一號人格的致命缺陷

凡事都有兩面性，有時，一號對完美孜孜不倦的追求也會成為阻礙一號更好發展的“絆腳石”。前面提到過，一號經常會因為“內心批評家”的存在而特意對自己心中的正常欲望進行壓制，而這種心態的外在表現就是一號經常在面對選擇時陷入兩難的境地。

一號的這種心情，就像你有一件今天必須要完成的工作；同時，今天也是你的生日，所有的朋友都在等著你一起狂歡。就在這時，你發現了文件里的一個錯誤，一個內在的聲音要求你必須把這件事做完美，才可以離開；但在你返工的過程中，心里卻因為放了朋友們的“鴿子”而深深自責。等工作做完了，你的心里也不會因為完成工作而高興，而是一直為放棄了歡樂的聚會耿耿于懷。

就是這種一直未被滿足的個人需求導致了一號們的憤怒與痛苦，使他們不得不屈從于“內心批評家”的威力。但他們內心的不滿并不會消失，還會時不時地爆發一下。于是，為了尋求與“批評家”的和睦相處，一號通常會在自己的心里建一個“活動門”：“內心批評家”住在上層，自己的需求住在下層。有時，他們甚至會通過兩種不同的生活方式來緩解自己內心的壓力。例如，獨自去一個陌生的地方，換一種不同的身份生活，這樣就可以不用擔心別人的評價，即使做一些出格的事，他們的“內心批評家”也會沉睡。這種刻意的瘋狂，常常會與平時的一號有著天壤之別。

正因為有這一矛盾的存在，具有一號完美型人格的人最好不要從事具有風險性的工作，例如，風險決策制定或者剛剛興起的新行業。因為他們不擅長根據變化不定或者不完整的信息來制定決策，而這些領域恰恰需要接受大量不同的觀點，必須允許許多新觀點并存，這對于認為凡事只有一條正確途徑的一號來說是件非常痛苦的事情。

另外，一號還需要意識到關心自己。體貼自己與完美并沒有絕對的沖突，享樂并不是墮落的表現，而是必要的生存之道。他們要學會時刻告訴自己：世上沒有絕對的完美，越是要求完美，越會破壞身邊的平衡與和諧，結果將會是最不完美。

進化后的一號——突破性格的局限

對于把世界看得非黑即白的一號來說，最大的痛苦莫過于看到理想的完美和事實的落差，因為他們總是把各種差異歸罪到自己的不夠努力上。而實際上，真正的完美并不是一成不變的，而是一種正面因素與負面因素的平衡之美。如果追求絕對完美的一號能意識到這一點，那么他已經走上了自我提升的正確道路。

所以，一號要學會依據現有的條件盡力而為，不要害怕可能產生的風險和錯誤。要知道，恰恰是這些錯誤才成就了完美。把自己該做的事情做好，剩下的不可抗力因素就不是你能掌控的了，不必為這些因素杞人憂天。

曾經有這樣一個一號人格的男孩子，他最怕的事情就是做出選擇，尤其是在面臨人生的重大抉擇時，他常常會猶豫不決，甚至會因為過分沉迷于收集信息，而錯過了最佳選擇時間。

面對這一問題，一號首先要了解的是，對別人正確的事，對他們不一定正確。只有適合自己的，才是最好的。對一號來說，獲得和諧心境的唯一途徑，就是放棄“唯一正確性”的原則。另外，當一號面對自己在成長過程中不可避免的負面情緒時，不要為了維持禮貌的良好形象而特意壓抑自己。允許自己發脾氣也是一號擺脫自身性格局限、釋放自己的一個方面。不良情緒的釋放能讓他們更清晰地明白自己內心深處的需求，暫時擺脫“內心批評家”的監控，獲得內心的平靜。

如何達到這種人格的和諧心境呢？一號可以從以下幾個方面，對自己加以鍛煉：

1.活在當下，尋找平衡的完美。

2.嘗試接受并包容自己的“不完美”。

3.不要害怕犯錯，錯誤也是一種智慧。

4.原諒自己，不再壓抑自己的感受。

掌握與一號的互動指南

怎樣與一號進行有效溝通

在現在社會中，是否具備團隊合作精神是考量人才的重要標準之一。如果你有一個一號領導，那你可要自求多福了。因為他們的格言通常是，讓我來教導你，只要你稍有反抗，就可能會招來他們權威詞語的壓迫，例如，“你應該怎么怎么做”“你必須這樣這樣做”等，這種傲慢的態度實在是讓人欣賞不來。

一般碰到這種情況，你要立刻端正態度，照他的要求去做，哪怕心里有多少的不滿，也不要當面指出。即使一號當面指出你工作中的失誤，你也不要太往心里去，覺得這個領導是給自己穿小鞋。其實，他并沒有指責你的為人，只是就事論事而已，只要你改正了錯誤，他又會笑臉相迎。除了這些，要想和一號老板和諧相處，還有幾點需要特別注意。

