不是無所依靠，而是不想依靠

當女人擁有獨立的工作，獨立的自我，也就有了處世的平等地位。幾乎所有的都市女性都認可這一觀點：人格獨立才算獨立女人。認真讀你的書，充實你的大腦，有一份適合自己的工作，生活在自己的世界里，那么你就能活出自己的女人滋味——獨立、自我、悠然、恬淡。世界就在你的心靈里存在，你就可以在世界里自然行走。

在中國，很多女孩子大概都受了“小鳥依人”的蠱惑，總認為自己將來是需要依靠某個人才能生活的，尤其想“靠”的就是男人。暫且不說工作，即便是在感情中、生活中，是不是只有找到一個可以依靠的人才能獲得幸福的保證呢？不一定哦，誰能承諾做你一生的依靠？況且，承諾只是一種可以相信，卻不能依賴的東西。最終能依靠的，只有你自己。

你可以長得像只小鳥一樣嬌小可人，這沒有什么不好，但是如果長成一只“籠子里的金絲雀”就不好了。你可以擁有一副我見猶憐的柔弱外表，它也是一種無堅不摧的武器，但如果內心也是那么柔弱無依就麻煩了。你可以擁有一雙讓自己依靠的肩膀，那是一種幸福，但請不要隨時動用，因為對方會累。讓我們不要依靠別人吧，非不能也，乃不為也。

在瑞典，平等與獨立意識滲透進每個人的血液。在斯德哥爾摩街頭，漂亮姑娘自己扛著大包、小包并不罕見，瑞典女人在家里修這個、修那個也是平常事。即便與人約會，付錢時，美女會很自然地掏自己的腰包。這里的美女們和所有人一樣樂于助人，與你握手時的笑容和北歐陽光一樣溫暖而不灼人。

瑞典女人和男人在各行各業競爭，即使在西方世界都足以引以為傲。高爾夫明星索倫斯坦和自行車明星永斯庫格都因向男子比賽挑戰而震驚世界，踢足球的女孩隨處可見；瑞典國家議會中女議員比例高達49%，政府內閣中女部長占了整一半，上市公司董事會的女性比例平均達到17%，女企業家到處在報章上發表文章；瑞典姑娘在酒吧、迪廳看見自己中意的男性，會毫不猶豫地主動說出一句“嗨”，但“第三者”卻從未成為瑞典的社會問題。

總而言之，瑞典美女以不靠男人為平常，也因不靠男人而偉大。而今的中國，一個女人要獲得社會的尊重與認可，也得學會獨立。獨立是一個成長的過程。當我們慢慢地不再依賴他人，我們便可以忍受寂寞；當我們努力追求自我時，那么，獨立也就在慢慢地靠近我們。

不管多么不情愿，你都不得不承認，做女人最重要的是“經濟獨立”，而經濟獨立就離不開一份屬于自己的工作。作為新時代女性，需要有淵博的文化知識、要有主見、有獨立的經濟來源，自己掌握自己的命運，不斷地完善自我。當然，擁有一份自己的工作是前提。

聰明美麗也罷，真誠善良也罷，一個女人，一定要有自己的事業。這樣才會有自己的追求，有一定的經濟基礎。有了經濟獨立的資本，才能夠談到人格獨立。一個女人要活出人格，活出氣概，活出自我，活出內在的修養，活出非凡的氣質就必須有自己的工作。

職業對于女性的情感生活有著特殊的影響，它不僅參與塑造了女性的性格，也影響到了她們生活的半徑。出入寫字樓的白領女性，多數經濟獨立、有主見，對生活品質有自己的要求。從事醫療、文化、教育工作的女性，她們在工作中接觸的人相對簡單，比較容易找到門當戶對的另一半，并且隨著年齡的增長，逐漸變得以家庭為重。而那些從事演藝工作的女性，她們的生活豐富多彩，與形形色色的人打交道，感情中的變數相對而言也更多一些。

一個沒有工作的女人，即便有經濟保障，在人格上也不夠獨立。現代的女人一定要有一份獨立的工作。因為男人已經開始越來越鐘情于感情上、經濟上雙重獨立的女性。因為這個社會，男人們的負擔越來越重，他們更需要的是一個能與他分擔的女人。

一個獨立的女人，以身為“職業女性”為榮，她意識到是職業帶來的經濟自主，成全了獨立的自我。沒有獨立經濟保障的自我是脆弱的，她憑著職業的經濟支撐，讓自我活得清醒、滋潤與豐富，個性的魅力就是這樣伸張出來了。

工作中的女人，是自信而美麗的。但工作中的女人，同樣需要獨立。或者說，更需要獨立。

可能很多女人都有這樣的感觸，在某些時候想享受男士們的照顧和幫助。當初，當你以一個剛剛畢業的大學女生的身份進入公司時，會被年輕的男同事們包圍著，重活累活他們包了，你不會的銷售報表他們替你做好了，你不懂的市場規劃他們幫你想好了，你操作不了的電腦程序，他們更是以最快的速度幫你安裝成功。這容易使女人的依賴心理在不知不覺當中不斷滋生，而日后的隱患也在同一時刻日趨顯現。當你已經不再是新人的時候，當一份工作直接需要你來完成時，而你的表現卻讓上司懷疑起你的工作能力，到那時等待你的將是被淘汰的命運。

身為女人，我們也許需要時刻提醒自己：得到同事的幫助固然是好的，但是不要過分依賴。這樣不利于自己更快、更好地熟悉工作流程及掌握工作技能。如果你是一個特別喜歡依賴別人的女性，哪怕是一件小事情，也喜歡講出來讓同事們幫忙。那你的工作能力很難得到部門經理的認可，領導肯定不敢將大的策劃交給你做。想想看，是不是這個道理呢？

