1．鼻音過重

用鼻音說話是一種常見且影響極壞的缺點，當你使用鼻腔說話時，就會發(fā)出鼻音。如果你用大拇指和食指捏住鼻子，你所發(fā)出的聲音就是一種鼻音。如果你說話時嘴巴張得不夠，聲音也會從鼻腔而出。在電影里，鼻音是一種表演技巧，如果演員扮演的是一種喜歡抱怨、脾氣不好的角色，他們往往愛用鼻音說話。如果你使用鼻音說話，鼻音對于女人的傷害比對男人更大，你不可能見到一位不斷發(fā)出鼻音，卻顯得迷人的女子。如果你期望自己在他人面前具有極大的說服力，或者令人心蕩神馳，那么你最好不要使用鼻音，而應使用胸腔發(fā)音。正確的方法是，平時說話時，上下齒之間最好保持半寸的距離。

2．聲音尖細

一個人受到驚嚇或大發(fā)脾氣時，往往會提高嗓門，發(fā)出刺耳的尖叫。一般女性犯此錯誤居多，要多加注意。因為尖銳的聲音比沉重的鼻音更加難聽。你可以用鏡子檢查自己有無這一缺點：脖子是否感到緊張？血管和肌肉是否像繩索一樣凸出？下顎附近的肌肉是否看起來明顯緊張？如果出現(xiàn)上述情形，你可能會發(fā)出刺耳的尖聲。這時你就要當機立斷，盡快讓自己松弛下來，同時壓低自己的嗓門。

3．語速不均

一般來講，說話的速度很難掌握，即使是一些職業(yè)演說家或政治家，有時也不容易把握好自己說話的速度。說話太快，別人就聽不懂你在說些什么，而且聽得喘不過氣來。說話太慢，人們就會根本不聽你說，因為他們?nèi)狈σ环N耐心。據(jù)專家研究，適當?shù)恼f話速度為每分鐘120～160個字之間，當我們朗讀時，其速度要比說話快。而且說話的速度不宜固定，你的思想、情緒和說話的內(nèi)容會影響你表達的快慢。說話中把握適度的停頓和速度變化，會給你的講話增添豐富的效果。

為了測量自己說話的速度，你可以按照正常說話的速度念上一段演講詞，然后用秒表測出自己朗讀的時間。如果你說話的速度每分鐘不到上面那個標準，就可以試著調(diào)整說話速度，看是否會收到良好的效果。

4．聲音沙啞

如果不是因為感冒、抽煙和其他疾病，聲音沙啞是不適當?shù)暮粑斐傻模f話時氣流作用于聲帶強度過大，使聲帶很疲勞，聲音就會沙啞。沙啞的聲音有時會產(chǎn)生好聽的效果，但終非長久計，須想辦法調(diào)整。

5．含糊不清或低語

有的人說話時嘴里像含了一個什么東西一樣含糊不清，說出來的話就像黏在一起，有時整個字詞都省掉了，這種人說話時嘴唇好像不大動，我們常常把這種咬字不清、發(fā)音低濁、語言含糊的說話者稱為囁嚅者。

低語即喪失了大部分語調(diào)和共鳴的聲音。我們可將手指放在自己喉頭上，以正常音量說一兩句話，要完全沒有顫動感，沒有嗡嗡聲，就是在用低語說話。無人時的自言自語，佛前祈禱都是低語的。但用低語說話，常會將語句中整個音節(jié)省略，聽起來使人昏昏欲睡。

6．單調(diào)乏味

說話聲音單調(diào)乏味，像機器人說話，沒有音調(diào)的變化，沒有感情色彩。正常的聲音包括12～20個音符的音階，說話單調(diào)的音符大概不超過5個。

7．口頭禪過多

日常生活中，人們聽到這樣的口頭禪，如“那個”“你知道不”“是不是”“對不對”“嗯”等。如果一個人在說話中反復不斷地使用這些詞語，一定會損失自己說話的形象。口頭禪的種類繁多，即使是一些偉大的政治家在電視訪談中也會出現(xiàn)這種毛病。

