習(xí)拳大歌 和慶喜著述

習(xí)拳之道多留心，神斂肌松態(tài)自然。

腰脊中正虛領(lǐng)頂，氣達(dá)周身督脈貫。

虛虛實(shí)實(shí)明陰陽，身靈步活弗韁絆。

拳守四法曉六合，上走下隨意欲先。

松肩沉肘氣蓄下，妙運(yùn)精氣潤心田。

招路多擬立圓行，纏綿軟柔勁相連。

節(jié)節(jié)體骸歸一元，能分易合臻化境。

循勢舍己借彼力，遂陽就陰達(dá)真玄。

入門捷徑須口援，功夫真善憑自修。

盤架有時(shí)貴于恒，子卯時(shí)分莫間斷。

學(xué)好太極豈曰難，老幼強(qiáng)弱皆宜練。

若問習(xí)拳有何益，延手益壽身自安。