不同的文明、不同的歷史階段有著不同的緊張。原始社會，人們往往因自然界的威脅和食物的不足而緊張，而在現代社會，競爭的加劇、人際關系的沖突、環境的惡化都是現代人緊張的重要原因。緊張不一定是壞事，關鍵看它是否超出個體所能承受的心理與生理的極限。而且個體是多樣性的，同樣一件事，有的人會緊張得“茶飯不思”，有些人不把它當作一回事。但是，過度的緊張是有害的，長時間處在緊張狀態下，就會影響自己的身心健康。

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