痛苦從心來，快樂從心起，人是否快樂，關鍵在于自己的心態。我們不快樂是因為我們對自己缺乏足夠的認識、沒有樂觀的心態、永遠不知道滿足。想得到快樂，你一定能找到快樂的理由；相反，如果沒有好心態，你也得不到真正的快樂。
你選擇悲觀還是樂觀
這個世界上天生就有兩種人：一種是悲觀主義者，一種是樂觀主義者。對于同樣一個問題，這兩者的觀點有時會是截然相反的。面對同樣一個裝了一半水的瓶子，悲觀者說：“瓶子還不滿呢，只有半瓶水?！倍鴺酚^者說：“瓶子里還有一半的水，真不錯?！鼻罢咄嘎冻鱿麡O和茫然，后者滿懷希望，透露出一種熱情。德國著名哲學家叔本華說：“一個悲觀的人，把所有的快樂都看成不快樂，好比美酒到充滿膽汁的口中也會變苦一樣。生命的幸福與困厄，不在于降臨的事情本身是苦是樂，而要看我們如何面對這些事?！?
蘇軾有一首哲理詩《題西林壁》，詩中寫道：“橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同。不識廬山真面目，只緣身在此山中。”廬山的景色雄奇而壯觀，給人美不勝收的感覺，我們無論從哪個角度去欣賞它，都可以看到一幅令人眼前一亮的畫面，而且只要稍稍轉換視角，就可以看到另一幅絕佳的山水圖。看山如此，看人看事也是如此，只要換個角度去思考問題，就可以得到完全不同的結果，還可以改變我們的心情，使我們擺脫困擾，重新找到生活中原本就屬于我們的快樂。
從前，有一個老太太有兩個女兒，大女兒嫁給了一個賣雨傘的，二女兒則嫁給了賣草帽的。按理說，此時老太太應該想著怎么讓自己安度晚年了，可是老太太一天到晚總是愁容滿面。
一到晴天，老太太就唉聲嘆氣地說：“大女婿的雨傘現在不好賣嘍，大女兒的日子不好過了?！?
可一到雨天，她又想起了二女兒：“又沒有人買草帽了，二女兒的日子不好過了。”所以，無論晴天還是雨天，老太太總是不開心。
這時候，一位鄰居對老太太說：“你怎么天天為這些事情發愁呢？大雨天你想想大女兒的雨傘好賣了，晴天你就去想二女兒的草帽生意不錯，這樣想，你不就天天高興了嗎？”
老太太聽了鄰居的話恍然大悟，以后天天臉上都有了笑容。
看來快樂與否，很大程度上是在于我們自己的選擇。下大雨時，有人會透過窗戶欣賞美麗的雨景，但也有人在哀嘆滿地的泥濘。
我們在遇到一些事情的時候，也要學會換個角度去想一想，或許便可明白原來的想法其實是大可不必的，一切并非像原來我們預計的那樣糟糕，路還未到盡頭，你會獲得“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”的感覺。法國作家巴爾扎克說：“世界上的事情永遠不是絕對的，結果完全因人而異?？嚯y對于天才是一塊墊腳石……它對能干的人是一筆財富，對弱者是一個萬丈深淵。”面對困難時，你選擇了樂觀與快樂，問題就可能會迎刃而解，如果你選擇的是悲觀與失望，那么就很難走出泥潭。
有兩個人住在光禿禿的荒山上。悲觀者一邊嘆氣，一邊在山腳下為自己修著墳塋。樂觀者卻樂呵呵的，在山坡上種了好多綠色的樹苗。歲月悠悠，如白駒過隙，轉眼幾十年過去了。悲觀者果然老了，于是就淚汪汪、滿懷悲愴地打開墳塋的門，走了進去，再也沒有出來。而第二個人卻精神抖擻，在綠色的海洋中采摘著豐收的果實。
其實悲觀與樂觀都是種子，如果你選擇了前者，那長出來的果子名字叫“無奈”；如果你選擇了后者，它結的果子就叫“甘甜”。要哪種果子，選擇權在我們自己手中。
悲觀的人，他們會先被自己打敗，然后才會被生活打??；樂觀的人，他們會先戰勝自己，然后才戰勝生活。與其選擇悲觀地面對世界，不如選擇樂觀積極，如果我們不能改變所處的環境，至少我們可以改變自己對待事情的態度。心態是我們應對各種人生遭遇的態度，好的心態對我們獲得快樂大有裨益，而悲觀的心態只能毀滅我們自己。
人生苦短，何苦再為難自己。