Secret 職場女人的成功秘密01：

工作能給你“付出就能得到回報”的安全感，那是愛情、男人所不能給予的。

一份工作，即使工資很少，也是你獨立的標志，是你和社會的聯系。

工作中也要避免產生依賴心理，不要理所當然地享受男同事的照顧。

中性態度在職場更受推崇

這里說的中性態度，不是讓你穿上男裝，打扮得看不出性別，而是強調一種態度，一種不要動不動就說“我是女生，你不要對我要求太高”的態度。

當工業社會讓女人進入職場和男人一起競爭的時候，“超性別主義”就出現了。最先提出這個概念的是美國人。人類學家認為，“超性別”是男女進化不可阻擋的趨勢，當男人開始懂得欣賞女人，而女人也開始學習男人的優點時，“雌雄同體”的人就出現了。人們把一些具有性別色彩的指稱，比如先生（Mr）、太太（Mrs）、小姐（Miss）等，一律統稱中性化的“M”。由此，M的概念開始深入到各個領域：M服飾、M藝術、M沙龍……

在職場上，涌現出大批不分男女的中性職業，即M職業，以及從事M職業的女性——M女人。根據一家職業顧問公司所做的調查，目前職場上61%的職位都是M職位。而在這61%的職位中，女人的求職成功率已明顯提高。特別是一些曾由男性主宰的行業，由于越來越多M女人的介入，正在變成M行業。

不過，千萬不要誤以為M女人就是外表陽剛的女強人。其實，真正的職場M女人，既有女性細膩、體貼、內斂、善于溝通的特點，也有男性果敢、自信、大度的性格。她們兼具男女之長，且知識、能力全面，這樣的女人，當然縱橫職場，男女通殺。

如今，“職場無性別”的說法，正被越來越多的人認可。越來越多的職業人，開始崇尚淡化性別的“中性態度”。現代女性不受傳統性別角色的限制。在辦公室，你就是要職業化，要講實力，決定你身份、職業、工薪的是業績，而絕不是賢妻良母，或小鳥依人的形象。

業績驕人的晶晶剛剛升任了部門經理，她本來打算好好干出點成績，不料意外有了寶寶。在和丈夫、親友商量后，她決定生下這個“意外寶寶”。晶晶所在的公司從事進出口業務，必須有人負責和客戶聯絡，所以在晶晶休產假期間，她的位置由同事Linda暫時頂替。

這位Linda不負老板所托，在晶晶休假時將公司業務搞得有聲有色，業績甚至高于晶晶當經理的時候。等到晶晶“出關”重新上班之后，老板為了安撫旗下這兩員“大將”，平衡兩個人之間的關系，就讓她們都當上了部門經理，平起平坐。老板擺明了態度，讓兩人明爭暗斗，再決定由誰當部門經理。而有了寶寶后的晶晶整天忙得團團轉，不能像Linda那樣將全部心思撲在工作上。究竟是留在公司耐心等待機會還是跳槽走人，晶晶舉棋不定。

這時候，同事們都發現晶晶變了。由于在休產假的三個月內，晶晶完全被當成了“至寶”，一不開心就爆發出來，找老公大吵一架，或者假裝收拾東西要回娘家住。所有小女人的毛病她都淋漓盡致地展現出來，并且無限夸大。現在回到了公司，可能是由于晶晶不知道如何對待眼前的挫折，更不知道如何抑制自己的憤怒，還像在家里一樣希望別人都寵著她讓著她。可同事們不買賬啊，于是她經常在辦公室和同事發生爭執，大家私底下都將晶晶列入“黑名單”中，還常常議論：“她生個孩子了不起啊，這里是公司，又不是她家。”

你肯定也知道，晶晶這種心態在辦公室里完全不可行。有些女性在遇到問題時，很容易就把責任都歸咎于“性別歧視”，歸咎于外部原因，往往忽略尋找自身原因。在職場上，“中性人”才能獲得更大的成功。

作為一名建筑設計師，工作圈子里的女性原本并不多，苗苗就是辦公室唯一的一名女性。剛畢業的時候，苗苗覺得自己很孤單，長期出沒工地，同事們都適應性很強，男同事之間喝酒打牌，說話大大咧咧，而苗苗就往往站在一邊顯得格格不入。

有一次，苗苗無意聽到辦公室的同事聊天時說，苗苗上工地總是穿著裙子、高跟鞋，不知道是去工作的還是“走秀”的。馬上有同事接茬：女孩子選這個專業就是個錯誤，早晚受不了的，之前好幾個都調到辦公室了。苗苗聽了十分不服氣，在學校苗苗成績優異，立志要當個優秀的行業專家。女孩子怎么了？一樣靠實力說話。

從此以后，苗苗收起了裙子，留到節假日的時候穿。旅游鞋、牛仔褲、運動裝成了苗苗工作時的穿戴，苗苗還把披肩長發高高盤起來，再戴上帽子。在工地上，除了個子嬌小，苗苗混在一幫男人中間都沒人會發現。她再也不是以前嬌滴滴的扎眼的“女孩子”了。

有一次，苗苗所在的公司接到外地一家鋼鐵廠的項目，由于工作要求，必須上高高的云梯，苗苗本來有些懼高，其間的狼狽就不說了，雖然最后幾乎是同事用手把著苗苗的腳一點點挪下來的，但至少證明苗苗絕對不會拖團隊的后腿。晚餐的時候，項目經理不停地夸苗苗。

