靜靜一人踱步于小徑、默默一人吃飯、一個(gè)人做著某事、獨(dú)處一室……你是否曾經(jīng)有過孤獨(dú)寂寞的時(shí)刻？是否厭惡這種孤寂的感覺，期盼有一個(gè)人來陪伴和分享？

不要把自己置身于孤獨(dú)感的控制之下，陷入無邊的傷感之中，只有勇敢地走出孤獨(dú)的陰影，才能品嘗到甜美的人生。

用充實(shí)快樂驅(qū)趕孤獨(dú)

也許因?yàn)槿祟愒谠忌鐣?huì)就過慣了群居生活，所以現(xiàn)代社會(huì)才有了“孤獨(dú)”這樣一種世紀(jì)病。人害怕自己跟他人不一樣，害怕被別人排斥，害怕在不幸的時(shí)候孤立無援，害怕自己的思想得不到旁人的理解……總之是一種內(nèi)心的恐慌。似乎人類的心靈越來越脆弱了。

要想從根本上克服內(nèi)心的脆弱，莫過于給自己確立一些目標(biāo)和培養(yǎng)某種愛好。一個(gè)懂得自己活著是為了什么的人，是不會(huì)感到寂寞的；同樣，一個(gè)活著而有所愛、有所追求的人，也是不怕寂寞的。

有兩個(gè)女孩，她們?cè)诒本┕沧饬艘婚g公寓同住。兩個(gè)女孩都長得十分迷人，也都有一份待遇不錯(cuò)的工作，都希望自己有朝一日能出人頭地。其中一位女孩相當(dāng)具有智慧，她認(rèn)為居住在大都市的女孩——尤其是單身女孩——一定要仔細(xì)安排自己的生活，并計(jì)劃自己的未來。她到一間教會(huì)去，積極參加各種活動(dòng)。她還加入一個(gè)研討會(huì)，甚至選修一門改進(jìn)個(gè)性的課程。她把自己的薪水盡量用來與人交往，并開創(chuàng)出多彩多姿的生活內(nèi)容。

她有適度而愉快的休閑活動(dòng)，但對(duì)于社交關(guān)系則相當(dāng)謹(jǐn)慎，盡量避免曖昧不清的男女關(guān)系。

她到北京的時(shí)候，當(dāng)然也感到寂寞——哪一個(gè)女孩不會(huì)有這種感覺呢？但是，她不想像某些男性一樣，在海底潛游了半天，卻只尋得一塊海綿。她知道，自己一定要有計(jì)劃。如今，她與一位聰明的年輕律師結(jié)了婚，婚后生活十分愉快。這便是她強(qiáng)調(diào)“要達(dá)到目標(biāo)”的結(jié)果——她得到了幸福快樂的人生。

至于另外的那個(gè)女孩呢？她當(dāng)初也很孤單寂寞，卻沒有細(xì)心去安排自己的生活。她四處到一些游樂場(chǎng)所或酒吧找尋朋友，結(jié)果，她最后也加入了一個(gè)俱樂部。那是協(xié)助酗酒者的“戒酒俱樂部”！

當(dāng)你感覺到孤獨(dú)的時(shí)候，翻一翻你的通訊錄，也許你可以給某位久未見面的朋友寫封信；或者給哪位朋友打一個(gè)電話，約他去看一場(chǎng)周末上映的電影；或者是請(qǐng)幾位朋友來吃一頓飯，你親自下廚，炒上幾個(gè)香噴噴的菜，這都別有一番情趣。

要隨時(shí)跟朋友們保持聯(lián)系，不應(yīng)該只是在你感覺到孤獨(dú)的時(shí)候才想起他們。要知道，別人也都跟你一樣，能夠體會(huì)到友誼的溫暖，或者為別人做點(diǎn)什么。跟人們相處時(shí)感到的孤獨(dú)，有時(shí)候會(huì)超過一個(gè)人獨(dú)處時(shí)的十倍。這是因?yàn)槟闩c周圍的人格格不入。就跟你突然來到一個(gè)語言不通的國度一樣，你無法跟周圍的人進(jìn)行必要的交流，你也無法進(jìn)入那種熱烈的氣氛里面，你不由自主地覺得自己很孤單，而他們之中那種熱烈的氣氛更是襯托出你的被冷落。

要打破這種尷尬的局面，惟有“忘我”。想一想你能夠?yàn)槿思易鳇c(diǎn)什么，這很有好處。記住：溫暖別人的火，也會(huì)溫暖你自己。

可以適度地離開熙熙攘攘的塵囂世界，接近大自然，享受大自然帶給我們的樂趣。也是排遣孤獨(dú)的良好方式。只不過忙碌于名利和生計(jì)的人們，早已沒有恬適的心情去品味自然的美妙之處。

拜德將軍曾在南極執(zhí)行任務(wù)，在那里待了5個(gè)月，方圓100英里內(nèi)沒有任何一種生物存在。天氣奇冷，當(dāng)風(fēng)吹過他耳邊的時(shí)候，他能感覺他的呼氣凍住，結(jié)得像水晶一般。

為了完成自己的使命，也為了擺脫這種困境，他得不停地工作才不至于發(fā)狂而堅(jiān)持不住。

他說：“是一件非常好的事情，使我有一種可以主宰自我的感覺……”他又說：“要是沒有這些的話，那日子就過得沒有目的。而沒有目的的話，這些日子就會(huì)像平常一樣，最后弄得崩解分裂。”