給自己一個快樂的理由
很多人認為快樂是一件很難的事情，他們認為在生活中總是難以尋覓到真正的快樂，找不到快樂的理由。其實在生活中，一個人快樂與否并不完全取決于外界的環境，更重要的是自己的心態。想得到快樂，你總會找到快樂的理由；相反，如果沒有好的心態，身在福中不知福，即使擁有再多，你也得不到真正的快樂。
從前，有個整日郁郁寡歡的國王，他感覺自己總是有很多的煩惱。于是，他派大臣在全國各地去尋找一個真正快樂的人，并把快樂的人帶回王宮，讓這個快樂的人向自己傳授獲得快樂的秘訣。
于是，大臣便開始了艱難的尋找，四處搜尋了好幾年，但是一無所獲。終于有一天，當一個大臣走進一個異常貧窮的小村落時，這個大臣聽到一個人在放聲歌唱，歌聲中洋溢著快樂，讓人一聽就能感覺到這個人內心的歡喜。循著歌聲，大臣找到了一位正在田間犁地的農夫。
大臣問農夫：“你快樂嗎？”
“我沒有一天不快樂！”農夫回答道。
大臣喜出望外地把自己的使命告訴了農夫。
農夫不禁大笑起來，并說道：“我曾因沒有鞋子而沮喪，直到有一天在街上遇到一個沒腳的人，我才覺得沒鞋子算不了什么。”
從這個故事中，我們可以看到，快樂是一種心態，保持好心情的關鍵在于有一個正確的心態。有些人很貧窮，但他們滿足于還能吃飽肚子，有健康的身體，那他們就是快樂的；而有些富人，擁有了充足的物質財富，卻整天患得患失，他們怎會快樂呢？
其實，快樂對任何一個人都是公平的。假如你選擇的是快樂，那么你得到的就會是開心；倘若你選擇了悲傷，那你的心中就會充滿無限的凄涼。假如你身體稍有不適就感覺大病將至，那么你自然會愁容滿面，郁郁寡歡；假如你對任何事情都毫無信心，失敗就會接踵而來……正如歐·亨利所說：“我就是自己命運的主宰，我就是自己靈魂的統帥?！蔽覀冇心芰刂谱约旱乃枷?，有能力選擇自己的快樂。成功學家安東尼也說過類似這樣的話：“一個國家的國王就是運用他至高無上的王權來統治整個國家。你自己的國王在哪里呢？就在你的頭腦里面。如果你能夠掌握人生經驗，那么你就是能夠統治你自己的王國的國王了?！?
快樂是一個相對的概念，只要自己愿意，隨時都能給自己找出一個快樂的理由，比如說和煦的陽光，比如說清新的空氣，比如說同事的一聲贊美等等。關鍵是調整好自己的心態，多往好的方面去想，把那些不開心的事情拋到腦后，盡量自己尋找一個快樂的理由。人生在世，短暫而又漫長，是挺不容易的，我們要像《寬心謠》里唱的那樣：“日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鉆牛角尖，身也舒坦，心也舒坦；每月領取養老錢，多也喜歡，少也喜歡；少葷多素日三餐，粗也香甜，細也香甜。”一個人辛辛苦苦來到世上，快樂是一生，苦惱也是一生，何不讓自己快樂地走過一生呢？何不讓自己的一生都充滿幸福的感覺呢！
雖然我們在生活中總會遇到挫折和失敗，現實中也總會有許多無奈揮之不去，但這不是生活的全部，如果你真的快樂不起來，那是別人左右了你的理性世界。在人生的舞臺上，你是在別人的悲劇中扮演著不屬于自己的角色。給自己一個快樂的理由，讓歲月沉積的所有悲傷都遠去，去想想生活中那些美妙的情節，去感悟那些平凡歲月中曾經讓我們激動的往事。其實快樂的事每天都在我們身邊，只要我們自己善于去捕捉。
朋友的一句簡單問候，孩子天真的笑臉……生活中有許許多多值得快樂的事。放飛你我的心靈，用樂觀的心態看待周圍的一切，你就能找到快樂。
自信是獲得快樂的關鍵
心理學家告訴我們，只有自己重視自己，別人才會重視你，反之亦然。要想自己的生命有意義和價值，那么就需要擁有良好的心態，要學會愛自己，相信自己是最好的。相反，如果你對自己喪失了信心，那么無論做任何事，你都會覺得力不從心。
