也許，你時常感到無比的糾結，糾結于心情，糾結于親情，糾結于愛情，糾結于感情，糾結于許多的無奈，你常常感到莫名的恐懼，那種內心無力掙扎的痛苦，讓你感到孤獨和絕望。

越是糾結，我們的人生就越容易打結。如果你的生活總被郁悶和搖擺的心情占滿，你會苦不堪言。其實，換種心態，聰明選擇，理智放棄，勇于決斷，會讓我們的心胸更豁達，生活更灑脫。

1.糾結來了，幸福就少了

不知幾何時，“糾結”悄悄地降臨到人們身旁，在生活中盤根錯節地安營扎寨。

“物價漲那么快，我到底該不該換個新手機呢？真是太糾結了。”

“我暈，又要加班，又不給漲工資，真不想干了，‘杯具’啊！”

“她到底是喜歡我還是不喜歡我呢？我要不要表達一下呢？……”

“太糾結了，今年回不回家啊，票不好訂，錢又不夠花，真是悲催……”

“又被股市套牢了，割肉吧不舍得，不割肉吧，再跌可咋辦呀？”

……

類似這樣的抱怨讓我們心中不知不覺地布滿愁云，離幸福越來越遠。在糾結中，我們的內心思緒就像一團亂麻般紛亂，形象點說，是一種“剪不斷，理還亂”的郁悶。那種郁悶，才下眉頭，又上心頭，生活卻載不動幾多愁——糾結占據了我們主要的生活空間，幸福就只能是水中月、鏡中花。或許，你本來是很幸福的，但由于那些形形色色的糾結，你丟失了曾經擁有的幸福。或許，你糾結的初衷是為了讓自己更幸福，但結果卻是——糾結來了，幸福卻與你擦肩而過。

“人生常有暴風雨，生活難免不如意。”我們執著于生活中難以避免的磕磕碰碰，任慘淡的愁云籠罩心頭，不得開心歡笑，卻不知其實這都是潛藏在心中的“偽糾結”，都是自己的心理在作祟——自己在害自己，自己在給自己額外制造苦惱。做個極端的假設，如果明天“世界末日”就要來臨，你今天還會糾結物價、工資、戀愛、股票之類的事情嗎？

答案是肯定的，你不會再為那些身外之物牽掛。也就是說，很多時候，我們糾結的事情，其實是多余的。也正是這些多余的糾結，讓我們的幸福感降低，甚至找不到生活的意義——本來多滋多味的生活，會被糾結的云霧籠罩，快樂的“伊甸園”成為沮喪的“失樂園”。

艾倫同現實生活中的很多人一樣，經常在糾結中徘徊：

艾倫小時候，是個無憂無慮的孩子。但自從上小學那天起，他忙碌奔波的人生就開始了。父母和老師總告誡他，上學的目的，就是取得好成績，這樣長大后，才能找到好工作。沒人告訴他，學校，可以是個獲得快樂的地方，學習，可以是件令人開心的事。因為害怕考試考不好，擔心作文寫錯字，艾倫充滿著糾結和壓力。他天天盼望的，就是下課和放學。他的精神寄托就是每年的假期。

漸漸地，在潛移默化的影響下，艾倫接受了大人的價值觀。雖然他不喜歡學校，但還是努力學習。成績好時，父母和老師都夸他，同學們也羨慕他。到高中時，艾倫已對此深信不疑：犧牲現在，是為了換取未來的幸福；沒有痛苦，就不會有收獲。當壓力大到無法承受時，他安慰自己：一旦上了大學，一切就會變好。

收到大學錄取通知書時，艾倫激動得落淚。他長長舒了一口氣：現在，可以開心地生活了。但沒過幾天，那熟悉的糾結又卷土重來。他開始糾結：擔心在和大學同學的競爭中，自己不能取勝；如果不能打敗他們，自己將來就找不到好工作……

大學4年，艾倫依舊奔忙著，極力為自己的履歷表增光添彩。他成立學生社團、做義工，參加多種運動項目，小心翼翼地選修課程，但這一切完全不是出于興趣，而是這些科目，可以保證他獲得好成績。