要是你和我不能一直忙碌著——如果我們閑坐在那里發(fā)愁——我們會(huì)產(chǎn)生一大堆達(dá)爾文稱之為“胡思亂想”的東西，而這些“胡思亂想”就像傳說中的妖精，會(huì)掏空我們的思想，摧毀我們的行動(dòng)力和意志力。

要驅(qū)除孤獨(dú)，你一定得去安排或做些什么事，使自己感到充實(shí)和滿足。我們都知道紐約的地鐵是全世界最大的地下交通網(wǎng)，但假如你不愿意先投下幾個(gè)硬幣，走進(jìn)那個(gè)旋轉(zhuǎn)門，整個(gè)地下鐵路系統(tǒng)對(duì)你就沒有什么用處。

你如果想遠(yuǎn)離孤獨(dú)，就要永遠(yuǎn)自信一點(diǎn)，使自己能夠把快樂感染給別人，平常多與別人交流，去贏取他人對(duì)你的需求和喜愛，這樣孤獨(dú)將會(huì)對(duì)你“敬而遠(yuǎn)之”。

在孤獨(dú)中慎思提高

孤獨(dú)其實(shí)并不可怕，相反，如果你能充分、適當(dāng)?shù)乩盟谌缃裥鷩谭比A的世界，它反而顯得彌足珍貴。

孤獨(dú)給了你獨(dú)處的機(jī)會(huì)，人正是在獨(dú)處的過程中激發(fā)思考的力量，發(fā)揮出自我創(chuàng)造的作用。當(dāng)你認(rèn)定自己絕對(duì)不能孤單的時(shí)候，就犯了極大的錯(cuò)誤，錯(cuò)失了讓自己在獨(dú)處奮發(fā)的機(jī)會(huì)。

你為什么一直盼望電話鈴響呢？你是否擔(dān)心自己和某人的關(guān)系？你是不是厭煩自己？如果是這樣的話，你可以找點(diǎn)事做，以克服獨(dú)處的恐懼。但不要覺得在獨(dú)處的時(shí)候，一定得做點(diǎn)有“建設(shè)性”的事情，才能掩飾你的孤獨(dú)。如果你一個(gè)月里找一兩個(gè)下午獨(dú)處，你將更能享受獨(dú)處的樂趣。在獨(dú)處時(shí)，你應(yīng)當(dāng)有所思考，不要總是心情浮躁、寂寞難耐。獨(dú)處是成大事者適應(yīng)能力中必不可少的一條。

或許你喜歡和一些朋友聚在一起，或在電話中聊上半天，或偶爾探問人家的私事，或在別人忙的時(shí)候堅(jiān)持要去看他，或在團(tuán)體里太注意自己，好像怕別人會(huì)看漏了你或忘記你似的。很多人都這么做，結(jié)果，卻愈來愈不喜歡自己，別人也覺得你不成熟。無法獨(dú)處，往往使你顯得有點(diǎn)幼稚。

如果你能享受獨(dú)處的時(shí)刻，那么，你找朋友的意圖將完全出于真心，而非軟弱；你打電話給朋友約他吃晚飯，只因?yàn)槟阆肟此皇且驗(yàn)槟銦o法忍受一個(gè)人單獨(dú)吃飯。你的朋友會(huì)覺得你真心地喜歡他、看重他，而不是只想依賴他。你將變得更可愛——對(duì)那些想找個(gè)真心朋友，而不是找個(gè)比他更脆弱的朋友的人而言。

當(dāng)孤獨(dú)來臨的時(shí)候，你就面對(duì)它、看著它，不要產(chǎn)生任何想逃避的意念。進(jìn)而去思索你的目標(biāo)、你的夢(mèng)想，及實(shí)現(xiàn)這些追求所需要的方法，而不是單純?nèi)タ扛魇礁鳂拥膴蕵贰⒒顒?dòng)來使自己分心。

只有在這個(gè)時(shí)刻，你的心才是完全獨(dú)立的，也只有這種心智才具有創(chuàng)造力。

曾任微軟公司中國區(qū)總經(jīng)理的吳士宏女士就是一個(gè)善于在孤獨(dú)中慎思提高的典型。她在剛進(jìn)入IBM公司時(shí)，卑微的位置讓她沉默孤獨(dú)，但她就在沉默中思考如何改變現(xiàn)狀，每天比別人多花6個(gè)小時(shí)用于工作和學(xué)習(xí)，后來成為IBM華南區(qū)的總經(jīng)理。之后在她辭職自我休整研修、父母雙雙大病的低落時(shí)期，她利用獨(dú)處的時(shí)間，積極思考自己的夢(mèng)想、前途，最終接過微軟中國公司總經(jīng)理的金印。

如果你能了解孤獨(dú)并且超越它，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)根本不需要逃避它。每個(gè)人都應(yīng)給自己留點(diǎn)時(shí)間，學(xué)會(huì)在孤獨(dú)中思考。

哲學(xué)家羅姆曾說：“人之最根本的需要是克服分離，掙脫其孤獨(dú)的牢獄。”只有走出自己筑起的籬笆墻，別人才能走近你，并與你共享美好的人生。

或者，當(dāng)孤獨(dú)襲來時(shí)，何不審慎地進(jìn)行思考呢？