克，雞內金30克，糯米酒適量。

制法：山藥、雞內金洗凈，干燥后研為細末，混合均勻。

使用：每日1次，每次服12克，用糯米酒送服。

月季花黃酒湯

原料：月季花5朵，黃酒10克，水150毫升，冰糖適量。

制法：月季花洗凈加水，文火煎至100毫升，去渣取汁，加冰糖及黃酒煮至冰糖溶化即可。

使用：每日1次，溫熱服用。

【原理】

姜棗茶中的生姜能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，把多余的熱量和體內的病菌、寒氣一同帶走；大棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效；紅糖入脾，能益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀。三者同用，共奏溫脾祛寒、補血調經、活血行瘀的功效，對于虛寒性閉經有很好的治療作用。

山藥雞內金中的山藥有健脾胃、益肺腎、補虛羸的功效；雞內金有健胃助消化、澀精止遺的功效。兩者同用可以有效補充營養，加上糯米酒活血行經、散結消腫、性善竄透的功效，對于氣血虛弱導致的閉經有很好的治療作用。

月季花黃酒湯中的月季花具有活血調經、消腫止痛的功效；黃酒具有舒筋活血、祛寒通絡的功效。兩者煮湯適當飲用，有助于血液循環，促進新陳代謝，適用于閉經、痛經等。

此外，還可以食用桃仁牛血湯。用桃仁10～12克洗凈，已經凝固的鮮牛血200克切塊，共同放入鍋中，加適量水大火煮沸，加食鹽調味，轉小火煲至湯熟即可。此湯中的桃仁具有破血行瘀、潤燥滑腸的功效；牛血具有健脾補中、養血活血的功效。兩者同用，可以起到破瘀行血、理血通經等功效，對于閉經治療效果顯著。