人的優點有的是與生俱來，無法加以改變的；有的則是被后天環境誘發而成的；有的則與性格無關，純粹是一種外在的條件，例如長相的美與丑。每個人身上都難免會存在這樣或那樣的缺點，但這并不可怕，在這個世界上，真正完美的人是不存在的。

當然，不論你愿不愿意，這些優缺點都將會伴隨你一段時間，甚至是你一輩子，對你產生重要影響，并且決定別人對你的態度，成為你在社會上求生存的助力或阻力。一個人如果能了解自己的優點和缺點，以及這些優點和缺點在不同時段對自己所代表的意義，那么他就差不多接近完美了！

在這里我要說的是，我們不怕有缺點，可怕的是有了缺點卻百般掩飾。百般掩飾自己的缺點，無疑是讓蛀蟲在自己身上蛀洞，最終只能毀了自己。而且掩飾其實根本一點用處也沒有。了解我們的人，甚至不是很了解我們的人，常常都會很清楚地看到我們的問題。可能你的鄰居、同事和親近的朋友及家人已經知道你的問題，或許他們看到你終于要想辦法解決問題時，都會覺得松了一口氣。掩飾大部分的時間我們除了自己之外，欺騙不了任何人。

可能你沒開口，別人就會依據你所傳遞的信息來判斷你。有時候我們因為羞愧而不想讓別人知道自己的問題，我們不承認問題，拒絕向別人求助，我們認為自己有能力獨自處理，然而實際上我們都需要幫助。如果你對自己或對別人都不承認自己有任何問題，你就找不到解決的方法。

你要首先承認存在問題，才能得到改變，否認會讓你永遠無法進步。有時候，拒絕承認問題是一種驕傲的假相。如果你的生活亂七八糟，但你假裝沒有這回事，這就叫否認。當你的目光局限在某一點，同時忽略了大局，很容易否認事實。否認并不會讓事實消失。

對于你，身上有缺點并不可恥，要敢于面對，勇于承認自身的錯誤和缺點，這是智者的心態，也是勇者的行為。那么，從現在開始，檢視自己身上的缺點吧，別像那只貓一樣，最終落得一個可悲的下場。

掩飾一個缺點，結果會暴露另一個缺點。

——伊索

心理暗示的作用

你心里想的事往往會變成現實，那不是奇跡也不是巧合，它只是你按自己所想去做的結果。

思想作用于人的最基本的原則是：你想得越多的事，對你的吸引力越大，最后落入自己織好的圈套里難以自拔。

一個人心里所想的，就是他將要成為的。愛默生曾說過：“一個人就是他整天所想的那些。”你想什么，你就是怎樣的一個人。在生活中，總說“我不想生病”的人，可能會面臨一場格外艱苦的奮斗，老想著“我不要過寂寞的生活”、“我不想破產”、“希望這次事情不至于搞砸”的人，往往就會落入他們一心想避免的困境。

你是否也常聽說類似的事？你是否也曾陷入完全違背你心意的處境？如果有，你可以回味，其實這就是心理暗示。即使你想的是不希望這件事成為事實，你還是會朝著它走去。這是因為心靈只能被誘導去做某事，卻不能接受誘導不去做某事。

同樣的道理，也可以解釋你為什么會把一件傷心事牢記15年，沒忘掉半點細節。你開新車的第一天，就把車頭撞得稀爛，你當時心頭多半是想著：“我千萬不可把車身撞出凹痕！”這個念頭非常危險，你最好只提醒自己“小心駕駛”就夠了。

具有自信主動意識的人，會長期進行積極的自我暗示，而具有自卑被動意識的人，卻總是使用消極的自我暗示。經常進行積極暗示的人，會把每一個難題看成是機會和希望；經常進行消極暗示的人，卻將每一個希望和機會看成是難題。因為每個人的特性，都是由思想而來的，每個人的命運完全取決于他的心理狀態。如果你心里都是快樂的念頭，你就能快樂；如果你想的都是悲傷的事情，你就會悲傷；如果你想的全是失敗，你就會失敗；如果你想到一些可怕的情況，你就會害怕；如果你有不好的念頭，你恐怕就會不安心了；如果你沉浸在自憐里，大家都會有意躲開你。

心理暗示的力量是如此強大，強大到可以左右一個人的命運和生活。如果我們被它左右，結果就像是被命運主宰了，如果我們能夠掌控它，那么我們就主宰了命運。信心與意志是一種心理狀態，是一種可以用自我暗示誘導和修煉出來的、積極的心理狀態！之所以說心態決定命運，正是以心理暗示決定行為這個事實為依據的。

所以，現在趕快從你消極的心理暗示中逃脫出來吧，不要在那里杞人憂天或者自怨自艾了，如果你真的不想成為一個不幸的人，就勇敢地走出來，然后告訴自己：沒問題，我可以！

你若說服自己，告訴自己可以辦到某件事，假使這事是可能的，你便辦得到，不論它有多艱難。相反的，你若認為連最簡單的事也無能為力，你就不可能辦得到，而鼴鼠丘對你而言，也會變成不可攀的高山。