時至今日，苗苗已能獨立接工程，成為工程負責人了，而在工作狀態中，此前的“女人味”漸漸淡化了，有時跟同事們一起打牌、消夜，說話有些大大咧咧。想想剛工作的時候，苗苗就覺得好笑。現在苗苗走近同事們，覺得工作合作也默契了。在男性圈子里，苗苗絕對不是“附屬品”，她靠自己的實力贏得了男同事們的尊重。

生活中，男人味、女人味都是一種難得的魅力。但辦公室無性別，你所要發揮的是職業化，是工作能力，是業績，而不是所謂的性感魅力。一些本來能力不錯的女同事，卻因為太有女人味（比如穿著暴露，說話發嗲等），總讓人少點信任感，有時還招來閑言碎語。

讓人欣賞的職業女性，應該是衣著端莊大方，辦事果斷，有原則，有實力的。她們在職場上是值得合作和尊重的。而說話嗲聲嗲氣，穿著花枝招展，卻不注重自身發展的女性，是難以長久立足的。這是很多人共同的看法。所以，在辦公室，性別上的“中庸之道”無疑是一種智慧。

Secret 職場女人的成功秘密02：

在工作業績面前，男女平等。作為女性，我們要隨時注重向男性學習面對事業的態度。

有人說，要利用女性的性別優勢謀求職業發展，那其實是靠女性的那種柔性和韌性，而不是外表上的所謂“女人味”。

既有女性的魅力，說話做事讓人如沐春風，又要在溫和背后有威嚴力量和堅強意志。

尊重別人的建議，但我有自己的判斷

如果說自以為是、剛愎自用是愚蠢。那么，唯唯諾諾、隨波逐流就是窩囊。做人要積極向前人學習、聽取別人的建議，但是這并不是說你應該一味地跟著別人走、喪失自己的主見。我們需要在自己有判斷邏輯的基礎上，審慎地聽取別人的建議。

一般來說，每個人都會從自己的角度對所見到的事物加以評價。這可能會給你點撥讓你茅塞頓開，但也可能是為你帶來阻力的一孔之見。所以，最理智的做法就是有選擇性地聽取那些對自己的發展有益的建議，從中看到自己發展中的缺點和不足，盡快地去彌補，從而更好地推動自己的發展。但如果自己沒有獨立見解，做事總是希望別人能給自己一個完美的建議，那肯定是一種奢望。而且，對于別人的評價，別人的意見，如果一味地相信，去照辦，你可能就要鑄成大錯了。

森林里生活著一群猴子，每天打食嬉戲，過著舒服的日子。

有一天，有名游客穿越森林，不小心把手表落在了樹下的巖石上，表被猴子猛可撿到了。于是，每只猴子都開始向猛可請教確切的時間，猛可逐漸建立起威望，最后當上了猴王。

做了猴王的猛可認識到是手表給自己帶來了機遇與好運，于是每天努力地在森林里尋找更多的手表。后來，猛可果然相繼找到了第二塊、第三塊手表。

但出乎猛可的意料，更多的手表反而有了新麻煩，因為每塊手表的時間顯示得都不相同，猛可再也不能確定哪塊手表上顯示的時間是正確的。于是，整個猴群的作息時間變得一塌糊涂。

通過這個故事，英國心理學家P·薩蓋提出：如果只有一只手表，人們可以知道是幾點；擁有兩只或以上的手表，人們卻無法確定是幾點了。兩只手表不僅不能告訴一個人更準確的時間，反而會制造混亂。這就是手表定律，或者稱為薩蓋定律。

手表定律的深層含義在于：每個人都不能同時挑選兩種不同的行為準則或者價值觀念，否則，他的工作和生活必將陷于混亂。

所以，女性朋友們在尋求外部建議時請注意，要找到唯一的最好顧問，那個人一定要足夠了解你。“兩只手表”并不能告訴你更準確的時間，只會讓你失去對準確時間的信心。它會把你弄得無所適從，身心憔悴，不知自己該信哪一個。你要做的就是選擇其中較可信賴的一只，盡力校準它，并以此作為你的標準，聽從它的指引。但即便是這樣，你也必須保留自己的判斷，不可在依賴心理的驅使下喪失思想的獨立性。

一群青蛙在高塔下玩耍，其中一只青蛙建議：“我們一起爬到塔尖上去玩玩吧。”眾青蛙都很贊同，于是它們便聚集在一起相伴著往塔上爬。爬著爬著，其中聰明者覺得不對，“我們這是干嘛呢，這又干渴又勞累的，我們費勁爬它干嘛？”大家都覺得它說得不錯。于是青蛙們都停下來了，只剩下一只最小的青蛙還在緩慢地堅持著。它不管眾青蛙怎樣在下面議論紛紛地嘲笑它傻，就是堅持不停地爬。過了很長時間，它終于爬到了塔尖。這時，眾青蛙不再嘲笑它了，而是在內心里都很佩服它。等到它下來以后呢，大家都敬佩得不得了，就上去問它說，到底是一種什么樣的力量支撐著你自己爬上去了？

答案很是讓人出乎意外：原來這只小青蛙是個聾子。它當時只看到了所有人都開始行動，但當大家議論的時候它沒聽見，所以它以為大家都在爬，它就一個人在那兒晃晃悠悠不停地爬，然后就出現了奇跡，它爬上去了。

故事中的小青蛙聽不見眾青蛙的議論和嘲笑，也就是說，它沒有被群體的意見所左右。然而，假設小青蛙不是聾子，聽到別人的議論它還會冒著干渴和勞累繼續往上爬嗎？在別人的嘲笑聲里它還能一如既往地堅持自己的目標嗎？