畢業后，艾倫被一家著名的公司錄用了。他又一次興奮地告訴自己，這回終于可以享受生活了。可他很快又開始糾結：這份每周需要工作84小時的高薪工作，充滿壓力；不過只有這樣干，今后的職位才會更穩固，才能更快地升職。當然，他也有開心的時刻，在加薪、拿到獎金或升職時。但這些滿足感，很快就消退了，因為新的煩惱會不斷在頭腦中產生。

經過多年的打拼，艾倫成了公司合伙人。他曾多么渴望這一天。可是，當這一天真的到來時，他卻沒覺得多快樂。艾倫擁有了豪宅、名牌跑車。他的存款一輩子都用不完。他被身邊的人認定為成功的典型。朋友拿他當偶像，來教育自己的小孩。

可是艾倫呢，由于無法在盲目的追求中找到幸福，他干脆把注意力集中在了眼下，用酗酒、吸毒來麻醉自己。他盡可能延長假期，在陽光下的海灘一待就是幾個鐘頭，享受著毫無目的的人生，再也不去擔心明天的事。起初，他快活極了，但很快，他又感到了厭倦。

艾倫無論是在上學時、工作后、成功后，都比大部分的同齡人優秀，但是他為什么感受不到幸福？因為他被糾結所纏繞著，總是擔心這、擔心那，壓力和焦慮充滿著他的內心，在他心中，幸福和快樂就像流星一樣只是稍縱即逝的事。

相信很多人都有類似的經歷：找不到工作時糾結于自己的學歷，找到工作時糾結于自己的能力，工作順風順水后又糾結于卑微的薪水，跳槽之后糾結于復雜的人際。一句話，人生的每個新的階段都會有一種莫名的興奮和喜悅，然而接下來就會陷入遙遙無期的糾結。

現今，快節奏的生活，忙忙碌碌的世界，人生本來已經壓力重重了，面對種種選擇、誘惑，兩難甚至多難困境，困惑與掙扎或許是難免的，但擁有人生的智慧可以幫我們淡然處之。想放手卻不甘心、想擁有卻又沒能力，聰明人是不會讓自己陷入這種糾結狀態的。如果你一定要給自己制造疼痛感，那也只能如愿以償。絕大部分的糾結，其實都是庸人自擾，人生何其短，何苦跟自己過不去呢？

魯迅說過：其實世上本沒有路，走的人多了便成了路。其實，糾結也原本不是人生，人生中的糾結并不是無法避免的，其根源往往在于我們想得太多，做得太少；需要的不多，想要的卻太多；欲望太多，卻沒有選擇的智慧；總是左右為難，舉棋不定，卻不能夠認清自己真正的需要；渴望成就，卻又不肯突破自我……所有這些糾結，都是毫無必要的。但它們疊加在一起之后，仔細想想，你的幸福感還會剩下多少呢？

2.喜歡糾結的人，不是謹慎就是懦弱

在人生路上，誰都難免有糾結的時候，而且，正常情況下，面對著多種選擇時，女人比男人更糾結，智商高的人比智商低的人更難以做出決定。

有位著名的哲學家，由于才情非凡，很多女人都非常迷戀他。

某天，一位年輕漂亮的女子鼓起勇氣敲開了他的門，說要嫁給他。

哲學家雖然很喜歡這位勇敢美麗的女子，但還是猶豫了一下答道：“請讓我再考慮考慮吧。”

女子走后，哲學家運用他研究學問的一貫精神研究起了婚姻。他把結婚和不結婚的好壞之處分別列在一張紙上，然后開始對比。結果他發現：兩種選擇居然好壞均等！怎么會這樣呢？這可讓我怎么辦啊？哲學家真是糾結極了。他陷入了長期的煩惱中，幾乎每天都在為早日判斷兩者孰優孰劣而努力著。

3年之后的某天，哲學家忽然靈光一閃，想通了一件事：當面臨兩難抉擇無法取舍時，人應該選擇自己尚未經歷過的那一個。

于是，喜出望外的他終于決定答應女子的求愛。但是當哲學家興沖沖地來到女子家里送聘禮時，女子的父親卻冷漠地拒絕了他。“你來晚了，我女兒愛你至深，久久不能得到你的回應，她已經離開這個世界了。”

聽到這話，哲學家悔恨無比，卻再也無法挽回。大受打擊的他從此一病不起，不久也含恨離世了。

無疑，哲學家的糾結來自于他一貫的嚴謹作風。長期的思維慣性使他對待愛情也像研究學問一樣思來想去，反復論證，致使自己錯失良緣。難怪弗里德里希·馮·席勒說“過于謹慎之人將一事無成。”

