孩子上學的第一天，我會花很多時間和孩子們相互介紹，還為課堂制定紀律，這樣孩子們就知道自己應該做些什么，不要讓孩子們猜測這些東西，小家伙也就少了很多眼淚。

——（美國）科比施雷

第一天上學，我緊張極了

明天就可以背著書包上學了，我既高興，又緊張。晚上睡覺前，媽媽早就把一切都為我準備好了，桌子上放著我的新書包，床頭柜上是新買的衣服。躺在床上，媽媽告訴我明天到了學校應該注意什么，怎樣和老師打招呼。遇到不懂的地方，我還詳細地問媽媽。后來，媽媽看了看表，趕緊說：“都十點了，不能聊了，明天還要早起呢。”

到了第二天清晨，媽媽早早地就把我叫醒了，并給我端來做好的米粥、雞蛋和油條。吃完飯，媽媽送我去上學。由于今天是第一天開學的日子，馬路上的車和人都特別多。好不容易到了學校，我的心都提到嗓子眼兒了。

只見學校里有長長的走廊，成群的孩子和跟在他們身后的大人，還有穿著得體的老師。媽媽帶著我到老師那里報道，然后我跟隨老師進了一間寬敞的教室，媽媽和其他人都站在教室的外面。

老師是一個高個子的叔叔，他站在講臺上向我們介紹自己姓“李”，是這個新班的班主任。然后，他開始點名。每點到一個名字，都會有一個人站起來喊“到”。我緊張極了，生怕自己反應不迅速，擔心自己聲音不夠洪亮。過了好長時間，老師才喊我的名字，我站起來報到，感覺全班的同學都在看我。

點完名以后，老師開始講話，他告訴我們要團結，遵守紀律。其實，許多東西我們當時都不明白。但是，我坐得筆直，緊張地聽老師訓話，生怕漏掉一個字。后來，等我們走到教室外面排隊的時候，發現大人們早就離開了。

不知是興奮，還是自己太敏感了，總之，我第一天上學只能用“緊張”兩個字來形容。

難忘第一天上幼兒園哭鼻子的情形

我小時候是一個開朗、愛熱鬧的孩子，遇到生人也不害怕。但是，第一次去幼兒園，卻讓我見了世面。

那天清晨，媽媽送我去幼兒園。一路上，我們有說有笑，都很開心，畢竟能夠走出家門認識更多的伙伴，對我來講是件高興的事情。

到了幼兒園，進了教室，我發現許多和我一樣大的孩子，他們瞪著大眼睛看著我和媽媽，其中，有的孩子還眼淚汪汪的，我不明白他們為什么要哭。

這時，一個女老師走過來，和藹地問媽媽：“孩子叫什么？”媽媽馬上回答：“王欣，欣欣向榮的‘欣’。”

“來，交給我吧，沒事的，第一天一般會哭，過一個星期就基本沒事了。當然不排除有的孩子比較特別，哭個半月一月的也有。”老師向媽媽介紹這里的情況。

“啊，怎么會這樣，還要哭上那么長時間？”媽媽好像有些擔心。我立刻搖動媽媽的手說：“別擔心，我才不哭呢。”

接著，我向媽媽擺擺手，走到小朋友的隊伍里。接下來，老師開始安排我們分好隊伍，做各種游戲。盡管我并不認識這些小朋友，但是能夠和這么多人在一起玩兒，我還是很開心。就這樣，一個上午很快就過去了。

到了吃午飯的時候，我忽然想起媽媽來。我就問老師：“媽媽在哪兒？我要和媽媽一起吃飯。”老師先沖我微笑了一下，然后才說：“王欣乖，媽媽有自己的事做，已經去上班了。我們一起吃飯吧。”

聽到媽媽已經走了，我突然感覺很失落，沒有了安全感，接著淚水奪眶而出。我現在明白那些小朋友為什么哭鬧了，原來是這么回事。不過還好，我很快適應了。

終于盼到了放學，傍晚的時候，我在學校門口看到了媽媽，一下子撲到了媽媽的懷里。回家的路上，媽媽問我：“上學好不好玩兒，還想不想上？”我高興地說：“好玩啊，有好多玩具！不過，就是你離開的時候，也不和我說一聲，害得我很難過。”媽媽聽到這里，會心地笑了：“我擔心你像其他小朋友那樣哭鼻子啊。”

學校是孩子的另一個世界。第一天的入學經歷，會對孩子未來的校園生活產生重要的影響。因此，關注孩子入學第一天的心理變化，幫助他們擺脫緊張、焦慮情緒，增強他們對學校的安全感、信任度，是非常必要的。

其實，孩子在整個成長過程中，對周圍的環境都存在著依賴心理，渴望獲得別人的愛護，渴望找到一個可以信任的人。在家中，孩子是父母的掌上明珠，可以任意撒嬌；但是，上學以后，情況就完全不一樣了。在那里，孩子開始成為班級這個集體中的獨立成員，他們必須努力融入集體，被同學和老師接納，從而獲得安全保障。

實現上述目標之前，孩子還不清楚如何展示自己、怎樣贏得他人的信任，所以在整個角色置換過程中，孩子會有“焦慮”、“緊張”的體驗；嚴重的時候還會采取自我保護的措施，封閉自己，甚至不再相信任何人。

有一位老師說過：“對那些剛入學的孩子，我會一直朝他們微笑，用我放松、友好的肢體語言向孩子們表示歡迎。”道理很簡單，緊張的氣氛會讓孩子因感到不安，而在上課的時候分散注意力，也會使孩子的學習變得一團糟。

