1.美容首選是番茄

番茄富含胡蘿卜素和多種維生素，尤以維生素P含量最多。番茄還含有番茄紅素，是一種抗氧化劑，具有清除自由基、保護細胞、延緩衰老的功效，而且能使皮膚上沉著的色素減退消失，減少雀斑，保持皮膚白皙，平衡水分及油脂分泌。

此外。番茄中含有大量的尼克酸，具有維持胃液的正常分泌、促進紅血球的形成、有利于保持血管壁的彈性和保護皮膚的功效。因此，無論是美容，還是減肥，番茄無疑是...