“杜根定律”是心理學中一條很有名的定律，這條定律是由美國職業橄欖球聯會前主席D·杜根提出來的。這個定律就是：“強者不一定是勝利者，但勝利遲早都屬于有信心的人。”從心理學的角度來分析，一個人的人生成敗取決于人是否有信心，心理素質的高低決定了一個人在關鍵時刻的發揮。
一位心理學家為了驗證“杜根定律”而做了一個有趣的實驗。第一次實驗，他讓五個人穿過一間非常黑暗的房子，這五個人不費吹灰之力輕松地走出了房子。
第二次，心理學家打開了房間內的一盞燈，但是燈光比較昏暗，只能依稀辨別房間內的景象。剛剛參加實驗的人看到房間里的一切，不禁大驚失色，都驚出一身冷汗。
原來他們看到剛才走過的路竟然是一座很窄的獨木橋，獨木橋的旁邊是一個大水池，水池里還有幾條張著大嘴的鱷魚。心理學家讓剛才參加實驗的人再走一次，可他們當中的大多數人都心有余悸，不敢再嘗試了。
經過一番勸說，有三個膽子稍微大些的人決定再試一次。
第一個人走在上面小心翼翼，異常謹慎，花了比第一次多幾倍的時間才走出了這間房子。
第二個人更是如履薄冰，剛走到一半，他竟然嚇得腿軟，從獨木橋上爬了過去。
第三個人則喪失了所有的勇氣，他剛踏上獨木橋，就迅速返回了，根本沒有成功。
這時，心理學家打開了房間里所有的燈，房間里瞬時明亮了起來，房間里的真實情況一覽無余地展現在大家眼前。原來獨木橋的下面還裝有一張安全網，由于剛才燈光昏暗，再加上安全網的顏色非常淺，所以參加實驗的人都沒有發現。此時，參加實驗的人為自己剛才的謹小慎微感到異常慚愧。
在這個實驗中，由于第一次所有人都不知道房間里的復雜情況，所以他們沒有任何膽怯畏懼的心理，自信滿滿地走出了房間。但是當打開一盞燈，房間內的恐怖景象讓他們產生了莫大恐慌，所以第二次，膽大者戰戰兢兢地走出了房間，膽小者干脆臨陣脫逃。當明亮的燈光向他們展示了事情的真相后，他們明白了真實的情況并不像他們想象的那么可怕，這時他們就又燃起了自信。由此我們可以知道，能力高低絕對不是決定一個人成敗的根本原因，一個人的心理狀態也起著至關重要的作用。
有一個女孩，她長得不漂亮，甚至可以說有點丑，因此，她在眾人面前極度缺乏自信。慢慢地，她開始有點自暴自棄，不再去注意自己的形象，整天邋里邋遢的，做事也是馬馬虎虎、不求上進。
為了改變女孩的這種狀況，女孩的上司想出了一個辦法，他讓周圍的同事每天都對女孩說一些贊揚性的話語，比如說“你今天真漂亮”、“你笑起來牙齒好白”、“你真能干”、“今天表現不錯”等，以增強她的自信。一段時間以后，還真的有效果，人們發現女孩真的變漂亮了。
她的長相真的變了嗎？難道贊美的話還能美容？其實女孩的長相一點兒沒變，改變的是她的精神狀態。面對大家的贊揚，女孩開始慢慢自信起來，一掃臉上的萎扉，開始容光煥發起來，她不再邋遢，開始變得愛打扮起來，做事也越來越積極主動，不斷展示自己的風采。正是由于大家的贊揚，才使她產生了自信，而她對自己有了自信，所以大家才覺得她漂亮了，從此大家看到的是一個陽光自信、充滿笑容的女孩。
其實自信的人，并不是所有的地方都比別人強，而是對自己有充分的認識，能夠明確自己的價值，在自信的心態下，人的優勢更容易激發出來。而自卑的人總是活在別人的陰影下，自己的心很難見到陽光，自卑的人在與別人的比較中，往往把焦點聚集在自己的缺陷上，進而否定自己和責備自己，感到自己事事不如人，所以自卑的人是很難感到快樂的。自信的人總是把眼光放在自己的長處上，對什么事都充滿期待和希望，面對困難和挫折時能鼓勵自己、接納自己，自然就能很輕松地沐浴到快樂的陽光。
豁達面對，永不抱怨
有這樣一則寓言故事：
有一頭驢，它掉到了一個很深的廢棄的井里。主人權衡一下，認為救它上來不劃算，于是自己走了，只留下孤零零的驢。每天，還有人往廢井里面倒垃圾，驢很生氣，它心想：“真倒霉，掉到了廢井里，主人不要我了，就連死也不讓我死得舒服點，每天還有那么多垃圾扔在旁邊?！?