作為一個具有正常思維的人，誰都不會漠視他人的意見和建議，我們謹言慎行就是不愿意授人以柄。很多時候，他人的議論、他人的說道、他人的觀點、他人的態度都會對自己的心情和行為產生極大的影響。賽場上的拉拉隊員無疑會影響到運動員的成績，至少也會影響到運動員的士氣。他人的意見往往也是我們自己行為的鏡子，我們總是在別人的目光中調校自己人生坐標，偏向于“優柔寡斷”的女性，更是容易這樣做。

可是，當我們認準了目標，并決心要實現這個目標時，就不能太在意旁人的說法和看法。如果老是被別人的看法左右自己的行動，如果讓自己活在別人的目光和唾液里，如果缺乏主見，一輩子跟隨在別人后面，那我們也許一輩子都將一事無成。

特別是我們有了比較新奇的想法，要做一些別人沒有做過的事情時，更是需要頂著輿論的強大壓力。這時候如果沒有勇往直前的精神，沒有旁若無他的執著，沒有不達目的誓不罷休的決心，那是無論如何也到達不了理想的彼岸的。

在工作中，多問路的人少迷路，多聽取別人的建議讓你明白真理何在，拉近你和成功之間的距離。但是同時我們也一定不要忘記，聽取意見的時候要審慎，把相信自己和虛心聽取意見結合起來。有甄別、有選擇地聽取別人的意見可以養成自己獨立思考的品質，也可以讓自己更有主見。審慎地聽取建議，你才會發現自己真的進步了！

Secret 職場女人的成功秘密03：

傾聽每一個人的意見，可是只對少數人發表你自己的意見。

接納每一個人的批評，可是保留自己的判斷。

做人有主見，處事敢決斷。膽小怕事的“鴕鳥人”

和人云亦云的“鸚鵡人”永遠都不會走近成功。

不負責任地逃避是職場大忌

職場中，每個人都需要為自己的行為負責。你作出決定，就理應承受相應的責備與贊揚。但是有時，我們在做決定時確實會受到種種客觀情況的干擾：比如信息不通、缺乏常識、時間緊迫或者精神不夠集中等等。令人遺憾的是，大多數情況下，人總是想方設法逃避應當承擔的責任。

當然，如果你真是無辜的，你經常能夠通過事實、證據和邏輯駁斥對你的指責。但是，如果你真的有責任，就應該接受別人的責備。雖然這個過程不會很愉快，但可以幫助你提高自己的責任感。如果人們因為覺得無能為力而什么都不做，同時還指責他人該為自己的慘況負責，他們就永遠無法進步。

當一只鴕鳥碰到一只獅子時，鴕鳥會本能地逃跑，但是當被追得難以逃脫時，就會將頭埋進沙子里，最后這只鴕鳥的命運可想而知。

很多女性在工作中碰到困難，碰到挫折，碰到棘手的問題，碰到不如意的事情，碰到環境改變時，往往習慣性地像鴕鳥一樣，將頭埋進沙子里，選擇逃避，眼不見為凈。結果呢！困難、挫折、問題、不如意、環境都不會因為你的逃避而有任何改變，甚至會變得更糟，難以收拾。

還是小女孩的你，不慎將花瓶或杯子摔破后，知道闖了大禍而用雙手把眼睛蒙起來，不敢再看已被打破的東西。成為小女生的你，上學時考試沒考好就將考卷藏起來，隱瞞甚至欺騙父母，結果沒事。已經是小女人的你，碰到挫折困難，選擇睡覺逃避，以為“橋到船頭自然直”……于是一天天長大之后，你就不知不覺養成了“鴕鳥心態”，變成了一個喜歡逃避的女人。

但是，這樣做真的有用嗎？想想那只悲慘的鴕鳥。

事實上，鴕鳥的速度可達時速70～80公里（逃命時更快），獅子的時速可達80公里，但是鴕鳥可以70～80的時速持續奔跑30分鐘，但獅子卻維持幾分鐘就累了。鴕鳥的前爪強壯而鋒利，必要時能把獅子殺死。可是鴕鳥往往忘了它自己的優點，選擇了逃避，也選擇了死亡。看到這里，你有什么感想呢？你所逃避的問題沒有你想象的那么棘手，對不對？

“影子真討厭！”小貓湯姆和托比都這樣想，“我們一定要擺脫它。”

然而，無論走到哪里，湯姆和托比發現，只要一出現陽光，它們就會看到令它們抓狂的自己的影子。

不過，湯姆和托比最后終于都找到了各自的解決辦法。湯姆的方法是，永遠閉著眼睛。托比的辦法則是，永遠待在其他東西的陰影里。

逃避并不是解決問題的良策，你并不愿意做閉著眼睛的小貓吧？那么該怎么走出逃避心理呢？

首先一定要告訴自己，逃避不是上策，該面對的問題早晚是要面對的。你要以“解決問題”的心態和行為面對挑戰，而不是遇事就逃避，怨天尤人。

當遇到困難或挫折時，先不要試著去逃避。如果能勇敢地去面對，你就會發現事情原本很容易解決。逃避盡管能幫助人暫時擺脫責任和壓力，但畢竟不是最終的解決問題之道，你得學著敢于承擔責任以獲取信任。

人們在逃避指責時，經常會含糊其辭，故意隱瞞關鍵問題或者干脆靠撒謊來逃脫批評與懲罰。如果是這樣，你就應該為自己的行為負責。你做出決定，就理應承受相應的責備與贊揚。其實在承認與撒謊之間只是一念之差，而結果卻是截然不同的：一個是獲得了信任，一個是失去了信任。

