初云和眾人一起笑，眼角余光看向葉菁，看出葉菁的笑是發(fā)自內心的，看來她在楊家生活的很快樂，收回目光，初云放心了，也是，楊家的人和這樣的生活氛圍她自己也很喜歡！對以后的生活也充滿了期待。

“初云妹妹，現(xiàn)在可以教我太極拳了吧？”笑過之后楊晟輝輕輕拽了拽初云的衣袖有些討好的問道，滿眼期待。

看到他的樣子初云覺得好笑，“當然了。”

然后看向眾人說道：“太極拳不分男女老幼都可以練，太極拳這個名稱是因為拳法變幻無窮，易有太極，是生兩儀，無極而太極，并非說太極從無極產(chǎn)生，而是太極本無極，太極拳講究意念引導動作，氣沉丹田，心靜體松，重在內壯，把拳術中的手、眼、身、步的協(xié)調配合與導引、吐納有機地結合起來，陰陽兩者相互不離，相互消長，相互轉化。在太極拳中，表現(xiàn)為動靜、剛柔、虛實、開合等對立統(tǒng)一的狀態(tài)，下面把太極拳的招式演示一下。”

說完把太極拳的招式行云流水般演練了一遍，收拳說道：“這是太極拳總論你們記一下，緩慢柔和，平穩(wěn)舒展。連綿貫串，呼吸自然。虛實分明，上下相隨。速度均勻，輕靈美觀。含胸塌腰，沉肘松肩。虛靈頂勁，開襠貴圓。下盤穩(wěn)固，浩氣沉丹。清氣上升，升于百會。濁氣下降，降于涌泉。意不用力，勁斷意不斷。滑如冰凌粘如鰾，輕似棉華硬似鐵。運勁如抽絲，發(fā)步如貓行。連引代擊，蓄而后發(fā)。沒有抽扯之形，沒有提拔之意……渾然一圓，方為合格。記住了嗎？”

“記住了！”楊晟輝答道，眾人跟著點頭。初云讓大家練了一遍，不愧為世家之人，只一遍招式就記住了。

要知道，初云教給楊家眾人的可不是街面上那種健身的太極拳，而是一種真正的武技功法，招式之間的銜接轉化都是有技巧和門道的，非常考驗初學者的記憶力，眼力和理解力。

“太極拳動作徐緩舒暢，要求練拳時正腰，收顎，直背，垂間，有飄然騰云之意境，拳如大海，滔滔而不絕，拳法有經(jīng)有權，生機無窮，變化由我，不待思索。太極拳沾連黏隨最為要，舍己從人須做到，發(fā)力隨機不可妄，化打合一方為太極拳之妙。”初云見大家記住了招式又強調了一遍，至于能練到什么程度那就靠他們自己了。

大家把招式練熟已經(jīng)過了早飯時間，不過沒人感覺餓。倒是苦了外面等候達到下人。

廚房的崔婆子催了幾次，可外面侍候的侍衛(wèi)知道，主子們練功的時候不喜歡被打擾，在外候著不敢進去打擾。

侍衛(wèi)楊木有些擔心，每天這個時辰早就結束晨練了，不知道里面發(fā)生了什么事？看到吟霜就讓她進去看看，吟霜不同意，他就趁吟霜不注意把她推了進去。

他們的舉動早在初云的眼里，看到被楊木硬推進來的吟霜，那小心翼翼，怕主子生氣的樣子，不覺好笑。

見大家招式已經(jīng)熟記于心就說道：“今天就到這里吧！再不出去就要吃中午飯了。”

吟霜感激的看了初云一眼，還是自家小姐，最能體諒她了。忙走過來施禮道，“各位主子，真的要吃午飯了，早飯熱了五遍怕是不能入口了。”又逗得眾人一陣笑。