可是有一天，它的思維發生了轉變，決定改變自己的人生態度，它每天都把垃圾踩到自己的腳下，而不是讓自己被垃圾所淹沒，并從垃圾中找些殘羹來維持自己的體能。終于有一天，垃圾成為它的墊腳石，使它重新回到了地面上。
不要抱怨你沒有一個好爸爸，不要抱怨你的工作差、工資少，不要抱怨你空懷一身絕技沒人賞識……現實有太多的不如意，就算生活給你的是垃圾，你同樣能把垃圾踩在腳底下，登上巔峰。這個世界只在乎你是否到達了一定的高度，而不在乎你是踩在巨人的肩膀上上去的，還是踩在垃圾上上去的。
從這頭驢身上，我們能夠看到一種豁達的心境，它性格開朗、氣量大，以愉悅的心情看待生活中的不如意。正如古詩所云：“竹密豈妨流水過，山高哪礙野云飛?！币馑际钦f，竹子再繁密也不能阻礙溪水流過，山再高也不能防礙白云的高飛。它告訴我們不管前面有多么艱險，都不應該改變自己的意志，只要以豁達的心情去面對，就能夠高效地向目標前進，克服一切艱難險阻，最終就能實現自己的理想。
保持豁達的心境首先就要面對現實。試想，如果掉進井里的那頭驢整天為主人背棄于它而悲嘆，為還有人把垃圾扔到它身邊而痛苦，那么等待它的只能是死亡?？墒沁@頭驢以極大的氣量面對常人眼中的磨難，并且成功地將磨難化作了成功的基石。所以，當我們遇到不如意的時候，應該像故事中的那頭驢那樣直面現實，接受現實的考驗，有了這樣的寬宏大量，我們才會促使自己高效地想方設法去解決困難。
豁達的人應該是樂觀的，當他面對現實的時候，是能夠“趨利避害”的。
在日本，有一個23歲的小伙子赤手空拳和同伴們一起來到東京闖天下。到了東京后，他們驚訝地發現：人們在水龍頭上接涼水喝都必須付錢。同伴們失望地感嘆道：“天哪！這個鬼地方連喝冷水都要錢，簡直沒辦法待下去了?！毖粤T，同伴們都紛紛返回了故鄉。這個小伙子也看到了這幕情景，他卻想：這地方連冷水都能夠賣錢，一定是掙錢的好地方嘛！于是他留在東京，開始了創業生涯。后來，他成為日本著名的水泥大王，他的名字叫淺田一郎。
淺田一郎的成功給我們的啟發是深刻的：面對同樣的情況，他與常人的看法和做法大相徑庭，他用樂觀的心態看到了隱藏的商機，并因此而逐漸走向成功。面對現實的困境，除了本能地承認現實，不糾纏于心理的困苦，還應該主動地去保持“趨利避害”的思維習慣。避開不利的因素，爭取向有利的方面去發展。所以，樂觀積極地面對生活，勇敢地迎接生活的挑戰，才是明智之舉，才能夠讓自己保持高效的工作狀態。相反，那些思想消極、意志薄弱的懦夫，就注定會一生平庸。
