現在換個焦點，談談如果你犯了些錯或傷害了別人而被別人痛惡，同時自己也覺得有罪惡感的情況。在這一段篇幅中，我們將告訴你，當你真的傷害了別人，使自己懷著不必要的罪惡感，并且遭他人指責時該怎么辦？

“有罪惡感”真正的含意是什么？在我們談這個主題之前，先闡述一個觀念，假設你故意犯下了一個不道德、不合法或是反社會性的舉動，因你的任性而傷害了別人，而你也因為自己的惡行或錯誤而覺得有罪惡感，假設這些都...