前言

坐月子時

該做什么，不該做什么？

哪些可以吃，哪些不可以吃？

媽媽的傳統觀念正不正確？

為什么有時情緒激動？

怎么才能使寶寶避免不當的照顧？

……

相信將要坐月子或正在坐月子的新媽媽們，都有一個心愿：希望虛弱的自己和剛出世的寶寶在家人的照顧下，安然度過月子期。可事實是，上述類似的問題會時常冒出來，不停困擾你。對產后知識了解甚少，或一知半解的新媽媽們，會不知不覺走入誤區。

為了讓新媽媽坐好月子，早日恢復健康，北京婦產醫院王琪教授以20多年圍生實踐經驗及科研成果，吸取傳統月子觀的有益成分，加以現代科學觀念的引導，將新媽媽最關注的飲食和生活以宜忌的形式分條列出。新媽媽不用費力從繁雜冗長的字段中找自己想要的，也不用擔心像看其他孕產書一樣，出現“信息焦慮癥”。這本書力求簡單實用，一兩句話就能解決一個小問題。而且本書中的每一條宜忌，都是新媽媽們最為關心的，在需要的時候，翻看一下，能及時為你答疑解惑，指點迷津。

這本書涵蓋產后的方方面面，新媽媽們一冊在手，可以實現萬事無憂。