小劉在公司里整天都是一副郁郁寡歡的樣子。工作中，領導稍有不贊同她的意見，她就會想：是不是領導認為我沒有能力？是不是領導對我有看法了？同事和她平時交往也感覺到很累，因為小劉是公司里的策劃人員，公司規定，方案在交給客戶之前，公司內部對每一個策劃方案要進行討論，這一舉措本是再正常不過的一個程序規定。即使是公司的資深策劃師所寫出的作品，也會經常受到大家的質疑，可是小劉卻不能夠理解，領導在討論會上提出的意見她還能勉強接受，如果哪位跟她地位相當的同事提了意見，她就會馬上露出不高興的樣子，甚至跟別人搶白一番。這樣次數一多，再討論她的作品時，別人就不愿多提意見了。
孤獨地在職場上奮斗，小劉又有了新的煩惱：同事們對她的策劃項目不支持，領導卻又多次提醒她爭取同事的幫助。
最讓她擔心的事還是發生了，由于她的策劃方案沒有得到客戶的認可，給公司帶來了巨大的損失，小劉只好離開了這家當初讓她十分憧憬的公司。
小劉的失敗，很大程度就是因為她的氣量太小，對同事的意見不理解，對領導的批評更是從心底抵觸，這樣自己整天處于郁悶之中，無法開心地工作，再加上得不到同事的幫助，最終導致策劃方案失敗，只好選擇離職。其實，在職場中無法排解困境的時候，不妨多多運用“阿Q精神”。所謂“阿Q精神”，來源于魯迅先生的小說《阿Q正傳》的主人公阿Q。小說中阿Q總是遭遇挫折、受到欺侮，但阿Q卻總是能找到讓自己解脫的辦法，比如被人打了，他自己就在心里想著是被自己的兒子打了，于是就不再有心理負擔了，因而阿Q精神也習慣被稱作“精神勝利法”。
在現代職場，遭遇挫折失敗是難免之事。在總結經驗教訓之后，我們如果不能馬上調整心態，而是背著心理包袱，自此以后總是自怨自艾、郁郁寡歡，那么就會使工作大受影響，對身心健康更是有極大的危害。其實你要明白，戰場上沒有百戰百勝的將軍，職場中也沒有永遠順利的幸運兒。在職場，不如意事十之八九，遭遇一次滑鐵盧，是再正常不過的事了。正確的做法應該是盡快從陰影中走出來，為后續的工作營造一個好的氛圍，自然工作效率就會大大提高。
不要為打翻的牛奶哭泣！牛奶打翻了，任你呼天搶地、捶胸頓足，牛奶也不能再回到杯子里了。這種傷心，除了傷害自己的身心健康之外，沒有任何其他的意義。此時不妨用阿Q精神來安慰自己：牛奶本來就已經變質了，打翻了更好！
快樂是一種自我滿足
有一個小孩子一不小心丟失了自己心愛的玩具，心里感到十分難過，哭泣著到處尋找自己的玩具。這時，一個比他大點的孩子見他哭得非常傷心，于是就從自己的包里取出一個玩具送給了他。這時候，出人意料的是這個小孩子哭得更加傷心了，大孩子非常納悶地問他：“我不是送給你一個玩具了嗎？為何還這樣傷心？”那個小孩子回答說：“如果那個玩具不丟的話，我就可以有兩個玩具了?！?
