孕晚期多注意休息

孕晚期，家務勞動或工作不要持續太長時間。在正常工作中，即使不感疲勞，也要定時休息數分鐘，最好能到室外或陽臺上呼吸一下新鮮空氣，活動活動身體。話務員、打字員、計算機操作者，不要長時間保持同一姿勢，應經常改變體位，活動腰和四肢，擦擦臉和搓搓手都可解除疲勞，不要憋尿。冬季室內暖氣過熱，空氣不新鮮，要常開窗戶，到窗前或戶外呼吸新鮮空氣。

學會放松自我

學會放...