其實沒有人真的喜歡抽煙，但還是有很多人日復一日深陷其中無法自拔。《戒煙：知道這些就夠了》這本書會給你介紹所有能幫助你徹底戒煙的利器。

書中盡是行之有效的戒煙方法，讓你步步為營，早日加入非煙民行列。你還能從中看到關于戒煙過程的詳細介紹，包括尼古丁戒斷癥狀會帶來什么反應，而在一步步打敗煙癮的過程中你的健康狀態又是怎樣逐步得到改善，更有各種主要的傳統或新式的戒煙方法的剖析。

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