這雖然是一個小孩子的故事，但是在成人的世界中，很多人的行為和這個小孩子在本質上是一樣的。自己的欲望滿足不了，便產生了痛苦，而當自己的欲望滿足之后，很快便又有了新的欲望。欲望總是得不到滿足，就總是有痛苦，這就是我們所說的“欲壑難填”。
其實，知足是快樂、幸福的基礎，在這里，知足并不是說人沒有進取精神，而是不做那些不切實際的夢。其實，承認和滿足現狀是人的一種自我解脫的方式。知足者想問題、做事情能夠順其自然，保持一份淡然的心境，并樂在其中。這并不是削弱人的斗志和進取精神，而是在知足的樂觀和平靜中，認真洞察取得的成功，總結經驗，而后樂于進取，樂于開拓，為將來取得更大的成功做好充分的準備。知足常樂，應是個人永遠的精神追求。
有這么一個發人深思的民間故事：
明朝的時候有個非常貧窮的讀書人，他的生活極為窘迫，一面授徒教書，一面努力耕作，但也僅僅是勉強糊口。但是令人費解的是，在每天黃昏的時候，這個讀書人都要到門口焚香，向天拜九拜，感謝上天賜給他一天的清福。妻子取笑他說：“我們一天三餐都是菜粥，怎么談得上是清福？”這位讀書人說：“我首先感謝上天讓我生在太平盛世，沒有戰爭兵禍。其次，感謝上蒼讓我們全家人都能有飯吃，有衣穿，不至于挨餓受凍。第三，感謝上天讓我家里床上沒有病人，監獄中沒有囚犯，這難道不是清福嗎？”
這個讀書人沒有埋怨生活窘迫，沒有哀嘆自己懷才不遇，也沒有埋怨上天的不公，更沒有在與別人的比較中失去平衡。相反，這種靠自食其力得來的溫飽讓他感到很滿足。正是這種知足的心態，讓他不至于每天陷入痛苦之中，讓他以一種平和的心態快樂生活。
老子說：“禍莫大于不知足，咎莫大于欲得。故知足之足，常足矣。”這句話的意思是說，禍患沒有大過不知滿足的了，過失沒有大過貪得無厭的了，所以知道滿足的人，永遠覺得快樂。用西方著名的哲學家叔本華的觀點來說，就是不滿足使人生在欲望與失望之間痛苦不堪。
懂得滿足是內心快樂的前提，人的痛苦都是來自于理想與現實的矛盾。在現實生活中，有些東西是一輩子都實現不了的，如果不懂得珍惜當下的話，就會因自己的理想無法實現而失望沮喪、怨天尤人，久而久之，便會心灰意冷，對生活沒有了信心，更何談快樂？有的人雖然什么都有，但就是快樂不起來，根源就是不懂得知足，心里造不出“樂”的境界。所謂“境由心造”就是這個道理。
還有一些人之所以找不到快樂，并不是不懂得知足，而是喜歡比較，沒有一種“比上不足，比下有余”的樂觀心境。盲目攀比就是自尋煩惱，如果你已經步入小康，還想著超過比爾·蓋茨，那怎么能得到快樂？人應該這樣想：也許我們并不富有，但是我有一個健康的身體；我沒有優越的社會地位，但是我有一個和和美美的家庭；我沒有像一些明星那樣大紅大紫，但我有寧靜而不受干擾的生活。每一件事情其實都有正反兩個方面，選擇哪一種完全取決于自己的內心。我們要想使人生之路充滿陽光，就應該看到自己的優勢特長，不能拿自己的不足去和別人的長處比較，否則就是作繭自縛，和自己過不去。人為地為難自己，不懂得知足，就永遠體會不到快樂。
懷有感恩之心，才能與快樂相伴
甲從小就不喜歡吃雞蛋，所以，學校每次發了雞蛋，甲都把雞蛋給乙吃。剛開始的時候乙非常感謝，久而久之便就習慣了。習慣了，乙便認為甲給自己雞蛋是理所當然的了?？墒怯幸惶欤讓㈦u蛋給了丙，乙就開始感覺不舒服了。她忘記了這個雞蛋本來就是甲的，甲想給誰都可以。為此，她們大吵一架，從此絕交。
一位美國職員每天下班路過一個路口時，都會把一美元給一個老乞丐，這樣過了好久。有一天，老乞丐伸出手來的時候，職員沒有給錢。老乞丐很奇怪，問為什么。職員說：“我原本孤身一人，自己吃飽全家不餓?？晌椰F在有了妻子，以后還會有孩子，花費太大，我沒有能力每天再給你一美元了。”老乞丐勃然大怒：“你怎么可以把我的錢給你的老婆孩子呢？真是豈有此理！”