生活中還有一些習慣糾結的人，是因為性格的懦弱。

莎士比亞的經典劇作《哈姆雷特》第三幕第一場中，有一句王子的獨白：“我不知道我處事之慢，是因我已像頭畜生般地把此事茫然忘卻，還是因我對此事有著過分的顧慮，使我躊躇不前；說真的，此原因若分四份，它包括了一份理智與三份懦弱。”為了“在行動上要做得絲毫不讓人指摘”，這位王子衷心期望自己的復仇行動，是能滿足高貴、道德的要求，經得起死后的審判。但是復仇本身，既有返回正義的高貴性，又有傷害人命的不安感。糾結之際，行動也不對、不行動還是不對！To be or not to be，這位憂郁的王子就在自己的糾結中釀成了一幕幕悲劇。

在生活中，很多人都是優柔寡斷的哈姆雷特的翻版，他們總是無法下定決心，使自己成了個“病夫”。這種性格上的弱點，可以破壞一個人的自信心，也可以破壞他的判斷力，大大有害于他的精神能力。

有些人簡直優柔寡斷到無可救藥的地步，他們不敢決定任何事情，不敢擔負起應負的責任。而他們之所以這樣，是因為他們不知道事情的結果會怎樣——究竟是好是壞，是兇是吉。他們常常對自己的決斷產生懷疑，不敢相信他們自己能解決重要的事情。在這種糾結中，很多人讓自己的美好夢想一次次破滅，讓人生最終歸于沉寂。

下一次，當你明明有理由，可是卻沒有行動的時候，請反思一下：是我過于審慎，還是我根本是懦弱？

正如哲學家叔本華所說的：得與失是在痛苦與無聊、欲望與失望之間搖晃的鐘擺，永遠沒有真正滿足，真正幸福的一天。喜歡糾結的人經常患得患失，往往做不成大事。所以，不要再等待、再糾結了，也絕不要等到明天，今天就應該開始，要訓練自己養成一種遇事果斷堅定的能力、遇事迅速決策的能力，或許從此你的人生就豁然開朗。

3.關于人生的決斷，并非只有“對與錯”

在我們人類的文明世界里，有各種各樣的“應該”、“必須”、“是非”的條條框框，它們造成的結果是——人們往往在做決定時考慮對錯，甚至在原本沒有對錯的情形下仍然固執地糾結于對錯。

Face book的創始人馬克扎克·伯格曾經設計過一個校花評選的小軟件。他只要把所有女生的照片輸入數據庫，讓每一個用戶在屏幕上出現的兩個女生之間選擇更漂亮的一個，不斷地在A還是B之間選擇，最終就會得出我們想要的答案。很多男士喜歡這個小軟件，他們徜徉在眾多美女的照片之間，享受著現實中難以享受到的選擇的快感。

當然，也有人例外。Andy就是這樣，他從中得到的痛苦大于歡樂。為什么呢？因為在選擇時他總是糾結：哪個更漂亮一些呢？如果我選錯了，豈不就影響到了最終結果？如果我不能做出正確選擇，就會選出錯誤的校花。

假如你是Andy，會有這種對與錯的糾結嗎？如果有，或許是正視自己人生態度的時候了。美的標準因人而異，你只需要根據自己的直覺判斷哪個更美，為什么要糾結于對錯呢？這種對與錯的糾結，就是不折不扣的“偽糾結”。

一般而言，你的是非觀念是一種普遍適用的“應該”標準。在這方面，你或許有著一些不確切的認識。例如，你可能認為，所謂對的就是好的，合理的；而所謂錯的則是壞的，不合理的。其實，這種認識是荒謬的，因為世上根本不存在這種意義的“是”與“非”。然而，你可以將某個決定視為有效的或合理的，但如果你將其視為對的或錯的，那你就掉進了一個陷阱，即“我一定要保證事事正確，如果某個人或某件事出了差錯，我就要不高興。”

你需要找到正確答案的心理，是你愿意將事物絕對化的一種表現。在這種情況下，你總是會將世界劃分為完全對應的兩個方面：黑與白、是與非、好與壞、對與錯。事實上，要將世界上的事物都這樣絕對地分類往往是不可能的。聰明人通常都游蕩在模糊的中間地帶，他們輕易不會明確地說對或錯，因為很多事本身沒有對錯，只是各有景致的不同道路。