1.與一號適當地爭執是必要的，否則他的要求會把你累垮。

2.如果你和他需要交流什么重要的話題，可以找一個比較輕松的環境，避開辦公室。

3.作為一號的員工，守時是基本原則。

4.相信一號老板，給予他充分的信任。

那么，對于工作團隊里的一號同事，我們又要如何成為他們的“黃金搭檔”呢？曾經有一個白領就向心理咨詢師抱怨過他的一個一號同事——“每當兩個人出現意見分歧時，一號經常喜歡說，這是你的錯、這是你的問題。反過來說就是，一號一點錯都沒有，工作沒有完成完全是我的失職！”這讓這名白領大為惱火。那么，如何在工作中與一號更好的相處呢？

1.始終保持最基本的禮儀，“請、謝謝、不客氣”等用語通常對他們會有神奇的效果。

2.與嚴肅的一號開開無傷大雅的玩笑是可以的，但一定要記得保持微笑。

3.收斂鋒芒，一號很討厭那些試圖爬到他頭上的人的。

4.如果真的是你工作失誤，大方地承認你的錯誤。掌握了這些與工作中的一號相處的技巧，相信你們工作的效率也會有一個質的飛躍。但有一點一定要注意：這些法則只限于工作中的一號。如果是對你的親密伴侶，那又是另一番景象了。

解密一號的情感密碼

對于看似嚴肅的一號來說，愛情是他們內心深處最深層的需求。追求完美的他們，把愛看做別人認可他們的最高獎勵。一旦一號陷入一段美好的愛情，隨著兩個人越來越近，他們的擔心也會越來越多，越來越緊張。因為他們害怕自己內心的錯誤想法會讓對方察覺，進而被對方所厭棄。所以，即使是一點小事情，也會讓他們敏感的神經緊張萬分。一號經常在約會回來后，對剛才約會中出現的情況進行后續幻想。例如，“我剛才生氣了，她會怎么想？”“他不喜歡我的藝術品味怎么辦？”“我剛才說的那句話，會不會讓他誤會？”一系列的猜想往往讓一號的內心徹底崩潰，最終認定對方肯定已經討厭自己了，于是心中暗想：“既然如此，那還不如現在就分手！你也不是那么好嘛！”然后開始對伴侶橫加指責，來平衡自己心中的憤怒，讓對方感到莫名其妙。而事實上，什么事情也沒有發生，只是所有的事情都被一號錯誤地放大，然后加以“分析”，最終糊里糊涂地把好好的關系弄得一團糟。另外，完美的一號在伴侶的選擇上也有著自己的標準。他們希望另一半是一個完美愛人，但在尋找中他們往往會陷入兩個極端：一是把對方的優點無限擴大，看不清對方身上的缺點；另一方面，當他們逐漸從愛的迷霧中蘇醒過來的時候，對方的缺點又會顯現出來，使他們覺得自己受到了欺騙。那么，面對這樣一個敏感的一號愛人，要如何收攏他們的心呢？

1.伴侶要讓一號感覺到穩定和安全。

2.要學會贊美一號，可以用禮物或擁抱來表示對他們的熱愛。

3.學會主動承認錯誤，一號喜歡別人有悔改之心。

4.約會一定要準時。女孩尤其要注意，約會遲到，可不會給你的一號男友留下好印象。

5.面對他們的挑剔不要太在意，有時并不是你真的不好，而是他們為了掩蓋內心的自卑，以尋求平衡的一種方式。

不過，有一點可以放心：一號背棄感情的指數可是很低的。觀念比較守舊的他們要出軌，可是沒有那么輕松，他們的“內心批評家”可以替你省去很多監督他們的力氣。除非他們對另一半徹底失望，他們絕對是為了家庭而付出不懈努力的絕佳伴侶。

與一號溝通的注意事項

性格的形成原因通常與人的家庭背景、成長環境有著直接的聯系。一號通常生活在一種被寄予高度期望，但得不到獎賞的環境中；或者小時候曾經遭受過嚴厲的斥責和懲罰，為了達到家人的期望，他們開始往好的方向努力，最終形成了事事追求完美的性格。如何與一號進行有效溝通呢？

1.當一號發怒時，他們可能覺察不到自己的感覺。所以，切記要用不帶批判的方式向他們表達你的疑問。

2.面對固執的一號，如果你想表達出自己的觀點，請盡量選用邏輯的方式而不是感覺來闡述你的想法。只要符合邏輯，一號會接納你的意見。

3.永遠不要試圖操縱一號，就像握在手里的沙子，越想把他們抓進手里，他們跑得越快。

4.如果你的朋友是一號，在發表你的意見前注意首先傾聽他們的想法，鼓勵他們多與別人分享他們的幽默感。

5.不要把責任都攬在自己的頭上，用別人的錯誤懲罰自己是最愚蠢的行為。

最后，一號本身也要注重與其他人格的人交往時的溝通技巧。畢竟，如果想達到良好的溝通效果，光靠別人的努力是不行的，改變自身才是根本的解決辦法。