洛杉磯大學“兒童和青春期焦慮”項目的負責人指出，對第一天上學的孩子來說，除了學校要做好各種準備工作以外，父母也要扮演好重要角色。因為父母是最熟悉孩子的人，同時又具備成人的理智，所以應該帶領孩子做好入學前的各種準備。

建議一：幫助孩子融入“學生”這一角色

社會角色的轉換，不可避免地要受到以往生活經驗的影響。孩子上學前，要在家庭生活中度過一段時間。經驗表明，孩子如果生活在良好的家庭氛圍里，就能獲得輕松、安全感，入學以后也能很快適應周圍的新環境。反之，那些在家庭生活中缺乏安全感、幸福感的孩子，想要在入學第一天留下美好的回憶、適應學校新生活，比其他同齡人要困難得多。因此，父母首先要在家庭生活中讓孩子體驗到應有的放松、自由、安全，而不要讓孩子把焦慮、沮喪、心灰意冷、生氣、恐懼和絕望等不良情緒帶到學校。

其次，幫助孩子更早地熟悉學校生活，能夠減輕孩子對新環境的壓力。就像孩子剛剛搬家會產生焦慮一樣，孩子在入學第一天也會因為不熟悉學校生活而緊張，產生壓力。因此，幫助孩子減輕憂慮的一個有效方法是：盡早讓孩子熟悉學校生活。比如，父母可以給孩子講解自己剛剛上學時的情景，并介紹現在學校出現的一些新變化。這樣一來，孩子就會在頭腦里想象自己上學時的情景，以后能更好地融入角色中去。

此外，父母還可以帶領孩子在新學校適應一下環境：帶孩子先去學校走走，看看他的新教室，這樣孩子就知道該到哪去，不會在上學的第一天找不到教室。可能的話，還可以給學校打個電話，取得孩子同班同學的姓名和聯系電話。然后，可以試著讓孩子和同學們一起玩，這樣孩子就能在第一天去新學校的時候在教室看到一些友好的面孔了。有了這些準備工作，孩子就能在上學第一天增加更多的自信。正如一位教育專家指出的那樣，父母幫助孩子很好地組織上學前的準備工作，孩子們看到事情按部就班地進行會感覺更加放松，而且他們會意識到自己也將參與到這些活動中去。

最后，父母要讓孩子在第一天上學的頭天晚上有足夠的睡眠，同時，父母還要告訴孩子不要害怕向老師提出任何問題，不要對同學產生恐懼感。

建議二：鼓勵孩子在家中經常談論學校的生活

第一天到一個全新的學校，孩子可能會感覺非常有壓力。因此，孩子放學回到家以后，父母要鼓勵孩子把第一天上學的感受大膽講出來。

對孩子來說，開始學生時代的生活，需要他們完成從家庭到學校的角色轉變。這時候，孩子在情感上需要獲得來自父母的支持、理解和尊重。如果孩子在學校生活中遭遇了人際交往上的困難，那么父母可以通過與孩子對話來及時了解最新情況，并給予必要的指導。

值得注意的是，有的父母與孩子對話時，僅僅限于例行的、空洞的交流，比如“你今天在學校過得怎樣”、“作業寫完了嗎”，這樣做實際上無法在親子之間真正建立有效的溝通；如果孩子渴望得到父母更多關懷時，還容易因此加深對父母的隔閡。

所以，父母除了要在提問上下足功夫外，還要關注孩子的心理需求，真正走進孩子的內心世界。比如，父母要注意選擇一個安靜的、孩子不太可能因其他事情分心的時間，和孩子就學校的生活進行更加深入的談話。此外，在提問的內容上，要避免僅僅把目光盯在孩子的學習上，還要多問問他的同學、社會活動和老師的情況，并及時發現孩子取得了哪些進步，和孩子一起分享成長的快樂。

建議三：讓孩子在上學第一天就學會獨立自主

第一天上學，孩子沒有在學校生活的經驗，然而這恰恰是培養他們獨立自主、養成良好學習習慣的開始。

經常聽到父母朋友們抱怨孩子的自理能力差，嘆息今天的獨生子女都給慣壞了。殊不知，培養孩子的獨立自主能力關鍵在父母能否把握孩子成長中的重要時刻。所以，讓孩子在上學第一天就學會獨立自主，是父母不能錯過的好時機。

有一位年輕的媽媽這樣講述兒子剛上小學時的情形：報名的那天，我用紅絲繩穿好大門鑰匙掛在兒子的脖子上，明確地告訴他：今天媽媽帶你去學校報名，你要記住去學校的路，從明天開始必須自己去上學，因為從家到學校的路不遠，而且爸爸媽媽都要上班，沒有時間接送你。第二天，我把孩子送出了家門，并讓大一點的鄰居孩子路上多關照些，兒子就獨自去上學了。

“那天下班后，我立刻回到家。看到兒子安靜地坐在沙發上看電視，我才長出了一口氣，接著臉上露出了笑容，兒子終于可以獨自去上學了。以后，我又開始讓他自己整理書包、簡單地收拾房間、洗衣服……等兒子上三年級以后，他已經能獨自一人在家應付日常事務了，并且學習成績也很好。”

好的開始是成功的一半。孩子第一天上學，是他們成長中的重要時刻，父母要利用這個機會，讓孩子養成良好的學習習慣和獨立做事的習慣。經驗表明，早期良好習慣的養成，能夠讓孩子更懂事，減少成長道路上的障礙。許多孩子在學習上之所以出現各種問題，與開始沒有養成良好的習慣有很大關系。因此，父母要抓住孩子“第一天上學”這個機會，讓他們獨立自主地做事、思考，并把這種習慣帶到學習中去。