現代人的通病是孤獨

我有一位朋友，五年前失去了丈夫，從失去丈夫的那一刻，她陷入了孤獨與痛苦中?！拔业降自撟鍪裁词履兀俊痹谒煞螂x開一個月之后的一天晚上，她來問我，“我住到哪里好呢？我往日幸福的生活還能再來嗎？”

我知道在她這個年齡(50歲)失去相伴多年的伴侶，痛苦和孤獨是在所難免的，也是人之常情。但時間一久，此傷痛和憂慮便會慢慢減緩消失，取而代之的是建立在痛苦灰燼上的充滿陽光的新的幸福生活。

“不！”她絕望地說道，“我不會再有幸福的生活了，我已經老了，我的孩子們都已經獨立生活，我還能干什么呢？”可憐的婦人是得了嚴重的自憐癥，而且不知道該如何治療這種疾病。很多年過去了，我的朋友依然自怨自憐。

有一次，我建議她重新建立自己的新生活，結交新的朋友，培養新的興趣，不要一味沉溺在往事的回憶里。她沒有把我的話聽進去，因為她還在為自己的命運悲嘆。后來，她覺得孩子們應該為她的幸福負責，因此便搬去與一個女兒同住。

但情形并不像她想象中般美好，她和女兒的關系急劇惡化，最后到了互相指責、埋怨，反目成仇的地步。這個婦人后來又搬去與兒子同住，結果也是不歡而散。后來，孩子們共同出錢買了一間公寓讓她獨住，這無疑更加劇了她的孤獨感。

有一天她跑到我這里向我哭訴：“所有的家人都棄我而去，沒有人要我這個老媽媽了。”這位婦人的確再也沒有快樂過，因為她認為全世界都虧欠她。她實在是既可憐又自私，雖然年齡已有61歲了，但情緒卻還像幾歲孩童一樣沒有成熟。

不了解愛和友誼并非是從天而降的禮物，是許多孤獨寂寞的人之所以孤獨寂寞的原因所在。一個人要想得到他人的歡迎，或被人接納，一定要盡點心力。情愛、友誼或快樂的時光，都不是一紙契約所能規定的。我們應該勇于面對現實，無論丈夫、妻子或哪一位親人離世，活著的人都有權利快樂地活下去。只是他們一定要知道：幸福并不是靠別人來布施，而是要靠自己去贏取的。

再看一個生活實例：

在一艘豪華游輪上，一位明朗、和悅的單身女性，大約六十來歲，正隨著舞曲怡然自樂。這位單身老婦人，也和我的那位朋友一樣，曾遭喪夫之痛，但她能把自己的哀傷化去，毅然開始自己的新生活，這是她深思熟慮之后所做的決定。

她曾和丈夫相依相偎，曾把生活的重心和支柱都放在了丈夫身上，丈夫的離世使她一度陷入了對生活的極大絕望中，所幸的是她很快從絕望中擺脫出來。她十分喜歡水彩畫，現在成了她精神的寄托。她忙著作畫，哀傷的情緒逐漸平息。而且由于努力作畫的結果，她開創了自己的事業，其收入不僅可以開銷自己的生活，還能存蓄一些。

有一段時間，她很難和人們和諧共處，或把自己的想法和感覺說出來。因為長久以來，丈夫一直是她生活的重心，是她的伴侶和力量。她知道自己有很多不足——長相一般、經濟拮據，因此在那段近乎絕望的日子里，她一再自問：如何才能使別人接納她，需要她。

她后來找到了答案——她必須采取主動，把自己奉獻給別人，而不是坐等別人的施與。想清了這一點，她擦干眼淚，換上笑容，開始忙著畫畫。她也抽時間拜訪親朋好友，盡量制造歡樂的氣氛。沒過多久，她的生活開始變得豐富多彩起來，大家漸漸地都愿意與她相處，經常有人邀請她去參加宴會、舞會，她還在社區的會所里舉辦了個人畫展，處處給人留下美好印象。

后來，她參加了這次游輪的“地中海之旅”。在整個旅程當中，她一直是最受大家歡迎的人。她對每一個人都十分友善，但絕不喋喋不休。在旅程結束的前一個晚上，她的艙旁是全船最熱鬧的地方。她那自然大方得體的風格，給每個人留下了深刻印象，很多人都愿與她互換地址，以便日后經常聯絡。

“地中海之旅”結束后，她又參加了許多類似這樣的旅游。她知道自己必須勇敢地走進生命之流，并把自己奉獻給需要她的人。她所到之處都留下友善的氣氛，大家都愿意與她交朋友。