雖然選擇承認往往是有風險的，但如果你辜負了同事和領導的信任，繼而若無其事地對他們撒謊，你們之間的關系就會遭到毀滅性的破壞。為了免受應得的責備，有些人會掩蓋真相、敷衍搪塞、編造借口、無中生有、閃爍其詞等。這些欺騙伎倆并不是每次都有效。承認“我錯了”意義非常重大。因為人人都難免犯錯，所以大多數人都能原諒別人的過失。勇于承認自己的錯誤可以提高一個人的信譽，并且有助于自我完善。

瑪麗沒有按時完成小組工作計劃中自己那一部分任務，她給自己的理由是她需要時間進入狀態。而當同事們問起她延誤的原因時，她卻對他們說自己生病了。

類似瑪麗的這種情況經常會出現在我們的周圍，也許我們不愿意這樣做，當事實上在面對問題時，很多職場女性選擇了逃避，甚至于編造各種謊言。

比如說，工作拖拉的女人多半不會輕易承認：“我的報告交得遲是因為我不喜歡干煩人的工作。我才不在乎我的延誤會不會對別人造成影響呢。我偷懶的時候，從來是只圖自己舒服的。”相反，他們常常會說“我家里出了一些事情，”或是其他一些夸大其詞的謊言。

編造借口可以博取同情。一旦贏得了同情，那些工作拖拉的人們就能免受懲罰并因此自鳴得意。但是，隨著編造借口逐漸習慣成自然，撒謊的技巧漸趨熟練，你也就積習難改了。養成為逃避公正的譴責而撒謊的習慣，等于作出了一個危險的選擇。踏上這條不歸路，你就很難再有其他的選擇了。如果你對事態的發展真的無能為力，大多數明白事理的人是不會苛責你的。只有當一個人明知故犯并造成惡果時，人們才會對他進行譴責。

只要你能從心底認識到逃避不是解決問題的根本，就會自覺地試著面對問題。沒有人愿意做把頭埋在沙子里的鴕鳥，逃避現實的心不敢面對問題的懦弱行為，只會讓你被別人遠遠拋在后面，讓你成為“無能”的代名詞。與其這樣，還不如奮力一搏，勝算反而大些。

有這樣一個故事：住在樓下的人被樓上一只掉在地板上的鞋子所驚動，那種聲音雖然攪得他煩躁不安，可是真正令他焦慮的卻是不知道另一只鞋什么時候會掉下來。為了那只遲遲沒有落下來的鞋子，他惶恐地等待了一整夜。

由此我們可以看到，等著挨打的心情是消極的，那種等待的過程與被打的結果都是令人沮喪的，所以在我們逃避的過程中心情也不會太好。很多女性之所以總是畏懼領導或懼怕批評，一般也是因為她們習慣性地讓逃避成為面對問題的第一反應。如果我們能夠善待自己、接納自己，并不斷克服自身的缺陷，克服逃避心理，那么我們就能擁有更為完美的職場表現。

Secret 職場女人的成功秘密04：

與其為自己的失職找尋借口，倒不如坦率地承認自己的失職。

面對失誤，重要的是承認它們，分析它們，把出現的損失降到最低點。

在過錯面前，要讓人們看到你如何承擔責任，如何從錯誤中吸取教訓。

愛工作，不“依賴”它

在擁有了讓自己經濟獨立的工作之后，越來越多的職業女性，出現了另一種問題：雖然每天的工作日程都安排得滿滿的，可還是常常覺得自己不夠充實、內心感到空虛，時時想要做點什么才能安撫自己……

當心，這種總想填滿心靈空洞的沖動，就是讓眾多女性身陷其中的工作依賴癥。

小米是個單身女孩，剛進公司時是前臺文員。半年前，她進入自己夢寐以求的市場部工作，小米為此激情萬丈非常興奮，甚至希望一天24小時泡在工作里。在這種狀態持續半年之后，她因業績突出逐漸得到上司的賞識。

可是不利影響也隨之而來——每天超時工作，揮之不去的疲勞讓她感到力不從心，而且她發現自己的社交圈子也在縮小，朋友們開始冷落她。她想改變現狀，卻發現自己難以扭轉局面，只要離開工作內容，她就會覺得空虛，覺得所做的一切都沒有意義。后來，她嚴重失眠，而且常常夢見自己在打印客戶數據、整理客戶資料。

每次放長假的時候，她都會主動找公司老板要求加班，整理客戶資料，給客戶送過節慰問品。只要是工作，她都愿意接下來。上司看她平時工作辛苦，有時會委婉地拒絕。沒想到，她卻天天找老板，稱一旦閑下來就特別難受，自己不但拒絕好友節假日期間的旅游邀請，也不打算回老家看爸爸媽媽，就想加班。

這就是典型的“工作依賴癥”。這是由于人長期工作壓力大、精神緊張造成的。有“工作依賴癥”的人一離開工作環境就覺得不適應，其癥狀表現為失眠多夢、疲勞抑郁、無法迫使自己停下手頭工作等。

為什么患有依賴癥的女性會日益增多呢？原因很簡單，因為女性面對和承擔的壓力越來越大了。女性一旦投入工作，人際關系自然會變得復雜，既要每天面對公司事務上的煩惱，還會動輒懷疑自己的事業是否能順利發展，沒有男朋友的，擔心能否找到稱心如意的他，有家庭的，愧疚自己對先生的關心可能太少了……對未來普遍缺乏安全感，這些都會造成精神上的困擾。

