這對我們同樣具有啟發意義，當你不停地奔波忙碌，將自己置身于各種紛亂的生活之中，不妨讓自己的學習和生活簡單一些。

首先你要讓自己的外部生活環境簡單一些，因為如果你放棄了為它們過多地花費時間和精力，那么就等于你為自己贏得了更多的時間和精力去平衡你的生活。由此更深層地認識自我。

現代醫學已經證明，人的身體和精神是緊密聯系在一起的，當人的身體被調整到最佳狀態時，人的精神才有可能進入...