工具2 大腦工作能力調查問卷

一、概述

現實中，有的人智商（IQ）很高，但他的社會適應能力和完成任務能力卻不與其智商成正比。原因是盡管他擁有優秀的資質，卻不善于運用自己的大腦。開發運用自己的大腦是獲取成功的關鍵。大腦工作能力調查問卷是來自于日常生活和工作實踐，為成年人提供的專門用來測量個體大腦工作能力的工具。

二、目的與功能

本測驗從五個方面分析評價個體大腦工作能力：注意力、轉移力、創造力、敏感力和自控力，能很好地反映成年人所必備的大腦工作能力，為被測者提供大腦工作狀況方面的分析與建議，從而幫助個人更準確地認識大腦狀況，為被測者自我矯正和培訓提供參考。

三、適用對象

本測驗適用于任何想了解大腦工作能力的成年人。

四、使用說明

下面的測驗將使你更好地了解自己的大腦工作能力。該測驗由五個方面60個題目組成。每個題目針對工作（生活）中的一個角度提問。本測驗大約需要15分鐘完成。

指導語：本測驗是關于個人工作和生活中的一些問題，回答無所謂對與錯，請盡量按自己的真實想法回答問題，憑直覺做答，不要過多考慮。

五、測驗題目

六、結果分析

（一）記分規則

這個測驗從注意力、轉移力、創造力、敏感力和自控力五個方面分析評價個體大腦工作能力。對應各項目的題號，根據答題情況計算出各項目的得分，記入表1中，并在表2中找到大腦工作能力幾方面的發展程度。

各項目得分標準：注意力把“否”的個數作為得分；轉移力把“否”的個數作為得分；創造力把“是”的個數作為得分；敏感力把“否”的個數作為得分；自控力把“是”的個數作為得分。

（二）測驗分數的解釋（如表2所示）

七、使用指南

需要說明的是，若本測評中得分較低，并不必然地意味著自己的大腦功能不行。即使得分低些，也有其一定的特點和長處。最重要的是認清自己的特點，揚長避短。下面將根據測試結果提供一些參考和建議：

（一）注意力

在日常工作、生活及學習中，我們要開動腦筋，預先確定具體的目標和結果，為了實現這些目標和結果，就必須集中大腦的全部機能。大腦注意力的程度如何，是大腦是否健康的標準之一。

自我評價注意力為“一般”以下的人，缺點是不能把一件事長久和深入地做下去。不過，他具有適應各種工作的能力，對周圍的環境、外界的刺激感受性很強；因為具有對范圍廣、數量多的事物的觀察力，所以，言語行動從大局出發，很有靈活性；出色的信息接受能力也是個優點。因此，在提高注意力的同時，千萬不要失去現在所具備的長處。“一般”以上的人，對所承擔的工作成功率確實很高，但是，作為團體中的一員，卻不擅長與他人一起工作。長此下去，由于在方向變換上靈活性不夠，常會缺乏對環境的適應性。因此，無論對什么全神貫注的時候，都特別要注意周圍環境的變化，提高自己的注意力，增強自己在團隊中的融和力。

（二）轉移力

大量必須做的事情迅速解決后，一個又一個的問題又會接踵而來，這不是現代人的日常生活嗎？況且，這種時候面臨的未必都是些能夠一件一件順利解決的事情，需要竭盡全力去解決的事情恐怕也不會少吧。這時，如果總是糾纏于不能即刻解決的事情當中，那源源而來的事情就無法處理了。可以說，對于處理問題時思考力的轉換、價值判斷的速度和明確性是大腦轉換能力的一個關鍵。