琳琳一直追求能符合自己氣質的工作。在咨詢培訓公司干了一陣總經理秘書后，她主動提出換崗，進入市場企劃部門工作。

“大學畢業后我進入了一家審計公司做一些事務性工作，但是我希望自己能在事業上有所成就，那種乏味的工作怎么能干一輩子呢！決心一下，我立即就跳槽了。雖然別人都說女孩子做企劃很辛苦，但我發現自己很想做那種動腦子的工作，自從開始制訂企劃方案后，我覺得別人看我的眼神都多了幾分尊敬。”

此后，琳琳的生活中，工作成了唯一中心。看業界新聞、收集相關資料，就連和朋友吃飯的時候都大大縮減。

我們這個部門沒什么女性，所以我特別想表現出色。有幾次，我的企劃方案沒能通過，我總覺得別人會說，到底是女人呀，那種感覺，特別懊喪。我就會想，下次一定要拿出個震驚四座的方案，結果就整天工作、工作、工作。

依賴工作的人，只有在工作的時候才會覺得自己是充實的。需要靠別人對她工作上的評價來肯定自己，并且這仿佛成為唯一標準。她們理想中的自己，是那些在工作上表現特別出色的職業女性。但歸根到底，她們對自己并不自信。她們會因此產生一種錯覺，只有在工作上得到承認，自己才有存在的價值，結果只會在工作中愈陷愈深。

蓉蓉從一個工作認真的人，進一步發展成為徹底的“工作狂”，則是由于感情上受到了挫折。

因為工作很忙，她常常會把和男友的約會取消，結果對方提出了分手。這對她來說是一個挺大的打擊，但是事情已經發生了，她只好更加努力投入工作好忘掉這一切。沒想到三個月后，蓉蓉身上出現了浮腫，她以為是營養不夠，就買了很多功能性飲料來喝并一邊繼續努力工作，結果總是低燒不斷。

去看感冒，醫生檢查后說，癥狀像是過勞引起的，建議她去看看神經內科，結果醫生問了她一大堆問題，比如每天工作多少時間，工作是不是覺得有趣等。醫生建議她控制工作在生活中的比重，在工作之外還應保留屬于自己的私人時間，此外還幫她制訂了食療方案。

工作依賴癥的一個具體表現就是很容易感到疲勞，它會直接通過身體反映出來。比如，血紅蛋白（血液蛋白質，攜帶氧并使血液呈紅色）低就是一個病癥指標，這說明飲食生活紊亂，導致無法攝取足夠的血液蛋白質，從而引起身體浮腫，疲勞等。避免陷入這種工作依賴癥的辦法只有一個，就是在工作之外制造其他樂趣。工作可以排在最重要的位置，但絕不能是唯一。

在壓力巨大的都市，一心想要通過工作來追求經濟和人格獨立的你，是否不知不覺中患上了這種對工作的依賴癥？讓我們來自查一下吧：

看到那些家庭主婦，覺得她們局限在家庭里，很可憐。

電話鈴一響，身體會立刻本能反應，搶去最先拎起話筒。

開節奏緩慢的會議，會十分焦躁。

看其他同事，覺得他們工作都完成得很好。

同事或是自己下屬犯了錯誤，覺得那錯誤就是自己犯的。

以上癥狀，在你身上如果有超過三個，就一定要注意了。由于“工作依賴癥”是因壓力大、過度精神緊張導致的，只要能夠正視它，通過一些方式去調整自己的生活是可以避免和緩解的。

比如，對工作產生依賴的人，往往認為只有工作的時候才會覺得自己很充實。因此，可以利用其他一些活動來分散或改變依賴工作的心理狀況。如閑暇時間參加一些聯誼活動，定時和幾個好友小聚談天、多讀讀書、看看報，盡量將生活的重心從工作上轉移。最好多參加一些有益身心的活動，如散步、郊游、健身等。但如果對工作依賴過于嚴重，就要去看心理醫生了，以免影響正常生活。

Secret 職場女人的成功秘密05：

學會尋找工作之外的其他樂趣，讓情感生活更加充實。要把工作擺在比較重要位置，但絕不是個人生活的全部。

讓內心更加強大，用高素質的心態和全新的價值觀塑造完整獨立的人格。

沒有人能代替自己做主

假設我們的一生有80年，倘若我們在睡眠中消磨三分之一的時光，那么，實際可以用來行動的時間，不過是56萬小時罷了。而如何運用這56萬個小時，全看你自己決定。因為這是你自己的人生。只能過一回的人生，只有56萬個小時可以運用，所以每一分、每一秒都彌足珍貴，都要為自己而活，都要讓自己做主。

我們所生活的社會，是一個“自己選擇自我生活方式的時代”。每個人的人生，就如同每個人擁有的一塊夢田一般，用它來種什么？全看你自己。

那些隨波逐流型的女性對周圍朋友的事和自己的工作、生活無所謂，任其自然發展，什么事情都不會過于在意，一切順從天意。從性格上看比較隨和，雖然有時表現得很精明，但就是懶得去實踐。這樣的女性容易認同別人，從而容易上他人的當。這是對自己人生不負責任的態度。

其實，只有你自己才能改變自己的生活，主宰自己的人生，才能發掘出自身更多的潛力，做更多的事情，成為你想成為的人，過上為自己設計的人生。

瑪麗·克勞莉的母親在她出生剛18個月時就因肺炎而不幸去世，可憐的小瑪麗被祖母領到一個農場。在農場里，小瑪麗沒過上一天舒心的日子，她小小年紀就開始做雜事，一直干到15歲。

