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寫在沙灘上的煩惱，被海水卷走

人在塵世中難免會有煩惱，甚至煩惱會伴隨著我們度過大部分人生。我們總在忙碌中忘了自我、忘了快樂、忘了滿足。煩惱來自于欲望，來自于追求，來自于對塵世美好的向往。

煩惱就像寫在沙上的字，海水一沖就流走了。有這樣一個故事：有一個中年人，年輕時追求的家庭事業都有了基礎，但是卻覺得生命空虛，他感到彷徨無奈，情況越來越嚴重，只好去看醫生。醫生給他開了四個處方，分四帖藥放在藥袋里，讓他去海邊服藥，服藥時間分別為九點、十二點，下午三點、五點。

九點整，他打開第一帖藥服用，里面沒有藥，只寫了兩個字“諦聽”。他真的坐下來，諦聽風的聲音、海浪的聲音，甚至還聽到自己的心跳節拍和大自然的節奏合在一起跳動。他覺得身心都得到了清洗。他想，我有多久沒這么安靜地坐下來傾聽了？

到了中午，他打開第二個處方，上面寫著“回憶”兩字。他開始從諦聽轉到回憶，回憶自己童年、少年時期的歡樂，回憶青年時期的艱難創業，他想到了父母的慈愛，兄弟、朋友的情誼，他感覺到生命的力量與熱情重新從體內燃燒起來了。

下午三點，他打開第三個處方，上面寫著“檢討你的動機”。他仔細地想起早年的創業是為了熱情地工作，等到事業有成，則只顧掙錢，失去了經營事業的喜悅，為了自身的利益，他失去了對別人的關懷。想到這兒，他開始有所醒悟了。

到了黃昏，他打開最后一個處方，上寫“把煩惱寫在沙灘上”。他走進離海最近的沙灘，寫下“煩惱”二字，一個波浪襲來淹沒了他的“煩惱”。沙灘上又是一片平坦。

當他走在回家的路上時，他再度恢復了生命的活力，他的空虛無奈也治好了。

我們不妨也把追求的煩惱寫在沙灘上，讓海水把它沖走。然后，學會靜靜地“諦聽”，讓自己回歸自然，享受自然生存的樂趣！靜坐海邊，讓濤聲帶領我們去回憶、去感受，感受父母家人的愛，感受兄弟姐妹的情誼，這時，你會發現，人生的真正喜悅是濃濃的親情、友情、愛情。而煩惱就像沙灘上的字跡，讓海水把它沖走，讓心靈也恢復平整和寧靜。