What：讀什么書

臺灣學者郝明義在《越讀者》中將書比喻為食物，此言得之。我們常常將書稱為“精神食糧”，便是印證了它的重要性。每個人都會接觸以上四類書，而且在人生的不同時期，這四類“精神食糧”的劃分是不相同的，尤其是在“主食”方面。幼兒時期的閱讀多為讀圖，以開蒙為主，這個時期，幼兒的身心一同成長，閱讀的“主食”多為識字、了解生活常識的書。小學到中學時期，學生們的“主食”便是通用的教科書，配合有助于“消化吸收”課本知識的工具書，至于科學、哲學、文學、藝術、歷史等方面的“美食”只能偶爾品嘗，而小說之類的“甜點”更是只能偷食。高等教育階段，因為確定了專業，“主食”也變得更加精細。工作之后，“主食”多為有助于提高職業技能和改善生活品質的書。

以上四類書籍都與生活息息相關，我們應該如何選擇？

 

按時、足量攝入“主食”

從食物和營養的角度來說，主食是生存必需品，閱讀“主食”也應按時、足量，不過有一點應注意，過期的“主食”就別吃了，要選擇更新鮮、更具飽足感的來吃。在中國古代的五谷主食中，黍（黃米）、稷（又稱粟，小米）、菽（豆類）的使用遠比稻（大米）、麥（小麥）更廣，如今卻是稻、麥為主食。這就是說，食用的主食會隨時代的發展而變化，閱讀的“主食”豈有一成不變之理。現代社會知識與技能的更新換代很快，比如二十年前電子計算機未普及時，學習計算機的基本操作成為一時潮流，可算一個時代的“主食”。現如今，懂計算機基礎操作已幾乎成為必備技能，而關于計算機操作的書籍也多偏向某些專業應用軟件的使用。

食物之中主食的種類繁多，南方和東北偏重大米，北方和西部多吃面食。即使用同樣的食材，不同的人也能做出不同的花樣。閱讀的“主食”同樣有許多選擇，挑選自己熟悉、習慣的固然好，但敢于嘗試不同領域的書籍更好。許多時候，畏懼源于未知，看不懂一本書皆因不了解，而嘗試了解是唯一的破解之道。

 

不時享用“美食”

現實生活中，家常菜吃久了，人們也會選擇吃一頓大餐犒勞自己。閱讀也如此，只吃主食難免單調，享受精神的“美食”有助于提高生活品質。有一些書籍，比如哲學、歷史、藝術等方面的書對大多數人來說并不是“主食”，但不時享用這樣的“美食”卻可以幫助我們從另一個角度思考問題。這些書并不教給我們生存的技能，卻可以教我們更好地生活。

享用“美食”并不強調飽足感，不重“量”而重“質”，需要有特色且精致。有自己鐘愛的精神“美食”并能時常享用的人是幸福的。對于自己不了解的美食，人們樂于根據別人的介紹進行選擇，圖書也一樣，可以根據名家的推薦或其他讀者的介紹進行篩選。在實際生活中，我們應該盡量多閱讀“美食”書籍，而不要讓“零食”填滿自己的思想。

 

善用“果疏”工具書

提到工具書，首先進入我們腦海的應是字典、詞典，這是最基礎、最早接觸到的工具書。工具書不僅可以幫助人們查找不了解的字詞、概念、數據等信息，也可以幫助人們掌握通用的方法與技巧。比如本書就是一本介紹閱讀方法的工具書。

食用果蔬有助于消化，使用工具書有利于理解更加艱深的書籍。但是使用工具書，也是一門學問，這里不作重點討論。

 

控制“甜點、零食”的攝入

甜點和零食終究不是正餐，吃多了不易消化，而且因為其含過多熱量或缺乏營養，可能不利于身心健康。一些網絡小說和娛樂性圖書，包括一部分暢銷書都屬于此列，可偶爾閱讀，但不可太過。這并不是說“零食”類書籍全無價值，而是說閱讀如飲食，要注意“營養均衡”。

嚴格來說，并不存在毫無意義、全無“營養”的書籍。無論什么食品，化學成分都是特定的幾類；無論什么書籍，也都是文字和內容組合而成，因此“營養”與否但看閱讀者如何理解。可是，花費太多時間去領悟一本并無多少精華的書是不值得的，有這樣的時間與精力，我們可以有更好的選擇，進行更有效的閱讀。