當然談話中“啊”“呃”等聲音過多，也是一種口頭禪的表現(xiàn)，著名演說家奧利佛·霍姆斯說：“切勿在談話中散布那些可怕的‘呃’音。”如果你有錄音機，不妨將自己打電話時的聲音錄下來，聽聽自己是否有這一毛病。一旦弄清了自己的毛病，那么以后在與人講話的過程中就要時時提醒自己注意這一點。

下面介紹幾種克服口頭禪的方法以供參考。

默講。出現(xiàn)口頭禪的原因之一，是對所講的內(nèi)容不熟悉，講了上句，忘了下句，此時就要用口頭禪來獲得一點思考的時間，以便想起下句話。事前默講幾遍，對內(nèi)容、措辭十分熟悉，正式講話時就能減少或不出現(xiàn)口頭禪了。

朗讀。克服口頭禪的朗讀法，就是將自己的口語，從不清楚變?yōu)榍宄⒘骼恼Z言。如果內(nèi)部語言流暢貫通，就不會出現(xiàn)口頭禪。出聲朗讀老舍、葉圣陶等語言大師的作品，有助于用規(guī)范的語言來改善自己不規(guī)范的語言。

耳聽。廣播員、演員的語言，一般都較為規(guī)范，沒有口頭禪。平時聽廣播、看電影時，可邊聽邊輕聲跟著說。久而久之，你會驚喜地發(fā)現(xiàn)：自己的口語精練了，口頭禪少了，連普通話水平也提高了。

練習。聽聽自己的講話錄音，會對自己講話中的口頭禪深惡痛絕。這樣，往往能使自己講話時十分警惕，口頭禪也會隨之變少。

慢語。在一段時間內(nèi)，盡量講慢些，養(yǎng)成從容不迫地思維和說話的習慣，一句句想，一句句說，對克服口頭禪有很好的效果。

8．講粗話

講粗話是說話的惡習。俗話說，習慣成自然。隨便什么事情，只要成了習慣，就會自然地發(fā)生。講粗話也是如此，一個人一旦養(yǎng)成了講粗話的習慣，往往是出口不雅，自己還意識不到。講粗話是一種壞習慣，是極不文明的表現(xiàn)，但要克服這種習慣也并不是一件易事。比較有效的辦法是，找出自己出現(xiàn)頻率最高的粗話，集中力量首先改掉它。首先是改變講話頻率，每句話末停頓一下；其次講話前提醒自己，改變原有的條件反射。出現(xiàn)頻率最高的粗話改掉了，其他粗話的克服也就不難了。

請別人督促也很重要。當然，這里的“別人”最好是了解自己的人，這樣督促起來可以直截了當。由于有時自己講了粗話還不知道，請別人督促就能起到提醒、檢查的作用。督促還有另一層心理意義，那就是造成一種不利于原有條件反射自然發(fā)生的外界環(huán)境，以促進舊習慣的終止。

9．結(jié)巴

“結(jié)巴”是口吃的通稱。對于極個別的人來說是一種習慣性的語言缺陷，是一種病態(tài)反應，他們也被稱為口吃患者。口吃就是說話時字音重復或詞句中斷的現(xiàn)象，要想治愈說話“結(jié)巴”的毛病，除藥物治療外，更重要的是去除心理障礙。日本前首相田中角榮少年時代就是口吃患者，為了克服這個缺陷，他常常朗誦課文，為了發(fā)音準確，就對著鏡子糾正嘴形，后來他成了一個著名的政治家、演說家。有口吃的人不妨試一試這個方法，堅持朗讀文章，只要堅持不懈并保持良好的心態(tài)，相信一定會產(chǎn)生好的效果。

10．邊說話邊做小動作

說話時動作不要過于頻繁。可以檢查一下自己，是否在說話時不斷出現(xiàn)以下動作：坐立不安、蹙眉、揚眉、歪嘴、拉耳朵、摸下巴、搔頭皮、轉(zhuǎn)動鉛筆、拉領帶、弄指頭、搖腿等。這都是一些影響你說話效果的不良因素。當你說話時，動作過于頻繁，聽者就會被你的這些動作所吸引，根本不可能認真聽你講話。

