孕晚期營養需求總綱領

妊娠末期，由于子宮增大，頂壓胃部和膈肌，孕婦的飯量減少，時常還會發生呼吸困難。由于胎兒生長發育加快，對營養的要求也較以前提高。因此，孕婦膳食的結構，應在懷孕中期的基礎上加以調整，要堅持全面高營養的飲食，而且還要注意孕婦的消化吸收能力。盡量做一些細、軟、香、淡的能引起食欲的食物來吃，以保證孕婦能夠吃好。

（1）增加蛋白質的攝入 此期是蛋白質在體內儲存相對較多...