隨著胎兒的增大，所需的營養也需要增加。前一段時間出現的妊娠反應，導致準媽媽食欲不振，體內營養攝入不足，本月該好好地補充營養了。

增加熱量攝入

妊娠初期每天的熱量攝入與未妊娠時相同，因為妊娠初期的胎兒所需的熱量不多，故一般不需要增加熱量，但到孕中期、孕晚期時胎兒成長速度加快，需求量加大，所以每天應比正常時增加1255千焦（300千卡）的熱量。

妊娠期間不可通過節食來減肥...