很多時候，我們總是希望別人對自己好，一開始，當別人對自己好的時候，我們的心里充滿了感激?？墒菚r間久了，我們便習慣了別人對自己的這種給予，認為這是理所當然的。當有一天別人不對自己好了，心里便開始抱怨起來。其實，這不是別人不好了，而是我們自己的要求變多了。
平時我們總能看到這么一群人，他們總是有無數的無奈、無數的抱怨，他們總感覺國家欠自己的、社會欠自己的、單位欠自己的、領導欠自己的、父母欠自己的、配偶欠自己的，總之無論是誰，都欠自己的，總覺得老天不公。出身貧寒，便開始埋怨老天；到了上學的年齡，有的人上了好學校，而自己上了差一點兒的學校，于是又責怪起父母沒本事，認為這是父母欠自己的債；到了找工作的時候，有的人看起來沒有自己優秀，卻找到了好工作，而自己只能眼巴巴地在門外徘徊，于是又開始大聲謾罵別人沒眼光，認為這是社會欠自己的債；好不容易找到了一個待遇豐厚、令人羨慕的工作，但是看著別人比自己好像多得了一點兒、少干了一點兒，于是就把前面所得到的全拋在了腦后，又埋怨起單位欠了自己什么。這種人無論遇到什么事情都會抱怨，而不是從自身找原因，不是下功夫去改變現狀，而是一味地抱怨，這樣只會導致一事無成。
一個畢業班的班主任帶著他的五十幾個學生到一個大集團公司參觀，由于該集團的老總是這位班主任的同學，因此這個集團公司的老總親自接待，秘書和工作人員也非?？蜌?。秘書將同學們安排在一個有空調的大會議室坐定，工作人員給每個學生倒了一杯水，學生們坐在那里非常坦然，沒有客氣，其中還有一個女同學問工作人員有沒有紅茶，理由是她平時只喝紅茶。只有一個同學起身雙手接過工作人員遞過來的茶，并客氣地說了聲：“謝謝，您辛苦了！”老總辦完事情，急急忙忙趕過來連聲道歉：“對不起，對不起，讓你們久等了。”竟然沒有人應聲，還是老師和前面所說的那位同學帶頭鼓起了掌，但掌聲稀稀落落。
老總開始講話，同學們都端坐著，沒有人做記錄，于是老總轉過身對秘書說去領一些公司的筆記本和筆來，然后老總面帶笑容地將筆記本和筆雙手遞給每一個學生。慢慢的，老總的笑容沒有了，除了剛才那個同學畢恭畢敬地站起來雙手接過紙和筆，并連說謝謝外，其他學生們都是伸出一只手臂去接，有的學生根本就不起身，更沒有人說聲謝謝。畢業分配的時候，該同學接到了那個大公司的錄用通知書。
其他同學非常不服氣：“他的成績并沒有我好，憑什么讓他去而不讓我去？”老師一邊嘆氣一邊說：“我帶你們去參觀的真正目的是想給你們創造機會，可是你們都沒有珍惜，該公司點名要這位同學，我有什么辦法呢？”
其他的學生沒有像那位學生一樣心懷感恩，別人給倒水也好，遞紙和筆也好，連最起碼的一句“謝謝”都沒有，認為都是自己應得的。在這個世界上，沒有任何人欠你什么，沒有任何人應該給你饋贈。相反，你應該感恩你的父母、兄長、領導、同事、老師、同學……放下計較和抱怨，不要苛求別人按照你的意志行事。人人學會感恩，懂得奉獻，知道“沒有人欠你的”，就會多些快樂，少些埋怨。
坦然面對得與失
很多人斤斤計較于生活和工作中的得失，面對得失很難有一個平和的心態。其實，世界上的得失本就難以衡量，工作中的得失更是無法準確下結論。我們常能聽到這樣的抱怨：忙碌的人認為自己沒有休息時間，身處底層崗位者認為自己沒有得到相應的薪水；在民企抱怨太累，在國企認為太空虛，在外企認為工作太機械。抱怨的人總是認為自己得到的太少失去的太多。殊不知，這個世界其實是最公平的，有得亦會有失。
