孕三月是一個非常特殊的時期。在這個時期，剛剛形成的胚胎對于外界的很多因素和刺激異常敏感，所以，準媽媽在生活中一定要遵守“紀律”，安心養胎，給胎兒一個健康、安寧的環境，防止意外流產。

精神更抖擻

準媽媽在最初懷孕的幾周里，無論晝夜都會感到疲勞，90%的準媽媽會感覺懶散、渾身無力。此后疲乏感雖然有所減輕，但始終不能完全避免，一直持續整個孕期。有什么辦法讓準媽媽變得神采奕奕呢？其實，...