一天晚上，年輕的媽媽把2歲的兒子哄睡著后，自己歪在沙發上歇了一會兒。結果她做了一個夢，夢見了30年之后的兒子，他一副衣冠不整的樣子，看上去很生氣。“媽媽！”他攥著拳頭沖著自己喊，“你當初怎么能送我去那所幼兒園？那個錯誤的決定毀了我的一生！”

這位媽媽被驚醒了，恐懼迅速被焦慮所代替。幾個星期以來，她遲遲沒有確定該把兒子送到哪一所幼兒園去。她在兩所幼兒園之間猶豫不決，兩者的課程安排和老師都很好，而且從自己家到兩所幼兒園的距離也一樣。為了做出一個對的決定，她求助于網絡，在論壇上發帖提問，結果得到的回答是這兩個選擇各有利弊，依然讓她無法下決心。

你或許跟這位媽媽一樣，會覺得自己遇事總是難做出決定，甚至在小事上也是如此，這是習慣于以是非標準衡量事物的直接后果。很多人之所以糾結，因為他們總希望做出正確選擇，以為通過推遲選擇便可以避免犯錯誤，從而避免憂慮。如果做決定時能夠拋開僵化的是非觀念，那你將輕而易舉地做出決定。如果你在決定一項投資時竭力要做出正確的選擇，則很可能不知所措，即使做出決定后，也還會擔心自己的選擇可能是錯誤的。

要消除優柔寡斷的癖病，就不應將各種可能的結果看作對的或錯的、好的或壞的，甚至不應該視為更好的或更差的。各種選擇的結果只是不同而已。例如，在商店里，如果你買這件衣服，穿上之后你就是這個樣子，這與你穿另一件衣服只有差異，并沒有對錯區別。只要你不再采用自我挫敗性是非標準，你就會認識到，每當你做出不同的決定時，你只是在權衡選哪一種結果。

倘若你事后后悔自己的決定，并且認識到后悔是浪費時間，下一次你就會做出不同的決定，以達到你的期望。但是無論如何，這個世界不是非黑即白，非對即錯的，你絕不能以“正確”或“錯誤”來形容自己做出的決定。如果能做到這樣，或許，你的糾結會少很多。

4.習慣糾結于失敗的人很難成功

每個人的一生幾乎都不可能一帆風順，無論你做了多少準備，有一點是毋庸置疑的：當你進行新的嘗試時，你就可能會犯錯誤；任何人，不管作家、運動員或是企業家，只要不斷地對自己提出更高的要求，都難免會跌倒。挫折總會在你不防備的時候襲擊你，讓你狠狠地摔一跤，有時甚至還會在你沒來得及爬起來的時候再推你一把，這個時候，你要做的就是，從跌倒的地方爬起來，撣撣身上的塵土，重新上路。

如果遇到了一點挫折，就終日沉陷在無盡的自責、哀怨之中，感到羞于見人。這樣不僅失去了快樂的心境，也影響了自己的精神狀態。糾結只會使我們更加痛苦。

糾結，就像一劑慢性毒藥，無休止地磨滅我們的意志，不知不覺消耗我們的快樂，總有一天，我們會被它們所吞噬。其實人的成長是一個不斷嘗試、經歷磨難和失誤的過程，只有經歷了磨難，我們才能變得聰明。

那已是他在一年里失去的第六份工作，他擁有英語六級證書，第一家公司卻認為他口語不過關；他是電腦二級程序員，第二家公司卻嫌他打字速度太慢；第三家他與部門經理不合，他主動炒了老板；接連的，第四家、第五家……他暗淡地說：“一次次全是失敗，讓我浪費了一年的時間。”

朋友一直耐心地聆聽，此刻說：“講個笑話給你聽吧。一個探險家出發去北極，最后卻到了南極，人們問他為什么，探險家答：因為我帶的是指南針，我找不到北。他說：怎么可能呢，南極的對面不就是北極嗎？轉個身就可以了。”朋友反問：“那么失敗的對面，不就是成功嗎？跌倒了不怕，只要你勇敢地爬起來，總會有成功的一天。”一瞬間，他覺得自己又有了自信，他又開始了自己的求職之路，終于功夫不負有心人，他找到了一家很適合他的公司，他在那里發展得很好。

