“為什么我的孩子睡覺總不老實(shí)?”
“他哪來的那么多的精力?看上去好像永遠(yuǎn)都不會累。”
或許你還能想起他嬰兒時的樣子,當(dāng)你搖著把他哄睡時,是不是覺得心都被愛融化了?然后在接下來的整個晚上,他幾乎每隔一個小時就要醒來一次,除非在你的懷抱里才能瞇上一段時間,你對此卻束手無策。
你是多么希望你的孩子能夠安靜下來,哪怕只是片刻時間……
為人父母是人生中妙不可言的一次經(jīng)歷,但是,如果孩子的睡眠質(zhì)量不好,就會令人心力交瘁、倍感壓力。事實(shí)上,不只襁褓期的寶寶有睡眠問題,1/3的學(xué)步兒會在睡前哭鬧,一半的學(xué)步兒每天晚上會醒來一次,甚至更多次!結(jié)果,你可能天天被這個小家伙折騰得筋疲力盡,深受爭吵、疾病、焦慮,甚至抑郁之苦。
但是,可以放心的是,有一些切實(shí)可行的方法,可以在短短的幾天時間內(nèi)幫助你解決孩子的大部分睡眠問題。或許更美好的是,這些方法不僅從一開始就能避免睡眠問題的出現(xiàn),讓你的孩子整晚好眠,還能讓他變得更加有耐心,更加愿意合作。
本書所探討的睡眠問題大部分都很常見,同時也讓父母們重新認(rèn)識了那些曾經(jīng)被誤解(或是忽視)的嬰幼兒睡眠問題,比如說:
孩子們只有在絕對安靜的環(huán)境下才能睡個好覺——錯!
肚子脹氣更容易讓孩子們半夜醒來,并且煩躁不安——錯!
讓孩子哭個夠,是培養(yǎng)睡眠習(xí)慣的最好方法——錯!
本書旨在用全新的育兒理念與方法取代這些錯誤觀念,進(jìn)而改善孩子的睡眠狀況。相較于傳統(tǒng)的育兒法,本書分享了許多溫和有效的方法,你會了解到:
把喝奶睡著的寶寶叫醒可以改善他們的睡眠;
怎樣做能讓你的寶寶多睡一個小時或是更長時間;
白天小睡與夜晚睡眠一樣,對孩子也很重要;
入睡是一種可以學(xué)習(xí)的能力;
如何應(yīng)對嬰兒尿床、打鼾、夜驚及其他更多的問題。
每個家庭都自有一套睡眠方式,然而,孩子能否健康成長乃至能取得什么樣的成就,都植根于早期的良好睡眠習(xí)慣。
因此,父母最應(yīng)該做的,就是培養(yǎng)寶寶正確的睡眠習(xí)慣。與此同時,預(yù)防不良睡眠模式的形成也是所有父母都應(yīng)該做的事情,而且越早越好。
讓每個孩子都能睡好覺就是本書的宗旨。當(dāng)您翻閱這本書時,會喜歡上它的實(shí)用性和易操作性。只要您能將書中講的方法合理運(yùn)用到日常生活中,就能快速解決孩子的睡眠問題,滿足您和孩子的需要。而且,針對孩子不同的睡眠問題,我們不止提出一種解決方法,您可以從中找出最適合您孩子的方法。
最后,祝福您和您的孩子都能好好睡覺!
三體全集(全三冊)
【榮獲世界科幻大獎“雨果獎”長篇小說獎,約翰·坎貝爾紀(jì)念獎,銀河獎特別獎】套裝共三冊,包含:《三體I》《三體II:黑暗森林》《三體III:死神永生》對科幻愛好者而言,“三體”系列是繞不開的經(jīng)典之作。這三部曲的閱讀體驗(yàn)和文字背后的深刻思想配得上它所受的任何贊譽(yù)。
明朝那些事兒(全集)
《明朝那些事兒》主要講述的是從1344年到1644年這三百年間關(guān)于明朝的一些故事。以史料為基礎(chǔ),以年代和具體人物為主線,并加入了小說的筆法,語言幽默風(fēng)趣。對明朝十七帝和其他王公權(quán)貴和小人物的命運(yùn)進(jìn)行全景展示,尤其對官場政治、戰(zhàn)爭、帝王心術(shù)著墨最多,并加入對當(dāng)時政治經(jīng)濟(jì)制度、人倫道德的演義。它以一種網(wǎng)絡(luò)語言向讀者娓娓道出明朝三百多年的歷史故事、人物。其中原本在歷史中陌生、模糊的歷史人物在書中一個個變得鮮活起來。《明朝那些事兒》為我們解讀歷史中的另一面,讓歷史變成一部活生生的生活故事。
長安的荔枝(雷佳音、岳云鵬主演影視劇原著小說)
同名實(shí)體書新鮮上市,馬伯庸歷史短小說“見微”系列神作!大唐天寶十四年,長安城小吏李善德突然接到一個任務(wù):要在貴妃誕日之前,從嶺南運(yùn)來新鮮荔枝。荔枝保鮮期只有三天,而嶺南距長安五千余里,山水迢迢,這是個不可能完成的任務(wù)。為了家人,李善德只得放手一搏……古裝版社畜求生記,帝國夾縫中的小人物史詩。
遲來的周先生
青梅竹馬到相看兩厭,簡橙從周聿風(fēng)的肋骨變成一塊雞肋骨,成了他故事里的蛇蝎美人,惡毒女配。后來兩人解除婚約,所有人等著看她笑話,她轉(zhuǎn)身嫁給前未婚夫的小叔,那個高不可攀,無人敢染指的矜貴男人。簡橙救過周庭宴一次,求過他兩次。第一次周聿風(fēng)想悔婚,她求周庭宴幫她挽留,第二次她想悔婚,她求周庭宴幫她恢復(fù)自由身。周庭宴說事不過三,救命之恩只能滿足她三個愿望,于是第三次…簡橙:“小叔,你缺老婆不?”
三生三世步生蓮系列(全四冊)
【三年之約唐七經(jīng)典力作《三生三世步生蓮》全四冊重磅來襲!】新增4萬字番外《今朝昨日》,三生三世一世界,仙俠神話蓮花開,行過處紅蓮開遍,謂之步生蓮。這是成玉與連宋的故事。花神長依為護(hù)好友而身死鎖妖塔,水神連宋舍半身修為相救,卻惹天君震怒,將其散魂打入凡界。連宋下凡,以大將軍身份守護(hù)著疑似長依轉(zhuǎn)世的熙朝公主煙瀾。煙瀾的堂妹——熙朝小郡主成玉,一介凡軀,卻被百花奉為花主,與連宋半面之緣,一見如故。而后成玉又與王世子季明楓結(jié)緣于麗川,但一場變故,令成玉悔痛交加,終與季明楓不歡而散。回到京城的成玉與連宋再度相逢,連宋敏銳覺察到她達(dá)觀背后的隱痛猶深,憐惜之余用心治愈成玉的傷情,二人在相處之中漸生情愫。恰在此時季明楓翩然歸來,欲挽回成玉……神妙奇異的故事,輕盈暖萌的文風(fēng),讓人感受著天上凡間“行過之處,步步生蓮”的孽愛情緣。