——艾蜜莉·顧埃

無止境的擔心

明明知道人生無常，卻又束手無策、隨波逐流，無止境的擔心慢慢把自己逼到死角。

人生無常，令人焦慮、恐慌，面對時刻都在變幻的世界，許多人都有一種無力感，太多的事情讓我們擔心了。

有一位曾經樂天知命的母親得了焦慮癥，她的女兒說母親現在變得非常神經質，總是一會兒擔心這個一會兒又擔心那個。她舉了三個例子：

有一天，媽媽獨自一人開車去買東西，她把車停在停車場，然后到百貨公司去采購。等她帶著大包小包東西出來，走到停車場的時候，見到幾位警察等在她的車子旁邊。她慌了，不知道自己犯了什么錯，慌亂之下，腦袋竟然一片空白，愣了好半天，才想起打電話給自己的女兒。

“我是媽媽啊！現在在××百貨公司的停車場，你趕快來！有好多警察圍住了我的車子，不知道發生了什么事！你趕快來啊！”媽媽焦急地對著電話喊。

女兒正在開會，聽到媽媽的聲音已經變得顫抖，立刻對所有開會的同事道了歉，向總經理請了半天假，朝著不遠的百貨公司停車場急駛而去。當女兒趕到的時候，發現媽媽臉色發白，神情緊張。

女兒陪媽媽走到自己的車子旁邊，氣喘吁吁地問那幾位警察：

“警察先生，發生了什么事嗎？”

幾位警察愣了一下，其中一位說：“會發生什么事？警察也得有個地方站一站啊！”

第二次發生在家里。女兒夫婦剛生了個女兒，父母都非常開心，每天樂呵呵地含飴弄孫。

幾個月大的小孩子手指甲特別薄，就像刀片一樣，把外公的臉上抓得傷痕累累。

“天哪！你的臉怎么給抓成了這樣！”母親看到自己丈夫的臉叫了起來。

“那有什么辦法！我要出門了。”父親輕描淡寫地說。

可是母親可沒有因此罷休，她把孫女抱過來貼在丈夫臉上說：“快，咬外公！”

孫女剛長了幾顆牙，恰是見了什么東西都咬的時候，一張口，就在外公臉上咬了個齒痕。

丈夫不明所以，問妻子這是做什么，妻子理直氣壯地答道：“哼！我可不能讓人以為我欺負你，壞了我的名聲！如果有人問，你就讓他看看這小牙痕。”

還有一次，母親感染了流行性感冒住院，她躺在病床上沮喪地對家人說：“我……我可能不行了！”

原來母親發現醫生在自己的病歷上畫了一個驚嘆號，她認為自己肯定是得了絕癥。女兒無奈只好去找來護士，當著母親的面問她：“護士小姐，我媽說，她看到醫生在病歷表上畫了個大驚嘆號？”

護士回答：“是啊！那是指要打點滴，怎么啦？”

這位母親從樂天知命，變成無時無刻都焦慮、恐慌，只是給自己的生活帶來許多煩惱。人生的“無常”有些來自環境的變化，有些來自本身疏于管理。凡是我們事先預料不到的都稱作變量，凡是由平順突然走逆的都是無常。

無止境的擔心也就是人生無常、時起變量，所以引起我們焦慮、恐慌。這點在醫院里就可看得出來，世界各地高血壓、心臟病、胃病、心理疾病等等的病患呈不斷上升的趨勢，這些病癥多半都和自身的情緒、壓力息息相關。也許你也像大家一樣，或多或少有這方面的問題，現在你需要了解治病要治療它的根源，它的根源就是──頭腦。

焦慮、恐慌的天敵是你的自信，一旦你懂得怎么思考，知道怎么運用的時候，你就有了自信，這個時候，就能夠掌控自己，而不是把自己完全交給命運。就像下面的松鼠夫婦：

“睡覺吧，別再想了，明天還是一樣能過去的。”松鼠妻子勸慰丈夫說。松鼠丈夫輾轉反側，一直沒有入睡。

“你說，我能不急嗎？”松鼠丈夫滿面愁容，“為了辦我們的堅果加工廠，我向鄰居松鼠苦苦相求，好不容易才借了一筆錢，眼看明天就要還錢了。可是，我們的加工食品還沒有出廠呢，我拿什么還啊！那個鄰居愛錢如命，催得比什么都緊，明天可怎么過啊？”說完又嘆了一口氣。

松鼠妻子說：“睡吧，到了明天自然會有辦法的。”

“可是真的一點辦法都沒有了。”丈夫抱著頭悶聲悶氣地說。

松鼠妻子忍無可忍，她跳出樹洞，對著鄰居高喊：“我丈夫明天可是沒有錢還你們的！”

