1.吃香菇可增強免疫力

香菇，營養(yǎng)豐富，有“蘑菇皇后”和“干菜之王”的美稱。

香菇中含有一種特殊物質(zhì)——香菇多糖，這種物質(zhì)能明顯增強肌體對腫瘤的免疫力。還含有一種物質(zhì)——蘑菇核糖核酸，能刺激肌體產(chǎn)生一種干擾素，可干擾帶病毒的蛋白質(zhì)合成，使病毒不能繁殖，從而增強人體對其他有害物質(zhì)的抵抗力。

2.吃山楂可增強免疫力

山楂營養(yǎng)豐富，深受人們的喜愛，具有助消化、保護...