和青壯年朋友見面談心時，他們常問我，活到八十多歲了，一生都在學習和研究，有什么值得一談的經驗教訓？

我首先談到的，總是勸他們要堅持鍛煉身體。從幼年起，我就虛弱多病，大半生都在和腸胃病、內痔、關節炎以及并發的失眠癥作斗爭。勉強讀書學習，效率總是很低的，不過早晨總比午后好，睡眠和休息后總比疲勞困倦時好。從此我體會到英國人說的“健康的精神寄托于健康的身體”那句至理名言，懂得勞逸結合的重要。所以...