知道了這個(gè)簡(jiǎn)便的方法，你不妨自己測(cè)試看看，然后在飲食上注意酸堿平衡。一般說來，所有的垃圾食品、加工食品或煙酒都是酸性食物，而經(jīng)過高溫加熱冒煙的油類，或經(jīng)過氫化處理不易毀壞的油類也都是酸性食物，最好不要吃。要多攝取天然蔬果或好油（冷壓的亞麻仁油、橄欖油、苦茶油等）。

一個(gè)人體內(nèi)的酸堿平衡還和心理有很大關(guān)系，大多數(shù)知足常樂的人多半有正常的堿性體質(zhì)，而壓抑、退縮、封閉、孤立型的人則多半是酸性體...