當別人厭惡你或是痛恨你時，另一種不必要的沮喪情緒是——為了一些可能發生的情況感到焦慮，而覺得無力采取建設性的反應。

在和珍訂婚的一年之后，約翰得到了一個結論，其實他們倆并不是真的很合適。對于一些重要的議題，他們的基本看法很不一致，問題在訂婚之后的幾個月就慢慢浮現出來，于是，約翰解除了這項婚約。雖然珍難過了一陣子，不過最后她還是調適過來了，因為后來她也明白，分開對彼此而言，其實更好。

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