自我評價轉移力為“一般”以下的人，大多是性格堅韌的人，因為有耐心，無論是分配的工作，還是自己選擇的工作，既然承擔了責任，就會做到最后。在人際關系上，能長期保持朋友關系。弱點是：工作上習慣于“單打一”，與其去干新工作，還不如守著原來的工作保險；拘泥于或者說注重于規則和形式，因而缺乏靈活性，不喜歡變更決定好的事情。“一般”以上的人，善于轉換自己的思路，對一件事不能領會的話，會多角度地分析和客觀地判斷，從而得到恰當的解決途徑。另外，還具有同時處理多件工作的廣泛的適應能力。總之，這樣的人能夠聰明地處理好各種不同性質的事務，當然對新工作、新崗位的適應速度就會很快。

（三）創造力

為了有效地運用大腦，有時必須有意識地使大腦的某個部分興奮、緊張起來，提高思維能力。訓練有素的大腦在準備做某項工作（學習）時，會自動地適應這項工作，發揮作用并做出成績。但是，如果適應的對象變得復雜，發生多種變化時，未經訓練過的大腦有時就會產生拒絕反應，換言之，就是不能有所反應。與此同時，還需要一種控制能力，即在下一個瞬間，有意識地松弛大腦神經，解除緊張感，使大腦得到休息，產生再生產的活力。這就需要掌握有意識使大腦休息的良好方法。在做一件什么事情時，一開始就要有意識地使大腦活動和休息。如果不這樣有意識地合理運用大腦，就不能適應即將來到的高度信息化的社會。學會了控制大腦以后，大腦就會針對不同的對象，自動地緊張或松弛，這樣也就真正地掌握了自己。能不能把大腦從緊張中解脫出來，在抑制下保持清醒，是衡量大腦創造力的標準之一。

自我評價創造力為“一般”以下的人，很多是性格比較內向的人，喜歡鉆牛角尖，以規矩本分、言行謹慎聞名。責任心很強，無論做什么事，決不敷衍了事。朋友不多，不過有一兩個長期交往甚密的朋友。對于所做的事情經常反省，求全責備，精神因而非常緊張，無論從哪個角度思考都會得出悲觀的結果。“一般”以上的人，有很大的發展前途，對外界的刺激反應迅速，有著多方面的判斷力，適應性強。即使失敗也會迅速改變壓抑的情緒，在壓力下表現出堅韌不拔的精神。因此，適宜于做創造性的開發工作。

（四）敏感力

隨著工作范圍的擴大，工作復雜性的提高，需要大腦能迅速地對新的工作目標做出靈敏的反應，以適應變化的需要。對日常工作的準備、做法及適應性，是衡量大腦是否靈敏的標準之一。

自我評價敏感力為“一般”以下的人，對事先規定好的事情會想盡辦法去完成，責任感非常強。盡管在討論時提出過反對意見，但一旦由集體決定以后，便毫無怨言地踏實地去做。耿直固執，有著較難相處的缺點，極有韌性。“一般”以上的人，具有適應性、機敏而有決斷力。不足之處是輕易改變興趣的所在，缺乏注意力。對外界的刺激反應敏感，行動迅速，善于判斷情況。要注意的是由于表面上的言行變化，容易被人誤解為意志薄弱。

（五）自控力

不管大腦的精確度如何高，如果管理得不好，大腦的機能就會衰退，過早地老化。與過去不同，現在的人們正受害于自己制造出來的信息公害，過度地使用大腦，使大腦負擔過重，許多人因此患了神經衰弱癥，一些研究人員、企業領導尤其如此。日常工作中對大腦有計劃的使用和自我控制，是衡量大腦管理好壞的一個標準。

自我評價自控力為“一般”以下的人，性格上有其自由散漫的一面，活潑好動，又因為適應性強而具備了能靈活適應各種情況的優點。由于自己的性格、能力及地位如此這般，從而認為自己無所不能，與其在大企業里工作，寧可傾向于在必須擔負某種責任的單位里工作。說得好聽是開朗大方，說得不好聽是粗枝大葉。“一般”以上的人，細心周密，微小的地方也極其注意，工作很有計劃性，所有的事情一定要排成日程表才感到踏實。無論工作多么繁重，都會出色地完成。與其他人相比，不大感到工作的壓力，因而能高效率地處理好超過自己能力的工作。