培養(yǎng)自己的說話風格

培養(yǎng)自己講話的風格，使其獨樹一幟，對你的講話將起到意想不到的效果。

一個人說話有自己的風格，說話才容易吸引別人，并產(chǎn)生應有的魅力。同樣，如果你想成為說話高手，那么，你的說話風格必須有某種獨特的地方，以便引起人們的注意，或者使人們?nèi)菀子涀∧恪Ｄ憧梢岳米约旱拈L相，或身體某種特殊之處，來引起別人注意，但這只能是暫時的，也是遠遠不夠的，它只能幫助你引起人們的注意，而不能真正吸引人們。除非你有偉大人物的那種超凡的魅力，否則你必須培養(yǎng)自己說話的風格，這才是使你讓別人信服和不忘的最好方法。

美國的依阿華州錫格尼市的凱歐庫克旅館是方圓幾十里的流動推銷員最愛去的地方，他們不管遠近都想到那里去投宿。為什么呢？因為那里的店老板，人稱“快樂的韋勒”，是一位笑口常開的人。他對誰都能說上幾句好聽的話，自從人們認識他這么多年以來，從來沒有聽到他對誰說過一句不順耳的話。韋勒有他與眾不同的地方，說話有他自己獨特的風格。后來他成功了，成為當?shù)赜忻母晃獭?

記住你談話的風格，你與別人交談的方式，都能為你的名聲和你的成功做出重大的貢獻。如果你對下級講話趾高氣揚，甚至有鄙視的口吻，那下級就會怨恨你。如果你對上級講話過于謙恭，他們就可能認為你缺乏能力或者沒有骨氣，不敢委你以重任。你講話的風格，不僅僅是你使用詞匯的問題，而且是你使用詞匯的方式方法的問題，從中也能反映出你的態(tài)度和修養(yǎng)。因此，要想樹立自己的講話風格，說話就不能忽左忽右變化無常，更不要試圖去模仿別人，表現(xiàn)出不屬于自己風格或不適合自己風格的東西。雖然學習別人是件好事，但不要故意去模仿別人的風格或者說話的口吻。這種道理很簡單，不用多解釋誰都會明白，誰都不想遇到一個裝腔作勢的談話者。學別人說話，就像那種喝了大量酒的人，他隱瞞不了自己喝了酒的事實，因為人們一聞就明白了，“他把自己當成了別人”。

在談話的時候，表現(xiàn)出自己自然的風格是上策，但要努力發(fā)展你自己的獨特風格，而不是去發(fā)展別人的獨特風格。有些人，當他們與別人談話時，認為自己有必要裝腔作勢，或者戴上一副假面具；有些人試圖表現(xiàn)得很友善，有的時候甚至表現(xiàn)出媚態(tài)；有些人急功近利，就像做電視商業(yè)廣告一樣。這些人的失誤在于他們表現(xiàn)的都不是他們自己的本色，自然得不到別人的信服。要有自己的個性，你看到的我是什么樣，我就是什么樣，不管你喜歡不喜歡，但你總會相信同你談話的那個人是真實的，不是假冒的。無論對也好，錯也好，都要真誠地對待每一個人。因此，只要把握好說話的分寸、原則，總會受到別人的喜歡，從而慢慢養(yǎng)成自己說話的風格，因為你用真誠的自我與別人交流，你用自己的風格和別人說話。

改變說話方式6要素

有些人說話雖然在內(nèi)容上不占優(yōu)勢，但他的說話方式卻會給人一種非常迷人、令人舒服的感覺。畢竟說話者有其本性，每一次對話會因為說話技巧的不同而有各種不同的回響、反應。那么，使對方愿意聽我們說話并把他步步引入對話的絕佳境地有什么技巧呢？

