超市挑選零食的一些建議

1.保質期必須看，不要選擇離保質期限很近的食物。

2.成分表必須看，添加劑越少的越好。

3.檢查包裝是否有破損、漏氣、漲袋等。

4.膨化食品、油炸食品、泡面、火腿腸、碳酸飲料、彩色飲料等建議少買。

5.堅果、酸奶、水果等零食比薯片、炸雞、泡面等零食好。

6.酸奶、純牛奶、鮮牛奶、鮮榨果汁等，比各種果味乳飲料好。

7.買有色有水果味的酸奶和冰激凌時要注意看看成分表，含香精色素的建議少買。