隨著社會與經(jīng)濟的發(fā)展、人民生活質(zhì)量的提高，越來越多的人開始追求新的生活方式。體育作為一種社會文化現(xiàn)象或教育過程，在我們的生活中占據(jù)著越來越重要的地位，尤其“終身體育”的提出和社會不斷發(fā)展的需要，如何滿足不同層次人群的體育需求成為了一個不可回避的問題。大學(xué)作為學(xué)校教育的最后階段，其教育在大學(xué)生的人生道路與未來發(fā)展方向上起著決定性的作用。然而，大學(xué)體育作為高等教育的一部分，滿足大學(xué)生的體育新需求，不僅是在增強國民體質(zhì)，培養(yǎng)與造就強健體魄的新型高素質(zhì)人才，而且是全面貫徹黨的教育方針，促進大學(xué)生身心和諧發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生“終身體育”的良好習慣。

本書始終堅持“以學(xué)生為本、健康第一”的指導(dǎo)思想，以科學(xué)的發(fā)展觀為依據(jù)，以注重培養(yǎng)學(xué)生的體育與健康知識、實踐能力與體育習慣為主線，力求做到既符合現(xiàn)行高等體育教育發(fā)展的特點與要求，又充分考慮當代大學(xué)生的愛好、興趣與需求，并貫徹“因材施教”教學(xué)的原則，以滿足新形勢下大學(xué)生的體育需求與自我實現(xiàn)。在結(jié)構(gòu)與內(nèi)容上予以突破，將知識、技能與技術(shù)，傳統(tǒng)體育與現(xiàn)代新興體育相結(jié)合，以教會學(xué)生基本的體育健身知識、技能和方法，促進其身心和諧健康發(fā)展。

本書注重理論與實踐相結(jié)合的原則，在教學(xué)內(nèi)容的選擇上力求符合當代大學(xué)生的身心特點與體育需求，融合健身性與文化性、選擇性與實效性、傳統(tǒng)性與現(xiàn)代性、科學(xué)性與實施性為一體。本書內(nèi)容分為上、下兩篇。上篇為理論篇，深入淺出地闡述了體育理論基本知識，體育運動對體質(zhì)健康的促進作用，大學(xué)生體質(zhì)健康的測量與評價，營養(yǎng)與健康、運動損傷的預(yù)防和處理，并簡明扼要地闡述了奧林匹克運動。下篇為實踐篇，著重介紹了田徑、三大球（籃、排、足）、三小球（乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球）、健美操、戶外體育運動與新興體育運動——合球運動。本書內(nèi)容翔實、實用、廣泛，除可作為高等學(xué)校公共體育教學(xué)用書之外，也適合初、中級階段自主學(xué)習、鍛煉的指導(dǎo)性用書或參考。

本書由張龍、高徐、方敬秋任主編，馬艷、王玉茜、伍德忠、李翔、劉朝明任副主編，參加編寫工作的還有賴小玉、諶曦、彭麗英、李仲斌、蘇進、唐云鵬、周智紅、鄧艷香、袁建偉、張偉，最后由張龍統(tǒng)稿。

本書的編寫是個艱辛的探索過程，在此過程中我們得到各方面的熱情的支持、鼓勵和幫助。北京師范大學(xué)出版社的編輯人員為此也付出了艱辛的勞動，在此，我們一并表示衷心的感謝。對于在本教材中未一一標明被引用者的姓名和論著的出處，我們在此表示歉意，并同樣表示感謝！

限于作者水平與時間倉促，書中不免有疏漏和錯誤之處，祈廣大教師和讀者不吝指正。

編者

2011年7月