可能你會(huì)覺(jué)得，別人之所以能夠做到自律，是他們生來(lái)如此。其實(shí)不然。雖然人的性格各有不同，但通過(guò)練習(xí)能達(dá)到自律的效果。

如果你覺(jué)得一下子做個(gè)嚴(yán)格自律的人是根本不可能的事，不妨看看下面的文章，從小習(xí)慣開(kāi)始改變。每天花少量時(shí)間，只要你開(kāi)始行動(dòng)，同樣可以讓生活變得高效起來(lái)。

以下事項(xiàng)只需要花1分鐘

·切割工作時(shí)間：

先將工作切割成較小的部分，按部就班逐一完成。如果你坐...