通過自我衡量，可以了解五個自我部分在這個人心中分別占有多大的比重。

了解自己的心理狀態

自我衡量（Ego gram）是J。Dusay根據E。Byrne的交流分析法（TA）創立的學說。Ego即自我，簡單地說就是心理狀態。在交流分析法中，自我分為P、A、C三個部分。P是父母的部分，A是成人的部分，C是孩子的部分。其中P又分為CP（批評性的父母）和NP（保護性的父母），C又分為FC（...