瑪麗的童年是在孤獨之中度過的，在與她年紀相仿的其他孩子剛讀完中學后，她受不了孤獨感的折磨，渴望有人來關心她、支持她，因此她早早地就找了個丈夫。可由于草率成婚，這個匆忙建立起來的家庭沒過多久就徹底破裂了，她不得不一個人承擔起撫養兩個孩子的義務。盡管她找到了一份工作，可那點微薄的工資又哪夠維持一家人的生活呢？

瑪麗開始憂慮起自己將來的命運。她反復問自己，她是只配做個含辛茹苦地拉扯孩子、斤斤計較每一分錢的小人物呢？還是能成為自己的主宰？當明確了自己的選擇后，她作出了決定：她決定要改變目前的窘境，要超越現在的自我。

于是，她進會計班學習，并尋到一份好工作。白天她整日工作，晚上就去南麥塞德恩特大學上課，即使周末也不休息。

直到有一天，當瑪麗發現自己對家庭裝飾比較喜歡時，她就辭去了會計工作，把活動陣地移到了自己家里。她把家里布置得很漂亮，并且經常舉行各種聚會。當活動進行到高潮時，她亮出各式各樣的商品，然后向在場的人兜售，無疑，此舉獲得了成功。接下來，她成立了一個家用百貨進口公司。不久，她又創建了家庭裝潢和禮品有限公司，使自己躋身于商界。她的人生開始了新的篇章。

現在，瑪麗的公司雇有兩萬多名銷售代理人，遍布于美國的49個州。她還鼓勵并出資培訓了不少婦女從事商業活動。不用說，她的收入相當可觀，足以支付她的任何花費。不論是從事大的事業，還是安享快樂的家庭生活，對她來說都不是什么可望不可即的事情了。

瑪麗成了各種團體追逐的目標：許多社團組織都請他去演講，好幾個董事會掛著她的頭銜，她還是第一位進入達拉斯商會的婦女。而瑪麗之所以會取得這樣的輝煌成果，就在于她在極其困難的條件下不甘自生自滅，決心要改變自己的生活。

相比之下，既然瑪麗能改變自己的生活，你為什么不能？行動吧！激發你自身的無限潛能，做你命運的主宰者，你一定能改變自己的生活，主宰自己的人生。

人生是這樣，工作也是如此。在現代社會里，時代賦予女人以知識和能力，女人擁有了自己的事業和追求，不再把男人當做自己的全部。然而，男權還是很強勢，女人要想在事業上獲得同樣的成功，就需要付出百倍于男人的努力和辛苦，才能獲得社會同等的肯定和尊重。如果我們表現得唯唯諾諾，沒有主見，憑什么在工作中要求得到平等和尊重呢？

不管你想要成為事業型的女強人還是要成為一名完美的全職太太，要想獲得尊重，就要遇事勤于思考，不依靠別人。有主見的女人，容易突破常規，容易堅持自己的原則，容易按照自己的方向堅定不移地走下去。她們是離成功最近的女人，也是最明智的女人。

這種積極思考帶給你的是一種無形的力量，會使女人顯示出超凡脫俗的追求和卓越的才干，使女人提升品位，不斷地完善自己，在激烈的競爭中獨占一席之地，不斷展現自己女性的真善美。

首先，有主見的女人更容易實現自己的夢想。女人的感情往往勝過理智，對待友情、愛情、事業，都是如此。可是許多女人不明白，為什么自己的美好愿望總是得不到實現，其實正是因為她們忽略了生命中最重要的東西，那就是自己的主見。一個女人只有有主見，才能正確地選擇自己的目標，并堅定地實現它。

要知道，適合別人的生活，未必適合自己。每個人的價值觀不同，所處的環境、自身的條件也不同，不能隨波逐流。有主見的女人，即使面對任何突發事件，也不會亂了陣腳，不會優柔寡斷，也許會有一段思考的時間，但關鍵的時候有主見的女人會拿主意、作決定。

在工作中、生活中所有重要的時刻，請不要依賴任何人，沒有人能替你為自己的人生做主。自己的決定即便是錯誤的，也不需要后悔，因為畢竟是自己選擇的。人生之路充滿崎嶇，艱難險阻時時會遇到，你這一生不可能沒有一次機遇，只看你是否能夠以正確的心態把握它。或許別人會為你的前途提出良好的建議，為你指點迷津，或許有些時候遇見英明的指導者，你從中受益了，但更多的時候，別人不能為你負責，別人也不一定足夠了解你的特質和夢想。有權利、有能力為你做主的，當然只有你自己。

工作中，你的態度決定一切，無論什么時候都不要失掉自我，只要擁有信心，勤于思考，就能不斷升華個人的空間，使得自己各個方面不斷的完善和發展。如果你能聰明一點，睿智一點，開闊一點，你就是一個有主見的女人了。

Secret 職場女人的成功秘密06：

千萬不要隨便放棄自己的理想，我們的人生要由自己來主宰。

不要人云亦云，隨波逐流，不妨偶爾讓別人失望一下。學著了解自己，并真誠地表達出來，讓身邊人了解你的苦衷。

為自己量身打造計劃和目標

目標的重要性是不言而喻的。從某種意義上來說，成功是一門尋找的藝術。你需要時時刻刻看清自己的條件和特色，給自己一個準確的定位，找到自己可以輕松前行的那條路。別人都在做的事，你目前正在做的事情、你打算做的事情，未必就是適合你的。而我們需要一個為自己量身打造的目標。

