科學(xué)安排孕后期飲食

進(jìn)入孕期最后階段，孕媽媽的胃部不適會(huì)有所下降，食欲也有所增加，因此營(yíng)養(yǎng)的攝取是足夠的，只要調(diào)整好情緒，正確膳食就沒(méi)有問(wèn)題。

這個(gè)時(shí)候應(yīng)該限制脂肪等熱量的攝入，以免胎寶寶過(guò)大，影響順利分娩。為了儲(chǔ)備分娩時(shí)消耗的能量，孕媽媽?xiě)?yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)等能量高的食物，每天可加食1～2個(gè)雞蛋。最好一日多餐，保證食物的消化吸收，以及全面的營(yíng)養(yǎng)。

補(bǔ)充維生素E是...