第二章 FBI身體語言課

身體語言是一種在各種場(chǎng)合、任何環(huán)境下交流具體信息的動(dòng)作、手勢(shì)和習(xí)慣的結(jié)合。如果你仔細(xì)聽別人說話，并觀察他們的肢體動(dòng)作和面部表情，你隱約會(huì)知道他們是在撒謊呢，還是在說實(shí)話，是友善還是抱有敵意，你還會(huì)知道他們是心口一致還是言不由衷。

第一節(jié) 我們的身體會(huì)說話

2004年的一天，在紐約布魯克林的街區(qū)，一名黑人流浪漢被殺害，警方通過視頻錄像鎖定了3名嫌疑人。經(jīng)調(diào)查，3人均有不在場(chǎng)證明，并且陳述得合情合理，證據(jù)不足的情況下，警方求助FBI犯罪心理學(xué)專家前來助陣。

FBI探員參與審訊時(shí)并沒有急著問嫌疑人任何問題，而是先請(qǐng)他們看一組圖片，圖片中是各個(gè)國(guó)家、民族的人，并觀察3人的反應(yīng)。最后發(fā)現(xiàn)：嫌疑人B每次看到黑人時(shí)會(huì)微微把頭向前伸出，并有短暫的皺眉。探員們隨即將目標(biāo)鎖定了他，最后經(jīng)過盤查，確定嫌疑人B是種族歧視者，出于厭惡殺害了黑人流浪漢。原來嫌疑人在看到照片時(shí)心中充滿厭惡，想故作鎮(zhèn)定，卻被自己的表情出賣了。

我們的身體有時(shí)候并不服從我們的意志，就像案例中的嫌疑人一樣，他的身體背叛了他。那么，你了解你的身體嗎？

你可能被問得一頭霧水，到底怎么樣才算了解自己的身體呢？這個(gè)問題顯然沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，但是你的身體知道你的一切，歡喜、憤怒、哀傷、快樂……

不僅是這些瑣碎的小情緒，包括你的真心話和那些小小的、沒有惡意的謊言，一切都在它的掌握之中，并且時(shí)不時(shí)地出賣你一下，怎么出賣呢？對(duì)，就是用身體語言悄悄地把你的秘密說出去。

身體語言是一種在各種場(chǎng)合、任何環(huán)境下交流具體信息的動(dòng)作、手勢(shì)和習(xí)慣的結(jié)合。如果你仔細(xì)聽別人說話，并觀察他們的肢體動(dòng)作和面部表情，你隱約會(huì)知道他們是在撒謊呢，還是在說實(shí)話，是友善還是抱有敵意，你還會(huì)知道他們是心口一致還是言不由衷。

身體不會(huì)撒謊。你的身體會(huì)告訴別人你的真實(shí)情況。一切小細(xì)節(jié)都能表現(xiàn)出來，因?yàn)檫@些都是你的身體想把某些壓抑的情緒表現(xiàn)出來而發(fā)出的信號(hào)。每一個(gè)手勢(shì)和動(dòng)作都清晰地傳達(dá)出你的真實(shí)感受。以下是比較常見的身體反應(yīng)：

1．傾斜。有時(shí)候，我們的身體單純得有點(diǎn)可愛，當(dāng)你與他人談?wù)撃硞€(gè)話題時(shí)，傾斜是一個(gè)比較常見的動(dòng)作，如果對(duì)他人的話感興趣，身體會(huì)在你不知道的情況下不自覺地微微傾過去。如果有人坐著向你傾斜，是在向你表示友好；反之，如果對(duì)方感到無聊或者反感你，則會(huì)向反方向傾斜。

2．前后搖擺。這種行為說明當(dāng)事人已經(jīng)相當(dāng)焦慮，可能是壓力過大。成年人焦慮時(shí)表現(xiàn)會(huì)更為明顯，人們通過身體前后搖晃，來讓自己的心情平靜下來。