1．風格明快

生活中大多數(shù)人不喜歡晦暗的事物，即使草木也需要陽光才能生長。同樣，給人陰沉感的談話，會讓人有疑慮感、厭惡感及壓迫感。反之，說話簡潔明快，則容易讓人接受。

2．聲音獨特

有的人說話的聲音給人一種享受，因為他（她）的嗓音實在是很動人。他們（她們）談話時，非常注意說話的聲音，而選擇說話的聲音，完全依靠他們（她們）的天賦、個性及所要表達的情感而變化。有條件的話，可把自己的話錄下來再仔細地聽，你可能會吃驚地發(fā)現(xiàn)，自己說話竟有那么多毛病。這樣經(jīng)常檢查，發(fā)音的技巧就會不斷提高。

3．語氣肯定

每個人都有自尊心，很容易因為某些微不足道的事就感到自尊心受損。如此一來，你若稍不注意說話的方式方法，他（她）會立即反射性地表現(xiàn)出拒絕的態(tài)度。所以要讓對方聽你說話，首先得先傾聽對方要表達些什么。所謂“說話語氣肯定”并不是指肯定對方說話的內(nèi)容，而是指留心對方容易受傷害的感受。

4．語調(diào)自然

自然的聲音總是悅耳的，在交談中我們應該注意，交談不是演話劇，無論你是什么樣的語調(diào)，都應自然流暢，做作的聲音只能事與愿違。當你交談的對象不是一個人，而是許多人時，應采用以下的技巧：當前一個人聲音很大時，你開始說話時就可以壓低聲音，做到低、小、穩(wěn)；當前一個人音量較小時，你的開始句就要略提高嗓門，清脆響亮，以引起大家的注意。

5．習慣用法

人類生存在當今的語言環(huán)境中，對于語言擁有自己的運用標準，一旦不符合標準，就會產(chǎn)生不協(xié)調(diào)的感覺，其中包括語氣與措辭。在人際關系中，確實有必要根據(jù)實際情況或?qū)Ψ绞钦l而分別使用適當?shù)恼Z言。如果不分親疏遠近，一律以和同事談話時的措辭來談，那么對方將不會老老實實地聽我們說話。

“太好了！”“好棒喲！”“真可怕！”這些都是一般女孩子說話時常會冒出來的感嘆詞。當然，這也是一種感情洋溢的表現(xiàn)。一句話若沒有抑揚頓挫，則流于平淡，引不起對方的興趣，若能添一些感嘆詞，則能增加彼此之間的談話的氣氛，但要適可而止，過多的感嘆詞，亦會抹殺言詞的重要性，使對方不能分辨你的意思。

6．思路清晰

當之前的談話爭論不休，而且沒有頭緒時，你站出來講話，就要力求語句簡短，聲音果斷，有條理。

在大眾場合發(fā)言時，你要想清楚自己應講什么，怎么講，講到什么程度。再者，最好不要夾在中間，要么趕在前面，要么最后再講，這樣才能使人印象深刻。

把握說話的節(jié)奏

說話不僅可以表現(xiàn)一個人的內(nèi)在形象，更可以體現(xiàn)出一個人的內(nèi)在修養(yǎng)。

那些講話磕磕絆絆沒有任何節(jié)奏感的人，很少能夠打動我們，這樣的人，幾乎說不出什么值得我們?nèi)プ⒁獾臇|西。只有懂得控制說話的節(jié)奏、思路清晰的人，才會有活躍的思維。

掌握好節(jié)奏的最高境界是說話自然流利。

當然，恰當?shù)耐ｎD不屬于不流利，因為我們經(jīng)常利用停頓展開新的思路，或者從一個要點過渡到另一個要點，或者重復某個詞以期給聽眾留下更深一層的印象。

磕絆的次數(shù)是可以數(shù)出來的，這也是熬過聽那些令人生厭的講話的有趣方法。在大多無味的講話中都會磕絆。在你自己的講話中，請別人統(tǒng)計一下，你發(fā)生磕絆的次數(shù)，具有很大的實際價值。