她又回到床上，對丈夫說：“我想現在是他們睡不著了！”

不一會兒，松鼠丈夫就睡著了。

松鼠妻子的做法是非常高明的，她早就明白，只要調整自己的情緒，就會發現別人比自己更煩惱。擔心不會讓現實有任何改變，與其無止境的擔心下去，不如及時調整自己的心態，這樣生活才不會那么累！

最難忍受的不幸是那些從未來臨的不幸。

——洛威爾

我可以嗎

人之所以能，是因為相信能。

懷有自卑情緒的人，往往遇事總是認為：“我不行”、“這事我干不了”、“這個工作超過了我的能力范圍”……其實，他還是沒有試一試就給自己判了死刑。而實際上，只要他專注努力，他是能干好這件事的。認為別人都比自己強，自己處處不如人，這是一種病態心理的自卑。在實現愿望的過程中，這種心理是非常有害的。

偉大的哲學家蘇格拉底在風燭殘年之際，知道自己將不久于人世，就想考驗和點化一下他平時看來很不錯的助手。

他把助手叫到床前說：“我的蠟所剩不多了，得找另一根蠟接著點下去，你明白我的意思嗎？”

“明白，”那位助手說，“您的思想光輝是得很好地傳承下去……”

“可是，”蘇格拉底說，“我需要一位最優秀的傳承者，他不但要有相當的智慧，還必須有堅定的信心和非凡的勇氣……這樣的人選直到目前我還未見到，你幫我尋找和發掘一位好嗎？”

“好的，好的。”助手說，“我一定竭盡全力去尋找。”

那位忠誠而勤奮的助手，不辭辛勞地四處尋找。他領來了許多人，然而，蘇格拉底都沒看上。

助手再次無功而返，回到蘇格拉底病床前時，蘇格拉底已經病入膏肓了，他拉著那位助手的手說：“真是辛苦你了，不過，你找來的那些人，其實還不如你……”

“我一定加倍努力，”助手懇切地說，“找遍城鄉各地，找遍五湖四海，也要把最優秀的人選挖掘出來，舉薦給您。”

蘇格拉底笑笑，不再說話。

半年之后，蘇格拉底眼看就要告別人世，最優秀的人還是沒有找到。助手非常慚愧，淚流滿面地坐在病床邊，語氣沉重地說：“我真對不起您，讓您失望了！”

“失望的是我，對不起的卻是你自己。”蘇格拉底說到這里，很失意地閉上眼睛，“本來，最優秀的人就是你自己，只是你不敢相信自己，才把自己給忽略、給耽誤、給丟失了……其實，每個人都是最優秀的，差別就在于如何認識自己，如何發掘和重用自己……”

當受到外界壓力或不被外界承認的時候，比如說：談判時別人故意指出你一些很不重要的缺點，在公司有時出現冷嘲熱諷，你是否對自己的能力提出懷疑呢？我們一次次地問自己：“我可以嗎？”然而每問一次都只會讓自己更加的不確定。

事物本身并不影響人，人們只受對事物的看法影響。不要把自己想成一個失敗者，而要盡量把自己當成一個贏家。人生來沒有什么局限，無論男人或女人，每個人內心都有一個沉睡的巨人，那就是自信。法國存在主義哲學大師、獲得諾貝爾獎但拒絕領獎的薩特說：“一個人想成為什么，他就會成為什么。”如果你認為自己被打倒了，那么你就真的被打倒了。如果你想贏，但是認為自己沒有實力，那么你就一定不會贏，如果你認為自己會失敗，那么你就一定會失敗。

喬治想成為一名新聞從業人員。他注意觀察他的一些老師，并注意到，這些老師全都有學士學位。喬治認為，因為自己沒有學士學位，無法成為一名新聞從業人員。有人給過他幾次實習的機會，但他都拒絕了，因為他自覺不夠資格。他錯過很多磨練自己技巧的機會，因為他決定要先拿到學位。可是，后來他才了解到，實務經驗對他的履歷來說是一項很有價值的資產。發現自己對某件事是否夠資格，是不是可以做到，最好的方法之一就是嘗試。

相信自己，一定要相信自己。要有信心，要高高地抬起頭，走路要腳步生風。只有這樣，你才會活得開心，活得順利，你的人生才會充滿良好的情緒和不錯的感覺。克服自卑，也是控制、調節情緒，提高氣質技巧的一種重要手段。我們不能老是活在給自己限定好的區域內徘徊疑慮，告訴自己當你下次再問自己“我可以嗎”時，請一定把那個“嗎”字去掉！

多數人的失敗，都始于懷疑他們自己在想做的事情上的能力。

——司各特

率性而為的后果

我們永遠都要清楚，這個世界永遠都不是一個人的世界，人與人之間永遠都有扯不斷的聯系，一個太過自我的人是不會受到別人歡迎的。