作為成功路上必不可少的伴侶，失敗的滋味不那么好受。讓自己接受失敗，再次樹立起被打擊的自信心的確是件困難的事情。但是如果你想成功，你就必須具備在哪里跌倒就能在哪里爬起這樣的勇氣，因為在前進的路上，摔跟頭是再正常不過的事情。只有那些跌倒了再爬起來，鼓起勇氣再上場一拼的人，才會有獲勝的資格。

一個暫時失利的人，如果繼續努力，打算贏回來，那么他今天的失利，就不是真正失敗。相反的，如果他沉淪于失敗的懊惱中，失去了再次戰斗的勇氣，那就是真的輸了。

從一所大學的播音主持專業畢業后，馬林發現，沒有人請一個毫無經驗的人去擔任電視節目主持人。她幾乎跑遍了北京的每一個廣播電臺和電視臺。但是，每個地方的人力資源部門對她的答復都差不多：“不是已經有幾年經驗的人，我們不會雇用的。”

在無數次碰壁之后，很多和她一樣年輕漂亮的女同學都放棄了，但她不愿意退縮，也沒有和別的同學一起為就業的現狀糾結抱怨，一連幾個月，她仔細閱讀廣播電視方面的雜志，最后終于看到一則招聘廣告：懷柔區的某個很小的電視臺招聘一名播報天氣預報的女孩子。

她喜歡市區，不喜歡郊縣。但是，是不是市區，電視臺大不大都沒有關系，她希望找到一份和電視有關的職業，干什么都行！于是，她抓住這個工作機會，動身出發。

在那里工作了一年之后，馬林由于表現出色，如愿在市區的電視臺找到了一個工作。又過了兩年，她終于得到提升，成為她夢想已久的節目主持人。

失敗者的思路和成功者的觀點正好背道而馳。真正的失敗者總是一直停留在幻想上，坐等機會，期望時來運轉，然而時光卻流逝了。而能夠成功的人卻相信，沒有什么比“錯”更能教會我們什么是“對”，每一次經歷都是寶貴的經驗教訓。

正如海明威所說：“人生下來不是為了被打敗的。”失敗有什么好怕的呢，大不了就從頭再來。人不能因為一次錯誤而糾結一輩子，從哪里跌倒就從哪里爬起來，爬起來就要站得更好，且不在同一個地方跌倒，這才是一個真正的勝利者。

5.不需聽到的聲音，又何必聽得太仔細

現實生活中，不知你有沒有因為別人表露出一種不以為然的態度就改變自己的立場？你有沒有因為別人的不同意見而感到消沉、憂慮？人生有時候需要堅持走自己的路，堅持自己的觀點，如果你總是尋求別人的認同，那么無異于放棄了自己。

一天，一位著名的畫家突發奇想，他想畫出一幅人見人愛的畫。于是等他畫完畫之后，他拿著它到市場上去展出。仿效著春秋時期秦相呂不韋修撰《呂氏春秋》時“一字千金”的做法，他在畫旁放了一支筆，附上說明：每一位觀賞者，如果覺得此畫還有需要修改的地方，就請在相應之處做上記號。

修改結果讓畫家很驚訝，本來自己認為很得意的一幅畫卻被涂滿了記號。事實上，沒有一筆一畫不被指責。畫家很不解，以自己的實力不至于收到這么多批評吧，畫家甚至開始懷疑自己的能力。在苦思冥想之后，畫家決定換另一種嘗試的方法。于是，他又畫了一張同樣的畫，然后依舊拿著它到市場上展出。不同的是，這一次，他要每位觀賞者指出的，不再是畫的欠佳之處了。與上次相反，他請每一位觀賞者在他們認為精彩的部分做上記號。

結果同樣令畫家驚訝。原來，原先所有被否定指責過的地方，現在也都被做上了標記，不過這次是贊美的記號。

最后，畫家充滿感慨地說：“我終于明白了一個奧妙，那就是：在任何時刻都要堅持自己，不要太在意別人的看法。因為，別人的看法永遠是別人的看法，有贊美就會有批評，誰都無法讓所有人都滿意。重要的是有自己的主見。”

