Part Ⅴ 自我關懷之喜悅

悲哀的創痕在你身上刻得越深，你越能接受更多的歡樂。你那盛酒的杯子，不正是那曾在陶工的窯中燃燒的坯子嗎？

——卡里·紀伯倫（Kahlil Gibran）

《先知》（The Prophet）

自我關懷的確可以從根本上改變我們的心理與情緒狀態，就像古代的煉金術師，尋找魔法石來將鉛變成金子一樣，我們可以利用自我關懷將痛苦轉變為喜悅。改變...