我們周圍有許多人物常常散發消極悲觀的想法，如果我們在心理上絲毫不設防，那么要保持積極進取的心境便難如登天了。

因此，你要不時地檢查自己的言行和他人的建議，分辨出其中消極與積極的內容，對許多廣為流行的消極話語也要保持高度警覺，總之，你要戒絕下列各種言辭或心態。

（1）“小心一點。”

在此我們指出一個道理：凡事但求“小心一點”的人，絕對不可能有什么成就。小心謹慎并非處理問題的正面方式，反之，我們要敢作敢為，積極地駕馭問題。

（2）“別緊張嘛。”

當然，我們遇到困難時該沉著應戰，而不應緊張兮兮或歇斯底里。但一般人常掛嘴邊的“別緊張”，往往都是要我們故作輕松，這會松懈我們的斗志，使我們出現守株待兔的心態。切勿期待別人能完全替你解決問題，好像解決之道是從天而降似的。“別緊張嘛”，這種心態不能幫你處理困難以獲得真正的輕松，反而抑制了你的才智，扼殺了你主動創造的能力。

（3）“絕不可能的。”

這句話真不知道扼殺了多少積極觀念！不要把它掛在嘴邊，也不要讓別人對你灌輸這種消極的態度。實際上，只要我們愿意付出時間、精神與耐力，則任何事情都“可能”有解決之道。

（4）“馬馬虎虎。”

你一定有這種經驗：你好意問你的朋友最近過得怎樣，但他們大都是說：“馬馬虎虎啦！”這是一句消極的話，雖然無傷大雅，卻能在情緒上引起自覺平庸之感，久而久之，更減損了對生命的熱愛和工作的干勁。

你要切記：雖然你不能控制環境，使它事事盡如你意，但你卻可以控制自己的情緒。你要跟自己說，我過得很好。這不是要你像阿Q般自欺欺人，而是要你調適心態，以便創出一番局面。要知道，整個抱著“還可以”心態的人，是很難有什么“很好”的成就的。

（5）“這就是終點。”

沒有事情算是絕對的終點，任何事情都是過渡性的。這意思是說，每個結束都是新的開始。不要為過程所困擾，因為過程不是終點，更不是絕對的終點。這即古人所云：“山重水復疑無路，柳暗花明又一村。”

總而言之，你要把心靈的頻率調好，以聆聽、辨別出積極、消極話語間的差異，進而把后者逐出心靈之外。也許任何難題之解答，總是在積極進取的心態中的。

積極一點吧！你面對的難題是可以解決的。就算不能徹底解決，起碼你也能加以處理，使之不致惡化。你可以有效地處理（即使不是解決）問題，甚至是從其中汲取人生智慧。不過，你必先能積極地掌握你的生命與思想。換言之，你必先能自我主宰，不受制于諸多外在的力量。

當你遭受損失、挫折的時候。不要把焦點放在你無法挽回的部分，而要把焦點放在“生活里還有那些值得感謝”“還能為自己做些什么”的部分。當自己的情緒呈現負面或消極的時候，要確保自己的意念完全投注在解決辦法上，而非問題本身；學著即使在與不幸共存的時刻，還能夠積極向上、活在此刻。