由此可見，有的時候，我們要堅持自己，不能讓別人的想法左右我們的思維。如果，一個人的行動完全取決于別人的看法時，他就會失去自我，成為別人意愿的奴隸。這就要求我們，不要總活在別人的眼光和別人的看法中。畢竟，別人的看法和評價，并不代表你的全部。所以，不要被別人的言語所左右，做任何事情，都必須有自己的主見。在任何時候，都不要放棄自信，不要被危言聳聽嚇倒，要根據自己的判斷做每一件事。

索菲婭·羅蘭是意大利著名影星，自1950年從影以來，已拍過60多部影片，她的演技爐火純青，曾獲得1961年度奧斯卡最佳女演員獎。她16歲時來到羅馬，要圓演員夢。

但她從一開始就聽到了許多不利的意見：個子太高，臀部太寬，鼻子太長，嘴太大，下巴太小，根本不像一般的電影演員，更不像一個意大利式的演員。制片商卡洛看中了她，帶她去試了許多次鏡，但攝影師們都抱怨無法把她拍得美艷動人，因為她的鼻子太長、臀部太“發達”。卡洛于是對索菲婭說，如果你真想干這一行，就得把鼻子和臀部“動一動”。

索菲婭可不是個沒主見的人，她斷然拒絕了卡洛的要求。她說：“我為什么非要長得和別人一樣呢？我知道，鼻子是臉龐的中心，它賦予臉龐以性格，我就喜歡我的鼻子和臉保持它的原狀。至于我的臀部，那是我的一部分，我只想保持我現在的樣子。”

她決心不靠外貌而是靠自己內在的氣質和精湛的演技來取勝。她沒有因為別人的議論而停下自己奮斗的腳步。她成功了，那些有關她“鼻子長，嘴巴大，臀部寬”等的議論都“自息”了，這些體征反倒成了美女的標準。

索菲婭在20世紀行將結束時，被評為這個世紀“最美麗的女性”之一。她在自傳中這樣寫道：“自我開始從影起，我就出于自然的本能，知道什么樣的化妝、發型、衣服和保健最適合我。我誰也不模仿。我從不去奴隸似的跟著時尚走。我只要求看上去就像我自己，非我莫屬……衣服的原理亦然。”

索菲婭·羅蘭談的是化妝和穿衣一類的事，但她卻深刻地觸到了做人的一個原則，就是凡事要有自己的主見，要學會自己拿主意，而“不去奴隸似的”盲從別人。

對于不需要聽到的聲音，又何必聽得太仔細。對于每個人來說，凡事都要有自己的主見，不必為別人的意見而糾結。在面對雙向甚至多向選擇時，決定權永遠在我們自己的手中，也許有的時候我們自己的選擇并不是最好的，但是這也許就是人生。

6.擊垮我們的往往不是大事，而是那些小事

發明家、政治家本杰明·富蘭克林曾經說過：“要做到寧靜，我們就不應該因為小事或普通而不可避免的事件而煩惱。”

有這樣一則富有戲劇性的故事，主人公叫羅勒·摩爾。

1945年3月，羅勒·摩爾和其他87位軍人在貝雅·SS318號潛艇上。當時他們的雷達發現一支日本艦隊朝他們開來，于是他們就向其中的一艘驅逐艦發射了三枚魚雷，但都沒有擊中。這艘艦也沒有發現。但當他們準備攻擊另一艘布雷艦的時候，它突然掉頭向潛艇開來（是一架日本飛機看見這艘位于60英尺深的潛艇，用無線電告訴了這艘布雷艦）。他們立刻潛到150英尺深的地方，以免被日方探測到，同時也準備應付深水炸彈。他們在所有的船蓋上多加了幾層栓子，同時為了沉降保持安靜，他們關閉了所有的電扇、冷卻系統和發動機。

3分鐘之后，突然天崩地裂。6枚深水炸彈在他們的四周爆炸，把他們直往水底壓——深達276英尺的地方，他們都嚇壞了。按常識，如果深水炸彈在離它17英尺之內爆炸的話，差不多是在劫難逃。那艘布雷艦不停地往下扔深水炸彈，攻擊了15個小時，其中有十幾個炸彈就在離他們50英尺左右的地方爆炸。他們都躺在床上，保持鎮定。但羅勒·摩爾卻嚇得不敢呼吸，他在想：“這回完蛋了。”在電扇和空調系統關閉之后，潛艇溫度升到近40度，但摩爾卻全身發冷，穿上毛衣和夾克衫之后依然發抖，牙齒打顫，身冒冷汗。