周曉佳是一個女強人，她闖蕩職場多年，憑著自己的努力，她從小公司職員起步，到現在身為一家跨國大企業的中層領導，擁有了屬于自己的事業。
不過人到中年，周曉佳的事業難有更大的提升了，她的心態便開始有了一些變化。這么多年一直向前沖，當事業平穩的時候，她便會經常反思自己的經歷，慢慢地便生出了一些失意：自己在職場雖然取得了成功，可是失去的也太多，自己陪家人的時間太短，每次女兒跟爸爸親昵的時候，周曉佳會有一種說不出的羨慕，甚至是嫉妒。這時她發現自己失去了太多的人生樂趣。這種悲觀的情緒一出現，就有不可收拾的苗頭，以至于周曉佳對工作有了懈怠的情緒。
后來，在一次和公司總裁的聊天中，周曉佳如夢初醒。同樣是女人的總裁和她談得特別深入，總裁是一位美國人，離開家人獨自到中國來，整天忙碌著公司的事情，只有周末才有時間同丈夫和兒子通電話?？杉幢闶沁@樣，總裁仍然十分滿足，因為公司讓她實現了個人的事業追求，讓她有足夠的財力來解決家庭所需要的物質生活。雖然只是偶爾和家人通電話，也絲毫不影響她和家人的感情交流，她每天都會通過電子郵箱向丈夫和兒子訴說自己的喜怒哀樂，還經常給兒子寄去中國的小玩具，這樣的交流方式讓她感到很幸福。
聽了總裁一席話，周曉佳感到自己必須改變，跟總裁比起來，她自己幸運得多，畢竟她天天還是和家人在一起的。
從那以后，她總是擠出時間和家人團聚，抽空和朋友喝咖啡、聊天，同時，她對工作也更加投入了。
當周曉佳恢復了積極投入的狀態，當她不糾纏于自己的得與失，既投入時間與汗水、更投入情感和精力去工作的時候，身上就有更多積極的正能量，職場的幸福感也就更強烈了。
周旋于職場的人，總會遇到各種各樣的得與失，升職、提薪、任務、績效、考核、獎金……哪一項都會有所得失，誰都無法保證自己總能獲得幸運的垂青。有得有失是必然，所以我們應該坦然面對。這次沒有升職，下次可能會有更好的機會；這次沒有完成任務，下次可能會有更好的業績……回過頭來看一看自己的職場經歷，我們會發現，職場垂青于每一個努力付出者。只要我們愿意去反思總結，就會發現職場給予我們的總是得大于失。
在一家文化事業單位，同事們過著清閑自在的職場生活，工作任務不多，也沒什么壓力，每天做著單調重復的事情，可以整天地聊天、看報、喝茶，上班開始就等著下班。就是這樣清閑得有些無聊的工作，職工們也有意見，那就是工資太少。想起每個月少得有些可憐的薪水，職工們更沒有積極主動性，對任何事都是能推就推、敷衍了事。但其中有一個人卻是例外——肖雅，雖然她靠著自身的實力考進這家事業單位，剛工作就能拿著穩定的工資，在別人眼里很不錯了?？伤⒉粷M足，她想學到很多有用的東西。肖雅總是搶著做事，而且從不向領導提要求，同事們也樂得讓這小丫頭去忙碌。在三年時間里，肖雅練就了處理各種業務的能力。五年后，這家事業單位改制，成了自負盈虧的民營企業，單位的很多職工因為無法適應新的企業管理機制而選擇離職，而肖雅憑著自己的業務能力，在這個公司一路高升，做到了副經理，全面負責企業的業務工作。
如果要分析得失，在當初的事業單位，肖雅得到的最少，她的資歷淺，自然薪水低，別人無所事事，她卻是做著幾個人的事情。其實不然，看起來她難得清閑，實際上她得到了鍛煉的機會、發展的平臺，最后她的能力得到了全面提升，為后來的事業發展奠定了基礎，這些都是她的“得到”。可是一般人沒有看到這些，只是一味將自己的“失去”放大，無視自己的“得到”。
如果時時以淡定樂觀的心態積極面對職場的得失，將自己的勞動看作能力的提升，把自己的工作看作個人品牌的樹立，把自己的時間看作公司付出的培訓成本，那么我們從職場獲得的就不僅僅是工資了，誰還會認為自己得到的少呢？