孕前鍛煉好處多

懷孕前適當鍛煉可以增強母體體質，同時促進機體代謝，具有協調和完善全身各系統功能的作用，而且還能提高性功能，以便為受精卵提供優質的卵細胞。在運動過程中，由于神經系統和垂體功能的調節，各類性激素分泌增加，使得卵巢、子宮、乳房等性器官的功能發生一系列變化，為胚胎組織的生長和發育提供了良好的基礎。

懷孕前的一段時間內，若能進行適宜而有規律的體育鍛煉與運動，不僅可以促進女...