15小時之后，攻擊停止了，顯然那艘布雷艦的炸彈用光以后就離開了。這15小時的攻擊，對摩爾來說，就像過了1500年。他過去的生活都一一浮現在眼前，他想到了以前所干的壞事，所有他曾擔心過的一些無稽的小事。

在他加入海軍之前，他是一個銀行的職員，曾經為工作時間長、薪水太少、沒有多少機會升遷而發愁；他也曾經為沒有辦法買自己的房子，沒有錢買部新車子，沒有錢給妻子買好衣服而憂慮；他非常討厭自己的老板，因為這位老板常給他制造麻煩；他還記得每晚回家的時候，自己總感到非常疲倦和難過，常常跟自己的妻子為了一點兒芝麻小事吵架；他也為自己額頭上的一塊小傷疤發愁過。

多年以前，那些令人發愁的事看起來都是大事，可是在深水炸彈威脅著要把他送上西天的時候，這些事情又是多么的荒唐、渺小。就在那時候，摩爾向自己發誓，如果他還有機會見到太陽和星星的話，就永遠不會再憂慮。他認為在潛艇里那可怕的15小時里所學到的，比他在大學讀了四年書所學到的要多得多。

不要為小事煩惱、糾結，這是一個經過大災大難的人才悟出的人生箴言。當自己處在危難的時候，當自己面臨死亡的邊緣時，才會覺得人的一生是多么的不易。才會感覺平時那許多小事真是不值得煩惱。對個人的得失，更覺得不值得計較。生命最重要，健康就是最大的幸福。還有什么事值得煩惱的？

然而，大多數人并不能完全理解其中的道理。現實生活中，誰沒為小事而煩惱過呢？但是，從今天起，發誓不要再為它們煩惱了，它們不只浪費我們的時間，還敗壞我們愉快的心情。

在美國科羅拉多州長山的山坡上，有一棵大樹倒下了。自然學家告訴我們，它曾經有過400多年的歷史。這樣一棵森林中的巨木，歲月不曾使它枯萎，閃電不曾將它擊倒，狂風暴雨不曾將它動搖，但在最后，卻因一小隊用大拇指和食指就能捏死的小甲蟲，終于倒了下來。那些甲蟲從根部向里咬，漸漸傷了樹的元氣，雖然它們很小，卻是持續不斷地攻擊。

在生活中，將人們擊垮的有時并不是那些看似滅頂之災的挑戰，而是一些微不足道的、雞毛蒜皮的小事。當災難突然降臨時，人們常會因恐懼緊張，本能地產生出一種巨大的抗爭力量。然而，當困擾你的是一些雞毛蒜皮的小事時，你可能會束手無策，因為它們是生活的細枝末節，很微不足道的。然而正是這些看似微不足道的小事，卻能無休止地消耗人的精力，正像小小的甲蟲能把活了400多年的大樹置于死地一樣。

伏爾泰說，使人疲勞的不是遠方的高山，而是鞋子里的一粒沙子。在人生的道路上，我們很有必要學會隨時倒出鞋子里那顆小小的沙粒，學會清點和梳理自己的工作與生活，分清事情的輕重緩急，避免將大部分時間和精力無休止地消耗在這些雞毛蒜皮的小事之中，或消耗在本該讓他人做的事情上，在盲目的忙碌中偏離了自己的角色，最終一事無成。

7.人生的無趣并不是因為擁有得太少，而是在意得太多

在人生的長河里，每個人都活得很辛苦，我們每個人都有著或者曾經有過這樣或那樣的失意。生活本身就是酸甜苦辣咸五味俱全的，我們要平和地對待生活中的每一件事，要善意地對待身邊的每一個人，要永遠保持一種真誠、寬容、健康的心態，用心去感受生活對我們的恩賜。

貝克，住在迪河河畔，是一個磨坊主，大家都認為他是英格蘭最快活的人。貝克從早到晚總是忙忙碌碌，同時像云雀一樣快活地唱歌。貝克是那樣的樂觀，以致其他人都跟著樂觀起來了。這一帶的人都喜歡談論貝克愉快的生活方式。終于，國王聽說了貝克，于是說：“我要去找這個奇怪的磨坊主談談。”