3．偏著腦袋。當(dāng)有人和你交談時(shí)微微地偏著腦袋，說明他對(duì)你們交談的話題頗有興致，正在很認(rèn)真地聽你說話。當(dāng)然，你也可以在與他人聊天時(shí)故意做出輕微的偏頭動(dòng)作，向?qū)Ψ絺鬟_(dá)同樣的信息，有助于提升對(duì)方對(duì)你的好感度，畢竟大家都喜歡認(rèn)真聽自己說話的人。

4．伸出下巴。這個(gè)動(dòng)作類似于自然界的很多雄性動(dòng)物爭(zhēng)奪配偶時(shí)才會(huì)出現(xiàn)的挑釁動(dòng)作，當(dāng)然對(duì)人類來說也不例外。伸出下巴表示動(dòng)作主體已經(jīng)進(jìn)入了攻擊姿態(tài)，相反收縮下巴表示進(jìn)入自我保護(hù)的狀態(tài)。類似的動(dòng)作還有向前伸出腦袋。

5．模仿他人的動(dòng)作。模仿他人的動(dòng)作是一種表示喜歡的舉動(dòng)，當(dāng)我們對(duì)一個(gè)人抱有好感的時(shí)候，身體會(huì)不自覺地模仿那個(gè)人的小動(dòng)作。當(dāng)兩個(gè)人相互模仿對(duì)方的動(dòng)作時(shí)，也許是兩情相悅。

身體動(dòng)作幾乎可以流露出你的所有情緒，并且被用在一切交際場(chǎng)合。因此，了解自己的身體相當(dāng)重要，它可以規(guī)避言不達(dá)意，看穿別人的口是心非。畢竟誰也不想因?yàn)闊o法正確地表達(dá)自己而損害在他人心中的形象，也不愿意因?yàn)樽约簾o意識(shí)的舉動(dòng)錯(cuò)失很多本應(yīng)屬于自己的機(jī)會(huì)。當(dāng)然，除了觀察對(duì)方細(xì)微的肢體動(dòng)作，還有一個(gè)概念是必須明確的，那就是人際距離和個(gè)人空間，這是最容易被忽視，卻也是最重要的問題。

研究發(fā)現(xiàn)，人與人在面對(duì)面交際時(shí)：最親密的人彼此之間的距離可以達(dá)到0.5米以內(nèi)；有私交的朋友間，彼此可以接近到0.5～1.25米；一般公共場(chǎng)所的陌生人之間溝通時(shí)，彼此間的距離通常維持在3米以上。此種因情感親疏而出現(xiàn)的人與人之間距離的變化，在心理學(xué)上稱為人際距離。顯然，人際距離的變化是由雙方當(dāng)事人溝通時(shí)，內(nèi)心對(duì)對(duì)方的一種情感定位決定的。彼此熟悉者，會(huì)下意識(shí)地親近一些；而彼此陌生時(shí)，就保持一定的距離。比如一方企圖向你接近，你將自覺地后退，仍然維持相當(dāng)?shù)木嚯x。如果孩子主動(dòng)靠近你，代表他在表達(dá)：你很安全，很想靠近你。

與人際距離相似的另一種現(xiàn)象，是個(gè)人空間。個(gè)人空間是人在潛意識(shí)中會(huì)不自覺地給自己劃出一塊區(qū)域，不希望別人侵犯，如果對(duì)方心中并未接受你，而你又侵入了對(duì)方的個(gè)人空間范圍，則會(huì)引起對(duì)方的厭惡情緒。因此，需要注意觀察此種情況下他人的情緒變化：比如有陌生人要求坐在孩子的旁邊，他就會(huì)感到不安，甚至起身離去；而有他熟悉的人到來，他會(huì)熱情招呼對(duì)方、主動(dòng)靠近，而且他會(huì)因此而感到高興。

身體語言的秘密還有很多，在更加了解自己身體的同時(shí)，合理解讀他人行為，營(yíng)造良好的人際關(guān)系，是我們奮斗的目標(biāo)。