無論是剛剛步入職場的年輕人，還是工作多年的經驗豐富者，都可能突然對目前所從事的職業失去興趣，對自己的職業生涯感到迷茫，感覺不到工作帶來的幸福感，其實，這是一種正常現象，心理學家稱之為“職場休克”。

有“職場休克”的人歷來做事積極主動、認真負責，卻在某一天突然感到厭倦松懈，甚至有不想再工作的想法，同時，對前途也是感到迷茫、焦慮、煩悶……

身為一家公司的CFO，李雪已有了十余載的職業經歷，對工作可以說已駕輕就熟。周圍的人也都很羨慕她，能在40歲之前就坐到如此顯要的職位，在別人眼里，她是理所當然的成功人士。然而，面對大家艷羨的目光，李雪本人卻不以為然。并且，對于目前的工作，她心里感到相當厭倦，用她自己的話來說就是——做膩了！這種情形益發加重，牢牢地環繞著她，令她有一種喘不過氣來的感覺。甚至有幾次，李雪都想索性遞上一紙辭呈，結束這種痛苦萬端的職業生涯。

她確實是已厭倦了自己的工作。她曾換過幾家公司，雖然已經從普通職位做到CFO，可一直都從事財會工作。她對自己的工作內容和工作環境再熟悉不過，工作對她來說已缺乏新意，沒有挑戰。

特別是來現在這家大公司工作后，她來時基本框架別人已搭好，她沒有自己建立構架的成就感，也未曾嘗試到經歷磨合期的快感。她有應對挑戰的能力，但每天的工作都是那么平鋪直敘，既沒意外也沒驚喜。況且，目前公司一切運轉良好，而自己又太熟悉這些工作流程，領域內所有的東西都能駕馭，簡直對什么都提不起興致來了。

天長日久，心里的感覺自然也體現在身體上，李雪深受失眠的困擾，而且食欲不振，吃什么東西都要吐出來，甚至有一次，她暈倒在咖啡間里。到醫院檢查，卻又一切正常。沒辦法，李雪便留在家中調養，結果精神竟意外地好了起來，身體也沒有什么異樣，那段時間感覺頗為神清氣爽。可是，一回到工作崗位，便又故態復萌……

從心理學角度來看，李雪目前的“休克”是淺層次的，如不及時調整心態，會有更嚴重的“休克”。因為，就像行進中的列車，司機慢慢收腳，車不會馬上停下，還會有滑行期。李雪現在厭倦了，已經開始職場賽跑的減速了，這沒關系，重要的是，如何減小減速區間給自己加氧，以防止真正的“休克”。

那么該怎樣越過這種“職業休克期”呢？

1.尋找新的刺激點

不妨利用度假之際換個環境，調整一下心態；也可以利用這段時間考慮換一個工作環境，給自己挑戰，尋找新的激勵點。

2.保鮮

現在很多領域有很多新內容，企業也不斷出現新的崗位，以往的規定未必見得很規范成熟，有的也跟不上新的形勢和企業的發展。所以，有很多東西值得不斷學習。

若不想成為“職場休克魚”，就要爭取保持自己“杯子”里水的新鮮度，把“杯子”里一些陳舊的、過時的部分倒出來，不斷加入新鮮的水。這樣的生存狀態才能讓自己處于一種亢奮的愉悅感中，并感知到生活中的點滴幸福和快樂。