時代在進步，醫學在飛速發展，但我們的社會卻有一種疾病愈來愈普遍，那就是處于擁擠人群中的孤獨感。

加利福尼亞州奧克蘭的密爾斯大學校長林·懷特博士在一次晚餐聚會上，發表了一段有關這種現代人的孤寂感的演講?！?0世紀最流行的疾病是孤獨?！彼绱苏f道，“用大衛·里斯曼的話來說，我們都是‘寂寞的一群’。隨著人口數量的迅猛增長，人性已不再突顯，根本分不清誰是誰了……居住在這樣一個‘不拘一格’的世界里，再加上政府和各種企業經營的模式，人們必須經常變換工作地點——于是，人們的友誼無法持久，時代就像進入了另一個冰河時期一樣，使人的內心覺得冰冷不已。”

那些走出孤獨寂寞的人，一定是成功地營造出來了懷特博士所說的“勇氣的氛圍”。無論我們走到哪里，都應帶著歡笑和愛心。就好像燃燒的煤油燈一樣，火焰雖小，卻能產生出光亮和溫暖來。

要想不被孤獨寂寞所纏繞，陷入難以自拔的境地，就必須與自憐道別，走出狹小的自我空間，去與人接觸，結交朋友，把心窗打開，讓友誼的陽光驅盡內心的陰暗。根據統計顯示，大部分已婚婦女，都比先生活得長壽。但是，一旦先生過世之后，這些婦女都很難再創新生活。而男性則相對好得多，因為他們必須繼續工作，而且基于工作本身的要求，他們不得不驅使自己不斷進步。通常，夫婦當中，先生要比太太強壯且富進取性。妻子則大都以家庭為中心，以家人為主要相處對象。所以，她對必須獨自生活或追求個人的幸福，并沒有什么心理準備。但是，只要她愿意邁向成熟的話，她一定會做得很好的。

當然，孤寂并不是喪偶者的專屬，任何人——單身漢、美麗的公主、城里人或鄉下人，都一樣會嘗受到孤寂的滋味。

有個剛結束學業離開校門的大學生只身來到紐約，想在這個繁華的大都市一展拳腳，闖出一方世界。這位青年長得英俊瀟灑，受過良好的教育，自己也很為自身的條件感到驕傲。到達紐約，安排好一切后，他在第二天上午參加了一個銷售會議，到了夜晚，他忽然感到孤單起來。他沒有獨自一人吃飯的習慣，也不想一個人去看電影，更不想去娛樂場所，他怕被女孩纏住。

當然，他不是不想有一個好女孩陪伴，但那絕不是從酒吧或什么單身俱樂部一類的場所去隨便挑一個來。結果，他只好在那個準備大展宏圖的城市里，獨自度過了寂寞凄涼的夜晚。

熱鬧的地方不一定不孤寂。有時大都市的孤寂要比小城鎮的孤寂來得更深。在大都市里要想生活得充實，不被孤寂所繞，就更需要花些精力結交朋友，發展友誼。在去一個大都市之前，要先想好以后的日子，尤其是下班后的時間要如何打發。你當然需要與有些興趣相同的人在一起，但你需要主動去爭取。

初到一個陌生的城市，不甘寂寞的你可以上教堂或參加俱樂部，這都可以增加認識人的機會。你也可以選修成人教育課程——不但可以充實自己，更可以得到同伴和友誼。但是，假如你只是默默一人在餐館里吃飯，或在酒吧獨自喝悶酒，那就難免要孤獨了。你一定得去安排或做些什么事。我們都知道紐約的地鐵是全世界最大的地下交通網，但假如你不愿意先投下一個硬幣，走進那個旋轉門，整個地下鐵路系統對你就沒有什么用處。

我認識兩個女孩，她們長得十分迷人，都有一份讓人羨慕的工作。她們在紐約東區合租了一間公寓。她們都希望自己有朝一日能出人頭地。讓我驚奇的是，其中一位女孩，以她的年紀來說，是相當具有智慧的。她認為居住在大都市的女孩——尤其是單身女孩，一定要仔細安排自己的生活，并計劃自己的未來。她到一間教會去，積極參加各種活動。她還加入一個研討會，甚至選修一門改進個性的課程。她把自己的收入都投到人際交往中，使生活變得豐富多彩，充實而又快樂。

她初到紐約的時候，也曾感到過孤單寂寞——這也許是女孩子特有的天性。但是，她不是像某些男性一樣，在海底潛游了半天，卻只尋得一塊海綿。她知道，自己一定要有計劃。如今，她已成了我的好朋友，我們經常在一起喝下午茶。她與一位聰明的年輕律師結了婚，婚后生活十分愉快。這便是她強調“要達到目標”的結果，她開創了幸?？鞓返娜松?/p>

至于另外的那個女孩，雖然她當初也很孤單寂寞，但卻沒有細心安排自己的生活。她整天泡在一些游樂場所或酒吧里，最后只是加入了一個俱樂部——協助酗酒者的“戒酒俱樂部”。

幸福不是靠別人給予施舍的，它來自于你努力贏取他人對你的喜愛和欣賞，來自于你積極的生活熱情和生活態度。這就是這一節我要告訴你的。

如果你不希望憂慮侵入你的生活內，就要做威廉·奧斯勒爵士所做過的事情——“用鐵門把過去和未來隔斷，生活在完全獨立的今天里”。