欲明回光調(diào)息，須知觀音常之妙用。觀音堂者何？觀屬眼，音屬耳，眼屬心，耳屬腎，心腎相接處，為觀音堂，主持一身神氣者也。

其法自兩眼角收心一處，收到兩眼中間，以一身心神，盡收此處，所謂“乾坤大地一起收來”是也。心定之后，自此用眼下看鼻尖，直下看到臍下。眼常在此處，寂然不動，任鼻呼吸，調(diào)息綿綿，若存若亡。不假工夫，則真息自調(diào)，“息不由于鼻外，思維止于身中”。正謂此耳。又曰“蟾光終日照西川，即此便是藥之根?！斌腹饧囱酃庖玻鞔茨毾吕さ匾病Ｈ绱嘶毓庥谀毾拢哉{(diào)真息，是神入氣穴?；毓馊站?，腎中一點真陽，上與心神相合，則心息相依（內(nèi)息者氣也），心息相依則水火既濟。

回光調(diào)息工夫，遇靜即行，不拘子午，十二時中皆可為。即行功時，意失便收來，所謂“放去收來總是伊”。

是工用久，心內(nèi)自悟，五賊先去，五賊乃眼耳鼻口意。眼不外視而內(nèi)照，則魂在肝而不從眼漏；耳不聞聲而返聽，則精在腎而不從耳漏；鼻不嗅味而調(diào)息，則魄在肺而不從鼻漏；口不開言而塞兌，則念在脾而不從口漏；意不妄想而默守，則神在心而不從意漏。如此精神魂魄意，攢簇在坤位，則獨修無漏矣。