第34章 育兒篇(10)
- 如何寵愛自己的心:生活中的心理妙招
- 李娟
- 5037字
- 2015-11-06 15:53:39
盡量少用腦。如果是下午考試,早上可適當晚些起床。上午不宜用過多時間繼續復習,到10點左右必須停止。因為上午若思維活動強度太大,到了下午大腦反而會進入抑制狀態,反應遲鈍。如果是上午考試,起床后絕對不要再看書解題。考前半小時至1小時,喝一杯濃咖啡,以助提神,促使考試時大腦達到最理想的興奮狀態。
到考場時間不宜過早或過晚。一般在考前15~20分鐘為宜。太早了,與各種干擾因素接觸極易破壞良好的心...
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