國王一走進磨坊，就聽到磨坊主貝克在唱歌：“我不羨慕任何人，不羨慕，因為我要多快活就有多快活。”

“我的朋友。”國王說，“我羨慕你，只要能讓我像你那樣無憂無慮，我愿意和你換個位置。”

貝克笑了笑，給國王鞠了一個躬，說“我肯定不會和您調換位置，國王陛下。”“那么，告訴我，”國王說，“是什么使你在這個滿是灰塵的磨坊里如此高興、快活呢？而我，身為國王，卻每天煩悶苦惱？”

貝克笑了笑，又說道：“我不知道你為什么憂郁，但是我能簡單地告訴你，我為什么高興。我自食其力，我愛我的妻子和孩子，我愛我的朋友們。他們也同樣愛我。這里有這條迪河，每天它使我的磨坊運轉，磨坊把谷物磨成面，養育我的妻子、孩子和我。”

“不要再說了。”國王說，“我羨慕你，你這頂落滿灰塵的帽子比我這頂金冠更值錢。你的磨坊給你帶來的，要比我的王國帶給我的還要多。如果有更多的人像你這樣，這個世界該是多么美好啊！”

幸福與否，與世俗和物質的一切沒有什么必然聯系。我們每個人都生活在這個世界上，不必在意太多。如果在意太多，你的生活肯定烏煙瘴氣。

試想，我們每天除了要活、要吃、要穿之外，還要去掙錢，養活自己的家人。我們要等著評職稱、晉級、漲工資，要面對生活中的各種瑣事，還要應對病痛折磨等不測。如果我們對自己的生活要求得太高，那樣我們的生活會很累，那樣我們的日子就會憂傷，生活就會沒有亮點，一切就會索然無味。

哈佛大學曾做過這樣一個有趣的心理調查。調查人員給調查對象打了個電話，問道：“你現在在干嗎？”“上班。”“上班感覺怎樣？”“沒勁極了，枯燥乏味。”“那你想干點什么？”“等兩個小時下班后就好了，我就可以和同事一起去酒吧。”

兩個小時后，調查人員又打了他的電話。“你現在在做什么？”“和同事在酒吧。”“感覺該好些了吧？”“還是沒勁，都是些無聊的話題，我正打算去找女朋友。”過了一小時，調查人員再次撥通了他的電話，“和女朋友在一起快樂嗎？”“別說了，煩死了。說話時，有個女同事打來電話，詢問工作上的事情，女朋友硬要我交代是不是有外遇了。太沒勁了，我還是回家休息。”到了晚上，這個調查人員又再次撥通了他的電話。剛撥通，這個被調查者就先開口了：“別問了，很沒勁，雜志翻完了，光盤看完了，有點寂寞。”“那你想怎樣？”“我覺得還是白天上班好，上班可以幫我打發無聊的時間。”

可見，幸福并不等于金錢，幸福也不等于情愛，幸福更不是香車寶馬、功名利祿。不要以為幸福就是隨心所欲、無法無天。幸福是有靈性的東西。只有懂得收藏才會懂得品味，只有懂得品味才會抓住幸福。我們不要過于強調生活的幸福，這樣刻意地追求，會讓我們對一切都失去興趣。生活不可能太過完美，關鍵是我們怎么樣看待。

一個身材矮小或者過于肥胖的人，可能不能成為模特和儀仗隊員，可是世界上對身材沒有苛刻要求的工作很多。一個人只要有了積極心態，將自己的某種缺陷轉化為自強不息的推動力量，那么你的缺陷不但不會成為你的障礙，反而會成為你的福音。因為它會促使你更加專心于自己選擇的發展方向，往往能促使你獲得超出常人的發展，最終成為超越缺陷的卓越人士。

人生的無趣并不是因為擁有得太少，而是在意得太多。在這個世界上，總有許多人一味地過分追求各種各樣的事物，他們對自己、對周圍的人和事的要求都十分苛刻，如果不能得到滿足，就往往會陷入痛苦的深淵而不能自拔。

而相反，如果我們擁有對生活的滿足感與感恩心，我們會更加珍惜現在的生活，更懂得珍惜身邊的每個人，我們的心境也會更平和、富足。