其實(shí)沒有人真的喜歡抽煙，但還是有很多人日復(fù)一日深陷其中無法自拔。《戒煙：知道這些就夠了》這本書會(huì)給你介紹所有能幫助你徹底戒煙的利器。

書中盡是行之有效的戒煙方法，讓你步步為營，早日加入非煙民行列。你還能從中看到關(guān)于戒煙過程的詳細(xì)介紹，包括尼古丁戒斷癥狀會(huì)帶來什么反應(yīng)，而在一步步打敗煙癮的過程中你的健康狀態(tài)又是怎樣逐步得到改善，更有各種主要的傳統(tǒng)或新式的戒煙方法的剖析。

你將從中...