女人的心態(tài)與命運(yùn)相連，不要讓消極的念頭占據(jù)你的思想，對(duì)生活要始終保持樂觀的心態(tài)。能讓自己的臉上多一點(diǎn)微笑和幸福感，是生活快樂的標(biāo)志。女人，請(qǐng)保持陽光的心態(tài)，學(xué)會(huì)面帶微笑對(duì)待生活，多一些快樂，就多一些幸福。

◎ 樂觀積極，做陽光女人

為什么有時(shí)候跟那些怨天尤人的女人在一起，自己就感到氣氛慘兮兮、悶懨懨的，整個(gè)人的情緒似乎都垮了；而跟眉飛色舞、積極陽光的女人相處，心情一般會(huì)被感染得好起來？

哈佛大學(xué)一位醫(yī)學(xué)博士對(duì)225名青年女大學(xué)生追蹤觀察30年發(fā)現(xiàn)，壓抑感強(qiáng)的人，死亡比例高達(dá)15%；而性情開朗熱情的人，死亡比例僅僅是2.5%。一個(gè)樂意與人為善、幫助他人、扶危濟(jì)困的女人，總能獲得精神的快慰與心情的舒暢。

在一個(gè)快樂的家庭主婦家里，生活總有一種溫暖、向上、昂揚(yáng)的氛圍。社會(huì)心理學(xué)家愛卡羅爾·塔韋斯曾提出過一種“幽默治療法”。她談到她母親是怎樣讓她心情愉快時(shí)說：“每當(dāng)我心情糟糕時(shí)，說教只會(huì)讓我發(fā)瘋，而母親就帶我去看查理·卓別林的電影，我們開懷大笑，憂悶的心情就煙消云散了。”

一個(gè)幸福的女人絕對(duì)是一個(gè)心情非常好的女人，而一個(gè)心情好的女人會(huì)調(diào)適自己的壞心情，隨時(shí)給自己一份快樂的好心情。

積極的心態(tài)要保持在每一個(gè)時(shí)刻，堅(jiān)持住你就會(huì)成功。你或許不信，難道心態(tài)這個(gè)東西真的如所說的這般神奇嗎？從下面這個(gè)小故事，你便可以形象地看到積極的人生態(tài)度和消極的人生態(tài)度到底有什么區(qū)別。

有一個(gè)名叫胡達(dá)克魯絲的老太太，她的朋友和鄰居邁克夫人和她是同齡人。她們?cè)诠餐瑧c祝70大壽時(shí)，邁克夫人認(rèn)為人活七十古來稀，自己已年屆70，是該去見上帝的年齡了。因此她決定坐在家里足不出戶，頤養(yǎng)天年。而胡達(dá)克魯絲則認(rèn)為：一個(gè)人能否做什么事，不在年齡的大小，而在于自己的想法。于是她開始學(xué)習(xí)爬山，其中有幾座還是世界上有名的高山。在她95歲高齡時(shí)，登上了日本的富士山，打破了攀登此山年齡最高的紀(jì)錄。

女人的心態(tài)與命運(yùn)相連，不要讓消極的念頭占據(jù)你的思想，女人什么時(shí)候都應(yīng)該保持積極向上的心態(tài)。

樂觀而陽光的女人自信、漂亮，看待事情總是看積極的一面，凡事都往好處想，時(shí)常保持著好心情，燦爛笑容常會(huì)掛在臉上，神采飛揚(yáng)。樂觀積極的女人總能發(fā)現(xiàn)和欣賞到生活的美好，抓住幸福和快樂的瞬間，并且將快樂與人分享或者傳遞給更多的人。

樂觀的女人無論多少歲，永遠(yuǎn)都是活力四射的，那可掬的笑容讓人感覺溫暖和快樂，時(shí)常給人以鼓勵(lì)和信心，讓人充滿激情和斗志。沒有人會(huì)拒絕和樂觀積極的女人成為朋友。

女人的美麗與心態(tài)有著密切的關(guān)系。心態(tài)樂觀積極的女人精神煥發(fā)，滿面春風(fēng)，神采奕奕，體態(tài)輕盈而美好。而悲觀的女人總是在嘆息：我的快樂在哪里，誰搶走了我的快樂？

保持一顆樂觀的心態(tài)，快樂便能常駐你的身邊。心態(tài)的調(diào)節(jié)作用是巨大的，同樣的東西在不同的心態(tài)下，卻表現(xiàn)出截然不同的局面。樂觀的人總是能夠看到美好，看到希望，從而心情愉快；悲觀的人總是看到黑暗，看到絕望，從而哭泣和厭世。

對(duì)于樂觀的人而言，外人眼中糟糕至極的事情都可以轉(zhuǎn)化成可以坦然面對(duì)的事。人生不過短短幾十年而已，無論遇到什么挫折，都應(yīng)該樂觀地接受、積極地去改變。

女人能夠樂觀地面對(duì)人生，樂觀地接受生活的挑戰(zhàn)，即使在危急情況中也能夠生存下去。

此外，還要注意一點(diǎn)，女人大多容易有抑郁情緒，所以抑郁是女人擁有陽光心態(tài)、樂觀積極的大敵。

抑郁是女性中一種常見的心理疾病。抑郁的女人大多眉頭緊鎖，容易敏感，性格孤僻、自閉。嚴(yán)重的抑郁會(huì)影響女人的身心健康，對(duì)生活和工作帶來很多不便。所以，做個(gè)快樂女人，就不要讓抑郁的情緒影響自己。

擺脫抑郁情緒，讓自己擁有陽光心態(tài)，有助于心理健康。比如，暖色調(diào)或者是亮色調(diào)的衣服總會(huì)給人一種積極的感覺，而冷色調(diào)或者是暗色調(diào)會(huì)給人一種煩悶、抑郁的情緒。因此要想讓自己的抑郁情緒變得少一點(diǎn)，最好多穿暖色調(diào)的衣服。音樂是最好的心理良藥，對(duì)人的情緒起到一定的積極影響，讓心靈得到凈化。女人常聽音樂，平時(shí)多唱歌，抑郁情緒就會(huì)慢慢得到改善，整個(gè)人也變得快樂起來。

多參加活動(dòng)，拓展交際，培養(yǎng)樂觀性格。比如，參加朋友聚會(huì)，旅游或者與人交談和溝通，將郁悶從內(nèi)心中排除掉，不久就會(huì)變得外向開朗。通過朋友的幫助和帶動(dòng)，讓自己走出抑郁，獲得快樂，成為人見人愛的開心果。