你永遠都有選擇權

@尤尤里卡

2012年3月，我31歲，從一家金融公司辭職，有一年多時間都處于無工作狀態。這一年對我而言是重要的一年。主動也好，被迫也罷，算是邁出了探尋自己人生方向的一小步。

這一年算是做了不少事情，雖然物質收入上空白一片，但自己清楚，心智上的成長可能超過過去10年。（思想上第一次接近高中的高度，嘿嘿，閑來無事翻閱高中日記，那個時候的我真是太成熟了，望塵莫及）。一樁一樁說一說，對得起自己，也希望對他人有所啟發。

一、關于目標和人生方向——尋找driver（驅動力）

回想我是如何決定辭職的。當時就是對自己的生活狀態不滿，想要改變，但又缺乏勇氣。于是問了自己一個問題：如果一直這樣過下去，30年后回看，我會不會后悔？答案是會。雖然仍然沒有確定的方向，但值得折騰。折騰不成，再回到原來的軌跡，人也會踏實得多吧。

于是坐在電腦前，老老實實地google搜索goal、purpose、meaning之類的關鍵詞（很老土的方法吧）。找到了Steve Pauvlina的人生成長博客。他介紹了一個方法找到你的人生目標：拿張紙，拿只筆，不停地寫下你想做的事情，直到那神奇的一刻，你知道那就是你要的答案，你甚至會熱淚盈眶，云云。

我一直沒有勇氣親身試驗這個方法，但其實在心中已經問了自己無數遍同樣的問題。曾經有過時刻，我覺得自己找到了，但更多時候激動過后，又出現了新的想法。我寧愿相信，只有少數非常幸運的人可以找到那一個點，大多數人，包括我在內，可能只有一個大致的方向。就是這樣也已足矣。在30度的區間內擺動螺旋向前，總比360度發散、繞圈要好得多吧。

也有一些網站，推薦了另外一些找到你自己的passion和motivation的方法。包括：

-回想過去的生活中，令你感到滿足、幸福、快樂的時刻，原因是什么？

-回想你在各個人生當口做出的決定，什么因素決定了你的這些選擇？

-回想你生活中糟糕的時候，缺了什么？

-如果還有3天生命，你會如何度過？

-當你站（也許應該是躺）在生命的邊緣，回想一生，你會因何而驕傲和覺得自己不枉此生？

-你希望自己的墓志銘怎么寫？

這些很有幫助。至少我就是這么逐漸發現自己生命中最重要的元素的。

另外，給著急的人：其實不必著急有結果。找了也不一定能找到，找到了也不一定就是最后的答案。也許本就沒有什么最終正確答案。有意義的只是尋找，并去做的過程。

二、關于做更好的自己——升級軟件系統

在這段空檔期，我給自己定了兩個目標：1.找到自己的人生方向；2.克服一些缺點，成為更好的自己。第一個目標可遇而不可求，那么我至少可以努力實現第二個目標。

Steve Pauvlina在一篇文章中提到一個比喻，大概是這個意思，你生來的身體、智力、情感素質如同電腦的硬件，而你的性格、習慣則是你的軟件，你無法改變硬件，但總可以試圖升級軟件。

在他的感召下，我決定將自己從老舊、故障、跑不動的1.0系統升級為最新版積極向上的2.0系統。并確定了需要解決的幾個bug：

-不良生活習慣——作息無規律，不鍛煉身體

-做事無常性，不能堅持

-拖延癥

-越來越閉塞，不愿與人交流

我決定跑步，從一些可達成的階段性小目標開始。如開始每周3次，每次3公里，逐漸向上加。

如何克服拖延癥？我沒有權利發言，因為現在還未完全克服。但方向是，聚焦在事件本身，不要完美主義。定幾個可以實現的小目標，各個擊破。

而閉塞的問題，在我找到自己的內在的動機和驅動力之后，就變得根本不是問題了。

三、關于awareness

一個好友（也是我的啟蒙者之一）問我，辭職之后有什么不一樣？當時的答案很瑣細，不值一提。后來這個問題一直縈繞腦海，花時間想了想，就是awareness——怎么翻譯？自覺？自我意識？

首要的是對時間的awareness。打工時，時間是賣給別人的，能偷會兒懶就偷會兒懶，賺到了。辭職后，時間是自己的，連早上晚起一會兒，或者多玩了會兒微博都不舍得。時間是你所擁有的唯一的財富，不是金錢，不是機會。最大的成本也不是金錢，或機會，而是時間。

Anything worth doing is worth doing well（每件值得做的事情都值得盡力做好），把時間投入到那些自己認為值得的領域，然后好好做。否則耽誤的是自己。

然后是對金錢的awareness。斷了經濟來源，自然有所節制。節制之后突然發覺，生活如此美好。當你每月只有很少的錢可以支配，你才知道哪些東西是必需的，重要的，而哪些是可有可無的。精力也一下子被解放出來。舉個極端的例子：逛街、挑衣服穿的時間都被省下來了，可以跑步、讀書、跟朋友聊天。

想過什么樣的生活，你永遠都有選擇權，對當下有反思，對未來有計劃，知道什么是我想過的生活，并為之努力。即便回到原來的生活軌跡，有了awareness，也會截然不同。

四、關于跑步

說來也算無心插柳。最初只是為了強身健體，順便看看能不能堅持。沒想到跑了幾周之后，我完全愛上了跑步。從4月份開始跑步至今，根據我的endomondo小秘書統計，已跑了420公里，相當有成就感哪。其中包含一個Nike 5公里和一個半程馬拉松。

那是完全屬于自己的世界，你的呼吸急促或順暢、關節酸痛或給力，還有一種心肺爆炸的感覺。跑過某個點后（開始是2～3公里，現在是5～6公里），似乎可以永遠跑下去。肌肉的酸痛消失了，大腦各個部分回路開始連接，異常清醒、活躍和放松，很多想法就是這個時候產生的。據說是因為某種叫作內啡肽的物質被分泌出來，而平時這種物質只有在談戀愛時才會分泌。我個人的感覺是，跑步的感覺跟談戀愛還是很不一樣，雖然那是很多年前的事情了……

跑步時，似乎所有的感官也一下打開了，看見，聽見，感受到，而且是入了心的。喜鵲喳喳跟你打招呼，一群吃草籽的麻雀被驚到呼啦一下飛到廢棄的墻上站成一排，大黃狗或看你兩眼心不在焉地繼續睡覺，或表示盡忠職守汪汪大叫幾聲，或沖過來示威。散步的老爺子，甩手快走的大媽，坐班車回家的工人，踉蹌學步好奇注視你的小朋友，都突然跟你有了某種情感上的連接。藍天、白云、綠樹、小草、樹上的鳥窩、地上的羊糞蛋子，也都成了世界中美好的一部分。

跑步帶來的驚喜甚多。其中一點，引用村上春樹的一句話：“沒想到這把年紀，身體還會發生變化——更勻稱了?！?

體會一天一天跑得更遠，也體會到出了問題解決問題的快感。開始跑high了膝蓋受傷，后來開始練習核心肌肉群，做靜力深蹲、普拉提、抬腿。有努力就有收獲。