生物學(xué)家曾經(jīng)將跳蚤隨意向地上一拋，它能從地面上跳起一米多高。但是，當(dāng)研究者在一米高的地方放個(gè)蓋子，這時(shí)跳蚤跳起來就會(huì)撞到蓋子。如果一再地讓跳蚤撞到蓋子，過一段時(shí)間后拿掉蓋子，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，雖然跳蚤繼續(xù)在跳，但已經(jīng)不能跳到一米高以上了。

這個(gè)現(xiàn)象被心理學(xué)家稱為“跳蚤效應(yīng)”，即一種心理高度的“自我設(shè)限”。當(dāng)一個(gè)人在負(fù)面環(huán)境中生存太久就會(huì)讓自己失去前進(jìn)的本能和原有的發(fā)展能力。當(dāng)一個(gè)人進(jìn)行了自我壓抑，那么，他的人生目標(biāo)也就降低了，對(duì)于未來也就感到迷茫和充滿了畏懼。

1952年7月4日清晨，濃霧籠罩著加利福尼亞的海岸。一位34歲的叫費(fèi)羅倫絲·柯德威克的女士，在海岸以西21英里的卡塔林納島處涉水進(jìn)入太平洋，開始向加州海岸游去。在此之前，她是游過英吉利海峽的第一位女性。這次若成功了，她就是第一個(gè)游過加利福尼亞海峽的女性。

那天早晨，海水凍得她身體發(fā)麻，再加上霧很大，她連護(hù)送她的船都看不清。時(shí)間一個(gè)鐘頭一個(gè)鐘頭過去，千千萬(wàn)萬(wàn)人在電視前關(guān)注著她。在以往這類渡海游泳中，她最大的問題不是疲勞，而是刺骨的水溫。15個(gè)鐘頭之后，她感覺自己不能再游了，就叫人拉她上船。這時(shí)，她的母親和教練在另一條船上，告訴她海岸很近了，叫她不要放棄。然而，她朝加州海岸望去，除了濃霧，什么也看不到。幾十分鐘之后，人們還是把她拉上了船，而那個(gè)地點(diǎn)離加州海岸只有半英里！

當(dāng)別人告訴她這個(gè)事實(shí)后，從寒冷中慢慢復(fù)蘇的她很沮喪。她告訴記者，真正令她半途而廢的不是疲勞，也不是寒冷，而是因?yàn)樵跐忪F中看不到目標(biāo)。她一生中就只有這一次沒有堅(jiān)持到底。兩個(gè)月后，她成功地游過了同一個(gè)海峽，不僅成為第一位游過加利福尼亞海峽的女性，而且比男子紀(jì)錄還快了大約兩個(gè)小時(shí)。

事實(shí)上，對(duì)于柯德威克這樣的游泳好手來說，游過那個(gè)海峽并不是不可實(shí)現(xiàn)的，只是因?yàn)樗床坏角胺降哪繕?biāo)，便感覺沒有了“路”。第二次，明確目標(biāo)后，她便堅(jiān)定地沿著自己選擇的路游向了成功的彼岸。

這個(gè)事例形象地說明了心理學(xué)中的跳蚤效應(yīng)，不要對(duì)自己設(shè)限，而要勇于面對(duì)自己的人生目標(biāo)，時(shí)刻鞭策自己：有什么樣的目標(biāo)，就有什么樣的人生；有多大的目標(biāo)，就有多大的人生舞臺(tái)。

也就是說，當(dāng)我們有了幸福的目標(biāo)時(shí)，我們就有了追求幸福的動(dòng)力。我們可以描繪著美好的未來藍(lán)圖，同時(shí)也可以感受自己一步一步攀登幸福山峰的喜悅過程。只有定下了更高的追求目標(biāo)，才可以有更大的心理空間，不讓自己有所限制。

相信大家都很熟悉那首名為《飛得更高》的經(jīng)典歌曲：“生命就像一條大河……我知道我要的那種幸福，就在那片更高的天空，我要飛得更高，飛得更高……”正所謂“人生如歌”，只有激發(fā)了“飛得更高”的強(qiáng)烈欲望與激情，才能走向成功，令人生精彩。