治療強迫癥是一個長期的過程，需要患者做好充足的心理準備和克服強迫癥的足夠的耐心。無論你采用什么治療方法，都要循序漸進，穩扎穩打，遇到困難也要堅持下去。

1.這不是一次性戰役，要循序漸進

我們在第三章第四節講到了“強迫癥常常會泛化”。于是，就像其他強迫癥患者一樣所遭遇的那樣，除了最初的強迫觀念或行為，清洗、檢查、數數或其他的強迫困擾念頭也漸漸加入到了攻擊你的隊伍。所以，與強迫癥對...