文/張婷婷

生涯寄語(yǔ)：這一生用來(lái)做別人、做別人眼中的你、還是你自己？生涯規(guī)劃幫你做回你自己。

我是每個(gè)人生命中都會(huì)出現(xiàn)的一個(gè)叫“張婷婷”的人。股票“漲?！?，張婷婷，英文名Helen，取自海倫·凱勒，因?yàn)楦叨冉暎Ｍ蔀樗菢由須堉緢?jiān)的人。

人群中的安靜者，一對(duì)一時(shí)親和自然，喜歡不斷探索與自我成長(zhǎng)，雖然有時(shí)哆嗦但勇敢前行的人。

你是抱著什么樣的期待學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃的？

我在心理咨詢師、EAP咨詢師和生涯咨詢師之間的選擇上出現(xiàn)了困惑。個(gè)人接受了生涯咨詢，又去參加了第二屆生涯大會(huì)，結(jié)合自身優(yōu)勢(shì)，分析之后決定往生涯咨詢師的方向努力。我進(jìn)行了一些自學(xué)，開(kāi)始做公益?zhèn)€案，后來(lái)報(bào)班進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)，開(kāi)始做收費(fèi)個(gè)案及沙龍，并接受督導(dǎo)。后來(lái)，有機(jī)會(huì)做了新精英的“選對(duì)”職場(chǎng)導(dǎo)師，一直到現(xiàn)在。

生涯規(guī)劃給你帶來(lái)的最大變化是什么？

我覺(jué)得最大的變化是：

1.用積極的方式看自己

2.保持工作生活平衡

3.敢于告訴他人我是怎樣一個(gè)人，我要什么

4.沒(méi)完全準(zhǔn)備好就敢行動(dòng)

在工作和生活中你是如何運(yùn)用生涯規(guī)劃的知識(shí)和工具的？

我是屬于實(shí)戰(zhàn)型的人，不喜歡玩虛的，無(wú)論是心理學(xué)還是生涯，首先自然是拿自己和家人做小白鼠。自己真正覺(jué)得有效的，我才用于咨詢和沙龍，做良心咨詢。

1）自己

接納自己隱藏的價(jià)值觀敢于公開(kāi)，這個(gè)艱難的接納過(guò)程，幫助我更好地體驗(yàn)來(lái)訪者的糾結(jié)。

以前工作起來(lái)，不注意休息、親友關(guān)系、飲食健康和鍛煉。平衡輪不時(shí)地提醒我這兒有沒(méi)有漏啊，那兒有沒(méi)有考慮。

2）家人

幫助老公做個(gè)人探索和職業(yè)規(guī)劃。通過(guò)探索出他的興趣、能力和價(jià)值觀，現(xiàn)在他轉(zhuǎn)了部門，在做自己相對(duì)喜歡的工作，在公司成立了馬拉松跑團(tuán)，還學(xué)了表演參加了幾次話劇公演，幸福感上升。

3）來(lái)訪者

幫助他們做職場(chǎng)重定位、人際溝通、價(jià)值兌換、性格分析等咨詢，剛開(kāi)始是我的朋友，后來(lái)是不認(rèn)識(shí)的、本地的、其他城市的，甚至還有海外的朋友。他們有的人會(huì)給我發(fā)微信或郵件，說(shuō)“Helen，我找到工作啦！”“最近自我調(diào)整得不錯(cuò)，謝謝?！薄拔抑老旅嬉鍪裁戳?。”

通過(guò)生涯規(guī)劃，我實(shí)現(xiàn)了助己助人。

一句話介紹職業(yè)生涯規(guī)劃

這一生用來(lái)做別人、做別人眼中的你、還是你自己？生涯規(guī)劃幫你做回你自己。