幾個人在岸邊垂釣，旁邊幾名游客在欣賞海景。只見一名垂釣者竿子一揚，釣上了一條大魚，足有三尺長，落在岸上后，仍騰跳不止。可是釣者卻用腳踩著大魚，解下魚嘴內的釣鉤，順手將魚丟進海里。周圍圍觀的人響起一陣驚呼，這么大的魚還不能令他滿意，可見垂釣者雄心之大。就在眾人屏息以待之際，釣者魚竿又是一揚，這次釣上的是一條兩尺長的魚，釣者仍是不看一眼，順手扔進海里。

第三次，釣者的釣竿再次揚起，只見釣線末端鉤著一條不到一尺長的小魚。圍觀眾人以為這條魚也肯定會被放回，不料釣者卻將魚解下，小心地放回自己的魚簍中。

游客百思不得其解，就問釣者為何舍大而取小。

想不到釣者的回答是：“喔，因為我家里最大的盤子只不過有一尺長，太大的魚釣回去，盤子也裝不下。”

用世俗的眼光看，垂釣者的做法很愚蠢，但實際上卻體現了一條重要的生活禪理：設定適合自己的目標，不為利所誘惑，才是真正的釣手啊！找到適合自己的目標非常重要。否則，你將永遠掙扎于不滿意的情緒之中。

打個比方，或許你可以教會大象爬樹，但是它永遠也不會爬得比貓好。那么何苦非要讓大象爬樹呢？一開始的方向就不對，結果怎么會好呢。很多時候，除了頑強的毅力和不懈的奮斗之外，更需要正確的方向。目標在南方，你卻努力往北走，這樣只會離目標越來越遠。不把地球繞個圈，你永遠到不了自己的目的地。

女人的人生也一樣，找到適合自己的目標非常重要。否則，你也將永遠掙扎于不滿意的情緒之中。一個女人要想在工作和生活中獲得成功，做一個職場麗人、魅力女人，就必須有一個切實可行、看得見、摸得著的工作計劃，為自己量身定做適合自己的目標，有了切合實際的目標，才有可能走向成功。

那么，如何設定目標才能更好地實現它呢？

我們設定目標時，最重要的并非“如何”實現這個目標，而是“為何”要設定這些目標，“為何”比“如何”更重要。所以，第一步我們要列出實現目標的理由。成功者在設定目標的同時，也會找出設定這些目標理由來說服自己。

第二步是設定時限。一般人如果沒有時限來集中注意力的話，很難檢查出自己在不同時間段到底做到什么程度了。因此，當明確知道目標之后，便要設定明確的實行時限。

第三步要列下實現目標所需的條件。若不知實現該目標所需的條件，該如何去進行就很模糊。比如你想進微軟工作，卻不知微軟的用人標準，那么進入微軟必定有困難。如果明確知道它的錄用標準，便能按部就班地達到它的要求。

第四步，自問“假如要實現目標的話，我自己必須變成什么樣的人？”并在紙上列下來，讓自己知道該往哪個方面邁進，成為怎樣的人。例如，你的目標是三年內當經理，接下來便把當經理的條件和能力列出來，明確告訴自己就是要成為那樣的人。

第五步，列下目前不能實現目標的所有原因，從難到易排列其困難度，自問：“現在要用什么辦法來解決那些問題？”，并逐項寫下。列完解答之后，這些解答通常就是立即可以采取的行動，并且十分明確。

第六步，作出承諾，直到實現目標為止，否則絕不放棄。許多人只是對目標“有興趣”，但并未決定一定要實現目標，因此當然無法實現。“有興趣”不會讓你成功，“決定成功”才能讓你成功。

第七步，設下時間表，從實現目標的最終期限倒推至現在。例如，你決定三年之內當上經理，則列下兩年內要做到的程度，今年內要做到的程度，每個月要做到的程度及每天該做的事。

第八步，制定詳細計劃。巴菲特告訴兒子，在確定好目標后，不妨列出一個詳細的計劃來，并不斷告訴自己要努力去完成它，直到取得最終的成功。在行動之前，多想一想行動的方案，多想一想每一步行動產生的結果，是利大于弊，還是弊大于利。先瞄準再放槍，打中目標的機會才更大，先想好再著手做，才會有更高的效率。所以，你需要做一個科學而周密的計劃：做什么，做多少，什么時候做，計劃中全有了，就可以避免浪費時間；先做什么，后做什么，具體步驟，這些計劃中也有了，就可以有效地避免走彎路；某一步用什么辦法，某個問題采取什么措施，這些也都事先考慮過，一般也就不會出大錯，可以有效地避免精力的浪費，增加工作的數量和質量……

第九步，馬上采取行動，現在開始。

第十步，衡量每天的進度，每天檢查成果。若每年檢查一次實施成果，則一年只有一次機會可以改正錯誤，若每月檢查一次，則有12次機會改正錯誤，若每天衡量一次，則就有300多次機會。

一個人失去了目標就沒有了人生的方向，就像大壩決堤，積蓄的所有智慧、能力頃刻一瀉千里。所以，無論你處在社會哪個階層，無論你遇到怎樣的難題，你所處的年齡層次，女人都要時刻謹記要有自己的目標。

然而，中國女人的人生，往往是缺乏秩序的，對自己沒有規劃，而一個不知道自己想成為什么人的女人，生活會很糟糕。讓我們反省一下自己，如果沒有為自己找準定位，就從現在開始努力吧。

Secret 職場女人的成功秘密07：

只有基于現實的目標才有可能實現，才會成為你前進的動力。

一旦對自己的目標感到麻木、猶豫，那么一定要停下來反省一下，看它是否適合自己。

確定自己內心真正想要的東西，是設立目標的前提。