準媽媽一方面渴望寶寶的到來，一方面對分娩的恐懼就像石頭一樣壓在心頭。其實知道事情是怎么回事，反而會輕松面對。準媽媽可以搜集一下這方面的信息，或參加產前培訓班，全面客觀地了解分娩，保持輕松和自信的狀態，迎接寶寶的降生。

消除臨產前的緊張不安

隨著陣痛的開始，準媽媽的心情也會不由得緊張起來，會有些害怕和不安。為了消除這樣的心情，要在分娩前熟悉、了解分娩流程，對自己將要經歷的事情有一...