對于孩子而言，自信心是非常重要的。因為自信心是孩子前進的動力和成功的基石。一個自信的孩子會對未來充滿希望和憧憬，并相信自己有能力實現人生目標。

然而，很多注意力不集中的孩子，由于無法把事情做好，無法在學習上取得良好的成績，或者是經常遭受周圍人的批評或挖苦，結果漸漸變得自卑。而自卑感強的孩子總會擔心自己做不好，那么，他在學習或做事時往往難以集中注意力，或者只能短時間集中注意力。結果，他就陷入了“注意力不集中—自卑—注意力不集中”的惡性循環。

女兒8歲了，性格比較內向。由于她上課經常走神，注意力不集中，跟不上老師的思路，不僅降低了聽課效率，還嚴重影響了學習成績。為此，她變得非常自卑，總覺得自己什么都不如別人。

有一次，媽媽帶女兒去商場買東西，媽媽希望她可以嘗試著與售貨員交流，主動詢問商品的具體情況。但是，她卻一直推三阻四：“我不行！”任憑媽媽怎么勸說、鼓勵，她都不肯勇敢地與售貨員交流。

由于女孩無法集中注意力，導致學習成績不理想，從而變得自卑。而女孩之所以不敢主動向售貨員詢問商品的具體情況，并一再強調“我不行”，是因為揮之不去的自卑心理在作祟。

孩子的自信心不是天生就有的，而是在后天的生活實踐和學習中逐漸培養起來的。那么，我們具體要如何去做呢？

不給孩子負面暗示，多給他正面暗示

面對注意力不集中或自卑的孩子，很多媽媽都會在不經意間給他負面暗示，或是對他說“又走神”、“怎么就不能專心一點呢”，或是當著他的面對其他人說“我們家孩子上課無法集中注意力”、“我們家孩子做什么事都不專心”。結果，孩子就會認為自己“愛走神”、“無法集中注意力”、“不專心”，這非常不利于他自信心的培養。

對此，我們要多給孩子正面的語言暗示，比如，“你一定可以把全部注意力都投入學習中”、“媽媽相信你會專心做事的”。聽到這樣的話語后，孩子的內心就會形成一種良好的自我感覺，從而建立起自信。

我們在給孩子正面暗示的時候，一定要注意三點內容：其一，語言要明確，不要含糊不清；其二，語言要精練，不要太啰唆；其三，語言要從肯定、積極的角度講。

此外，我們還可以對孩子進行非語言的心理暗示，比如，給他一個擁抱，給他一個微笑，給他一個肯定、鼓勵的眼神，拍拍他的肩膀，等等。有時候，這些非語言的心理暗示更會起到“此處無聲勝有聲”的效果。

引導孩子相信自己具備提高注意力的能力

很多孩子自信心不足，認為自己不具備提高注意力的能力。照這樣發展下去，孩子勢必會產生“破罐子破摔”的心理，變得越來越自卑，越來越無法集中注意力。

對此，我們要告訴孩子：無論一個人現在的狀況是怎樣的，都是可以改變的，只要他相信自己，能下定決心去改變，并不受負面情緒的影響，就一定可以改變現狀。只要你相信自己具備提高注意力的能力，就一定能激發出自身的潛能，然后通過一些有效的訓練，來提高自己的注意力。

讓孩子通過努力體驗成功的喜悅

自信是一個人走向成功的奠基石，也是在一次次達到既定目標，感受到成功的喜悅后獲得的。科學研究表明，每一次成功之后，人的大腦便會有一種刻劃的痕跡——動作模式的電路紋。當人重新回憶起往日成功的動作模式時，就會重新獲得那種成功的喜悅，從而變得越來越自信。因此，我們要想辦法讓孩子通過努力體驗成功的喜悅。

兒子上二年級了，由于上課老走神，愛做小動作，老師經常在課堂上點他名字或批評他。久而久之，他覺得自己在同學面前抬不起頭，變得很自卑。

媽媽經過觀察發現，兒子的注意力只能維持15分鐘。于是，媽媽每天都會給他制訂切實可行的目標。一開始，媽媽只要求他集中注意力15分鐘，只要他能堅持15分鐘，媽媽就會給予他鼓勵和表揚，這令他體會到了成功的喜悅。后來，媽媽開始一步步延長時間，從15分鐘延長至20分鐘、25分鐘、30分鐘。慢慢地，兒子不僅提高了注意力，還建立了自信心。

我們可以借鑒這位媽媽的做法，通過為他制訂“蹦一蹦夠得著”的目標，讓他體驗成功的喜悅，進而建立起自信心。

當孩子擁有一個具體且切實可行的訓練目標之后，他就會高度集中注意力去實現目標；當他通過自己的努力實現了目標之后，他就會產生成功感和喜悅感，就會感受到自己的能力和潛能，從而充滿自信地向著更高的目標努力。